{"id":2277,"date":"2020-12-09T15:46:53","date_gmt":"2020-12-09T12:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?p=2277"},"modified":"2023-12-21T14:49:22","modified_gmt":"2023-12-21T11:49:22","slug":"how-to-choose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"article-text-big\" style=\"font-size:21px\">\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442&nbsp;\u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437&nbsp;\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442&nbsp;<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/matching\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e&nbsp;\u043c\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0438&nbsp;\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0415\u0441\u043b\u0438&nbsp;\u0431\u044b \u043c\u044b&nbsp;\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043c\u0443, \u043a&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438, \u0442\u043e&nbsp;\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c&nbsp;\u0431\u044b \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0441\u0451\u043c. \u0423&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0432&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0443&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432&nbsp;\u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438\u043a\u0435 \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb \u0438&nbsp;\u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438&nbsp;\u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432&nbsp;\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439&nbsp;\u2014 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433, \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u043e&nbsp;\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0435, \u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043e&nbsp;\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e, \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0430&nbsp;\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d&nbsp;\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0430&nbsp;\u0432\u044b&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/9-prichin-pochemu-ya-ne-idu-k-psihoterapevtu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c<\/a> \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e&nbsp;\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043a&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0451\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d&nbsp;\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u0432. \u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text has-color-5-background-color has-background\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2014&nbsp;\u0433\u043e\u0434\u0430&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/259497860_Expanding_the_Lens_of_Evidence-Based_Practice_in_Psychotherapy_A_Common_Factors_Perspective\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442&nbsp;\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14% \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b&nbsp;\u2014 \u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (9%), \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (5%), \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 (\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1%). \u041f\u043e&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0438&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0451 \u0434\u043e&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u0427\u0442\u043e \u043c\u044b&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430&nbsp;\u0432\u0430\u0441: \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u043e&nbsp;\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u041c\u0435\u0442\u0430\u00bb, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 (\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f) \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c (\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f). \u0412\u043e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432&nbsp;\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u043d\u0435&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 500&nbsp;\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438&nbsp;\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 100\u00a0\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u043e\u0442\u00a030\u00a0\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0438\u0437&nbsp;\u0431\u0430\u0437\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u00ab\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442&nbsp;\u2014 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u00bb: \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412&nbsp;\u0431\u0430\u0437\u0435 \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0435\u0451&nbsp;\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0445 <a href=\"http:\/\/bemeta.co\/crossroads\">\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430<\/a>, \u0438&nbsp;\u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0451\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u043e\u043f\u044b\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0438\u0445:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b, \u0442\u043e&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a \u0438&nbsp;\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CjlKqrEK3Nb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u0435&nbsp;\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b<\/a> \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0425\u043e\u0442\u044f, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/youtu.be\/pI8Hww1xjK4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0441&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432. \u0412\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430&nbsp;\u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041e&nbsp;\u0447\u0451\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c: \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0430&nbsp;\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e&nbsp;\u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438&nbsp;\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0451&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451&nbsp;\u0432&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442 \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432&nbsp;\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u043d\u0430&nbsp;<a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-prosit-povysheniya-zarplaty-u-nachalstva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:25px\">\u041e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u0432 \u00ab\u041c\u0435\u0442\u044b\u00bb \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.&nbsp;\u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u041f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435.&nbsp;\u0412\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430: \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"about:blank\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qsstLzTIc5M?feature=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u00ab\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e\u00bb? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e&nbsp;\u0446\u0435\u043d\u0435.&nbsp;\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0430\u044f \u0438&nbsp;\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451&nbsp;\u0432&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:&nbsp;\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u2014 \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":5898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-09T12:46:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-21T11:49:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kak-vybrat-psihoterapevta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?","description":"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?","og_description":"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430","og_url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/","og_site_name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","article_published_time":"2020-12-09T12:46:53+00:00","article_modified_time":"2023-12-21T11:49:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/kak-vybrat-psihoterapevta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041c\u0435\u0442\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041c\u0435\u0442\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-12-09T12:46:53+00:00","dateModified":"2023-12-21T11:49:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/59f95dc6f65dc46fd60ec0a1930405d0"},"description":"\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/how-to-choose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/psihoterapiya-iznutri\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/","name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/59f95dc6f65dc46fd60ec0a1930405d0","name":"\u041c\u0435\u0442\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/meta--96x96.png","contentUrl":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/meta--96x96.png","caption":"\u041c\u0435\u0442\u0430"},"description":"\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u044b","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/author\/meta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2277"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10965,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2277\/revisions\/10965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}