{"id":11147,"date":"2023-12-27T16:31:08","date_gmt":"2023-12-27T13:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?p=11147"},"modified":"2023-12-27T16:31:10","modified_gmt":"2023-12-27T13:31:10","slug":"sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c \u041a\u0438\u0434\u043c\u0430\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430: \u00ab\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u044e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c. \u042f \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u0441\u0441\u0451\u0440\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0445\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c \u041a\u0438\u0434\u043c\u0430\u043d \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0438 \u00ab\u041e\u0441\u043a\u0430\u0440\u00bb, \u043d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0445\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435: \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u043b\u043e\u00bb, \u00ab\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u00bb, \u00ab\u042f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\u00bb, \u00ab\u0412\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f\u00bb. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0430 mute \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437, \u0438 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/mne-skoro-30-a-kazhetsya-chto-ya-nichego-ne-dobilsya\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/za-30-2.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u00ab\u041c\u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e 30, \u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u0441\u044f\u00bb. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u00ab\u043c\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-trudogolizm-skazyvaetsya-na-otnosheniyah-v-seme\/\">\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435<\/a> \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u043d \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-my-vse-vremya-otkladyvaem-vazhnye-dela-na-potom\/\">\u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a> \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0422\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li class=\"article-text\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0443 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u044c \u041a\u0438\u0434\u043c\u0430\u043d \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438? \u041b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041f\u0430\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0420\u043e\u0443\u0437 \u041a\u043b\u044d\u043d\u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-my-mozhem-chuvstvovat-podvoh-kogda-v-zhizni-proishodit-chto-to-horoshee\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/kogda-vse-horosho.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0421\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446. \u042d\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/\">\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a> \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0440\u043e\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f, \u043e\u043d \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u043d \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430, \u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u00ab\u0412\u0434\u0440\u0443\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?\u00bb, \u00ab\u0412\u0434\u0440\u0443\u0433 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u044b?\u00bb, \u00ab\u0412\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435?\u00bb, \u00ab\u0412\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445?\u00bb. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u043e\u044f\u00bb, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\"><a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chto-takoe-strah-otkuda-beretsya-i-kak-nauchitsya-ego-vyderzhivat\/\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445<\/a> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u044b;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/s-kakimi-strahami-my-stalkivaemsya-kogda-ishhem-rabotu\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kakie_strahi_voznikayut_pri_poiske_raboty.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443?<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0421 \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e&nbsp; \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c: \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410 \u0435\u0449\u0451 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438 \u042f\u043d\u0433 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u044b\u00bb \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430 5 \u00ab\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"wp-image-11149 lazyload\" style=\"width:1200px;height:auto\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz2-1024x576.png\" data-srcset=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz2-1024x576.png 1024w, https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz2-300x169.png 300w, https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz2-768x432.png 768w, https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz2.png 1200w\"><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u00ab\u043a\u0430\u043a\u00bb \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u00ab\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u2014 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\u00bb;<br>\u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u043c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 99 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438\u0437 100 \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chem-opasen-perfekczionizm\/\">\u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430<\/a>, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439: \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u00ab\u0447\u0442\u043e\u00bb \u0438 \u00ab\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c;<br>\u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0421\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psihologicheskij-razbor-enkanto\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/enkanto1.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u00ab\u042d\u043d\u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u00bb. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u041c\u0430\u0434\u0440\u0438\u0433\u0430\u043b\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u00ab\u043a\u0442\u043e\u00bb \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443;<br>\u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0451 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/vsyo-pod-giperkontrolem-kak-zhit-esli-ne-poluchaetsya-rasslabitsya\/\">\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<\/a>\u00bb \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0441\u0442\u044b\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0413\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u00ab\u043a\u0430\u043a\u00bb \u0438 \u00ab\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<br>\u2014 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u043e\u043d\u0433\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c;<br>\u2014 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/0gBOR6K5f8k?si=3Cjp8yBDPHtVEiDe\">\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-reagirovat-na-kritiku-nachalstva\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/kritika-nachalstva.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0442\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u00bb, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u043d\u0430\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u044f\u0440\u043b\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u00ab\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u00ab\u0445\u0443\u043b\u0438\u0433\u0430\u043d\u00bb;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0451\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443: \u00ab\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0438\u043c\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434, \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0447\u0451\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-my-pytaemsya-ugodit-drugim-i-kak-ot-etogo-izbavitsya\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/kak_izbavitsya_ot_zhelaniya_vsem_ugozhdat.jpg\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/matching#step=625?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442<\/a> \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0448\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 2021 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u041d\u0418\u0423 \u0412\u0428\u042d \u0432 \u041f\u0435\u0440\u043c\u0438 \u0438 \u0420\u0410\u041d\u0425\u0438\u0413\u0421 \u0430\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u00ab\u0428\u043a\u0430\u043b\u044b \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u00bb \u041f\u0430\u0443\u043b\u0438\u043d\u044b \u041a\u043b\u044d\u043d\u0441 (Clance Impostor Phenomenon Scale), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0432 1985 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439. \u0428\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 20 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432<a href=\"https:\/\/psytests.org\/trait\/impostor-run.html\"> psytests.org<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\"> \u2757 \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psycho\/\">\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438 \u042f\u043d\u0433 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-perestat-sozhalet-ob-upushhennyh-vozmozhnostyah-i-oshibkah-v-proshlom\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/proshloe.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u0442\u044c \u043e\u0431 \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">1. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u00ab\u042f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443: \u00ab\u042f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0444\u0440\u0430\u0437:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table article-text\"><table><tbody><tr><td>\u00ab\u042f \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439\u00bb<\/td><td>\u00ab\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446\u00bb<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u042f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438\u00bb<\/td><td>\u00ab\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u00bb<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb<\/td><td>\u00ab\u041c\u043e\u0438\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0451 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00bb<\/td><td>\u00ab\u042f \u0442\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445: \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u0445, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438\u00bb<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u00bb<\/td><td>\u00ab\u041c\u043e\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043a \u043d\u0443\u043b\u044e. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430\u00bb<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">2. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/vnutrennij-kritik.jpg\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0447\u044c\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435. \u0410 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0446\u0432\u0435\u0442. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445, \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0441\u043a\u043b\u044f\u0432\u044b\u043c, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u043b \u0433\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0441\u043c\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0441\u0434\u0443\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043b\u043e\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u043e\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u0430?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">3. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/dorogoj-dnevnik-kak-vedenie-dnevnikov-okazyvaet-terapevticheskij-effekt\/\">\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044f\u0445, \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table article-text\"><table><tbody><tr><td>\u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430<\/td><td>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/td><td>\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/td><td>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0443\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b?<\/td><td>\u041a\u0430\u043a \u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439?<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">4. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-nauchitsya-preodolevat-trudnosti\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/img_1630.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u041d\u0435\u0444\u0444 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u0421\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u041d\u0435\u0444\u0444 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u0411\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/t.me\/meta_psy\/118\">\u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043d \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/motivation\/\">\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e<\/a> \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/trevozhnye-rasstrojstva-kak-izbavitsya\/\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e<\/a>, <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/okr-obsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo\/\">\u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/depressiya\/\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e<\/a> \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0416\u0430\u043b\u043e\u0431\u044b, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/krizisy-v-zhizni-muzhchiny-kak-raspoznavat-i-preodolevat\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/krizis-muzhchin1.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u044b \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b: \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0412\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435, <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chto-delat-esli-ya-vse-vremya-chuvstvuyu-ustalost\/\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/a>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u0441\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-byt-esli-partner-slishkom-silno-opekaet\/\">\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/a> \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435);<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435);<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-sformulirovat-svoj-zapros-psihologu\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kak_sformulirovat_svoj_zapros_psihologu.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443?<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/ZQUxL4Jm1Lo?si=ymzZB--bk8fX4UwE\">\u041c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c<\/a> \u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/obzor-knigi-k-sebe-nezhno\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/chto_pochitat_kniga_olgi_primachenko_k_sebe_nezhno.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u041a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u00bb. \u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u041a\u043d\u0438\u0433\u0438:<br>\u2014 \u041f\u0430\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0420\u043e\u0443\u0437 \u041a\u043b\u044d\u043d\u0441 \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0446. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u044b\u00bb;<br>\u2014 \u0414\u0436\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0425\u0438\u0431\u0431\u0435\u0440\u0442 \u00ab\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb;<br>\u2014 \u0421\u044d\u043d\u0434\u0438 \u041c\u0430\u043d\u043d \u00ab\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u00bb;<br>\u2014 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0410\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0410\u0440\u0442\u0435\u043c \u0421\u0435\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u00ab\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0417\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<br>\u2014 <a href=\"https:\/\/www.paulineroseclance.com\/impostor_phenomenon.html\">Pauline Rose Clance \u2013 IMPOSTOR PHENOMENON<\/a>;<br>\u2014 <a href=\"https:\/\/impostorsyndrome.com\/rethinking-impostor-syndrome\/\">Impostor Syndrome Institute \u2014 Rethinking Impostor Syndrome<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":11148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25,8],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-27T13:31:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-27T13:31:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?","description":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?","og_description":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?","og_url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/","og_site_name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","article_published_time":"2023-12-27T13:31:08+00:00","article_modified_time":"2023-12-27T13:31:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/samozvanecz1.png","type":"image\/png"}],"author":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/","name":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-12-27T13:31:08+00:00","dateModified":"2023-12-27T13:31:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/ef29e7001bc2aad6674e6438fc20145b"},"description":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-samozvancza-chto-delat-kogda-vse-krugom-luchshe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/byt-soboj\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430: \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/","name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/ef29e7001bc2aad6674e6438fc20145b","name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/natalya-rusanova-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/natalya-rusanova-96x96.jpg","caption":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u0420\u0443\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430"},"description":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/author\/natalya-rusanova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11147"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11147"}],"version-history":[{"count":75,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11241,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11147\/revisions\/11241"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}