{"id":14439,"date":"2024-08-16T11:10:08","date_gmt":"2024-08-16T08:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?p=14439"},"modified":"2024-08-16T11:10:09","modified_gmt":"2024-08-16T08:10:09","slug":"slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/","title":{"rendered":"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"article-text\">\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0433\u0430\u043c\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/normalno-li-v-otnosheniyah-ispytyvat-negativnye-chuvstva\/\">\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445<\/a>. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0418 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0435, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0443 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b \u043a.\u043f.\u043d, \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0413\u0435\u043d\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439 \u041c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0447\u0443\u043a \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0435 \u00ab\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u00bb. \u0410 \u0441\u0430\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u0432 1973 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u0421\u0438\u0444\u043d\u0435\u043e\u0441: \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f\u00bb \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u041c\u041a\u0411-10. \u0412 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psihosomatika\/\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/a> \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/na-strazhe-spokojstviya-chto-takoe-psihologicheskie-zashhity-i-nuzhno-li-pytatsya-ih-obojti\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/psih-zashhita.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"article-text\">\n<li>\u044d\u0442\u043e \u00ab\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\u00bb,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00ab\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043e\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u00bb.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u00ab\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u00ab\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb \u0438 \u00ab\u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb, \u00ab\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb \u0438 \u00ab\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u00bb \u0438 \u00ab\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u00bb. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/istinnye-zhelaniya-kak-ponyat-chego-vy-hotite-na-samom-dele\/\">\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a> \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442: \u00ab\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c) \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chto-takoe-empatiya-i-kak-ee-razvit\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/empatiya1.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430: \u00ab\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u00bb, \u00ab\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/generalizovannoe-trevozhnoe-rasstrojstvo\/\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e<\/a> \u0438 \u0432\u0441\u0435\u00bb;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-my-edim-dazhe-kogda-ne-golodny\/\">\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438: \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u043a, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c: \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445, \u0434\u043e\u0433\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u042f\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/selfharm-chto-delat-kogda-ot-dushevnoj-boli-spasaet-tolko-fizicheskaya\/\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f (\u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f) \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chto-takoe-telesno-orientirovannaya-psihoterapiya-i-komu-ona-podhodit\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/telesnaya.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u0412\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041a <strong>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c <\/strong>\u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<strong> <\/strong>\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442<strong> <\/strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 <strong>\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"article-text\">\u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0440\u0443\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0431\u0435\u0441\u0438\u0442\u00bb, \u00ab\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u044e\u00bb. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u00ab\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00bb) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u00ab\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u00bb).<\/li>\n\n\n\n<li class=\"article-text\">\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u00ab\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\u00bb, \u00ab\u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0447\u0443\u0442\u00bb, \u00ab\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u043d\u044e\u043d\u0438\u00bb \u0438 \u0442.\u043f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a, \u0443 \u0413\u0435\u043b\u044c\u043c\u0443\u0442\u0430 \u0424\u0440\u0435\u0439\u0431\u0435\u0440\u0433\u0435\u0440\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f:<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-opasno-podavlyat-zlost\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/img_8110.jpg\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<ul class=\"article-text\">\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0422\u0440\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044e. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"article-text\">\n<li>\u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0432 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psihologicheskaya-travma-kak-voznikaet-i-kak-proyavlyaetsya\/\">\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439<\/a> \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u0442.\u043f.;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043b\u0438\u043d\u0433\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f (\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0447\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412.\u0421\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043a\u0438\u043d \u0438 \u0415. \u0413\u0443\u0437\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"article-text\">\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f (\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438):<br>\u2014 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f (\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f)<br>\u2014 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f (\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f);<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044e<\/h2>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-voznikaet-styd-i-kak-perestat-ot-nego-sgorat\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/styd-i-kak-perestat-ot-nego-sgorat.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u0442\u044c\u00bb<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/ya-sebya-nakazhu-chto-takoe-autoagressiya-i-kak-s-nej-spravitsya\/\">\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a> \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0441 \u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u0439, \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/psytests.org\/diag\/tas20r-run.html\">\u0422\u043e\u0440\u043e\u043d\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0448\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/a> (Toronto Alexithymia Scale, TAS). \u0412 \u043d\u0435\u043c 20 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438, \u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2009-10229-002\">\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/a> (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 41%), \u0447\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6056680\/\">10%<\/a>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432), \u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 50%.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psycho\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/oblozhka_raznicza_psiholog_psihoterapevt.jpg\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u0412 \u0447\u0451\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c?<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0436\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/moralno-ploho-kak-ignorirovanie-potrebnostej-skazyvaetsya-na-kachestve-zhizni\/\">\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/a>. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435\u00a0 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0418\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/rpp\/\">\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u00bb. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/stress-pochemu-on-voznikaet-i-kak-s-nim-spravitsya\/\">\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445<\/a> \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/nas-obizhayut-ili-my-obizhaemsya-chto-takoe-obida-i-kak-s-nej-obhoditsya\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/obida_1.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u041d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043e\u0431\u0438\u0436\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f? \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 (\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f), \u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/osobennosti-lecheniya-pri-prieme-psihotropnyh-preparatov\/\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a>, \u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 (\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c TAS \u0438 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0430\u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\"><a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/geshtalt\/\">\u0413\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u0438\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n\n\n    <div class=\"text-big\">\r\n\t\t<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/refleksiya-kak-nauchitsya-zamechat-svoi-chuvstva-mysli-i-oshhushheniya\/\" class=\"article-similar\">\r\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/refleksiya1.png\">\r\n\t\t\t<div class=\"article-similar-text\">\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/div>\r\n\t\t<\/a>\r\n\t\t<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\"><\/h2>\r\n\t<\/div>\r\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/chto-takoe-klient-terapevticheskie-otnosheniya-i-zachem-oni-nuzhny\/\">\u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0430<\/a>, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 (\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u2013 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"article-text\">\n<li>\u0410\u0434\u0430\u043c\u0447\u0443\u043a \u0422. \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u044c\u0435\u0432\u0430 \u0418. \u0421\u043a\u0443\u0433\u0430\u0440\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u041c. \u0422\u0440\u0443\u0449\u0435\u043d\u043a\u043e \u0422. &#171;\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043b\u0438\u0446 \u0441 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0431\u0435\u0446 \u0415.\u0410., \u0415\u0441\u0438\u043d \u0420.\u0413., \u0412\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u042e.\u0410., \u041c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, 2022 \u0433.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u0432\u0430 \u0412.\u0412. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0422\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, 1991 \u0433.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0441\u043e\u043b\u0438\u043d\u0438 \u041b. &#171;\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u0434\u0434\u0438\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438. \u0422\u043e\u0440\u043e\u043d\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0448\u043a\u0430\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0414.\u0413., \u0412\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0412\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u041f\u0435\u0440\u043c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, 2010 \u0433.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0434\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u041e. &#171;\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f &#8212; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#187;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043a\u0438\u043d \u0412.\u0412., \u0413\u0443\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0415.\u0421., \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f (\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434) \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f, 1998 \u0433.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":14440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-16T08:10:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-16T08:10:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/aleksitimiya.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0","description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?","og_url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/","og_site_name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","article_published_time":"2024-08-16T08:10:08+00:00","article_modified_time":"2024-08-16T08:10:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/aleksitimiya.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/","name":"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-08-16T08:10:08+00:00","dateModified":"2024-08-16T08:10:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/6928b052affebc212d0023c02510e973"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/slov-net-chto-takoe-aleksitimiya-i-kak-nauchitsya-raspoznavat-svoi-chuvstva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/byt-soboj\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00ab\u0421\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442!\u00bb \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/","name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/6928b052affebc212d0023c02510e973","name":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/anna-hesina-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/anna-hesina-96x96.jpg","caption":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0425\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430"},"description":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/author\/anna-khesina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14439"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14439"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14484,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14439\/revisions\/14484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}