{"id":6756,"date":"2023-02-03T11:29:10","date_gmt":"2023-02-03T08:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?p=6756"},"modified":"2023-06-27T19:34:31","modified_gmt":"2023-06-27T16:34:31","slug":"kak-uspokoit-vnutrennego-kritika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"article-text-big\" style=\"font-size:21px\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u044b \u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0422\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0432\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cf4LjTjqXel\/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u0442\u044b\u0434<\/a>, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041a\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0441\u0442. \u041e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u043e\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d \u043d\u0435 \u043e\u043d \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438\u0434\u0435\u044e \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043d \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2014 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0432\u0435\u0440\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430. \u00ab\u041a\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 100%? \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435!\u00bb \u2014 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0418 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sindrom-otlozhennoy-zhizni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043a \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0418\u043b\u0438 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u0442\u044f\u0433\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0442\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Chm-2HgLiW1\/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435. \u0417\u0430 5 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/nelubimaya_rabota\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u0435 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442<\/a>. \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0430. \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u0441\u0430\u0439\u0442, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0410 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u043e? \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0430 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0439\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0443. \u0422\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u00ab\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0441\u044c, \u0432\u0435\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0436\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443.\u00bb \u0418 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/t.me\/meta_psy\/240\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/a> \u043d\u0435\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u044e, \u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0433\u043e \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0412 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043c\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432. \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440-\u042d\u0433\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0424\u0440\u0435\u0439\u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u043a \u0442\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u044b: \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0440 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0435, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043c\u044b \u0436\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/pochemu-my-pytaemsya-ugodit-drugim-i-kak-ot-etogo-izbavitsya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/a> \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u044b, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0438 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u2014 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043e\u043d \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f <a href=\"https:\/\/t.me\/meta_psy\/59\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0421\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n<div class=\"article-comment\">\r\n    <h4 class=\"article-comment-title\"><\/h4>\r\n    <div class=\"article-comment-author\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"article-comment-author-ava lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tanya-1.jpg\">\r\n        <div class=\"article-comment-author-info\">\r\n            <div class=\"article-comment-author-name\">\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0420\u044b\u0446\u0430\u0440\u0435\u0432\u0430<\/div>\r\n            <p class=\"article-comment-author-desc\">\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/p>\r\n        <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <p><!-- wp:paragraph {\"className\":\"article-text\"} --><\/p>\n<p class=\"article-text\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/sistemnaya-semeynaya-terapia\/\">\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/a> \u0441\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab<\/span>\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442?<span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb.<\/span> \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435 <span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab<\/span>\u0423 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442<span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb,<\/span> \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0437\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0435\u043b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u0440\u043a\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u00bb \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u043a\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/t.me\/meta_psy\/106\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0434\u0438\u0440\u0438\u0436\u0435\u0440\u0430<\/a>. \u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043e\u0440\u043a\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a? \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442? \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u0412 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"article-text\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430? \u0412 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u044e\u043d\u0433\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0414\u0436\u0435\u0439\u043c\u0441\u0430 \u0425\u0438\u043b\u043b\u043c\u0430\u043d\u0430: \u00ab\u041c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u00bb. \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a, \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0436\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u2014 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043c\u044b \u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0422\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u044b\u0434<\/p>\n","protected":false},"author":73,"featured_media":6765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[204,62,44,18,63],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-03T08:29:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-27T16:34:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.bemeta.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/vnutrennij-kritik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430","description":"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430","og_description":"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?","og_url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/","og_site_name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","article_published_time":"2023-02-03T08:29:10+00:00","article_modified_time":"2023-06-27T16:34:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/blog.bemeta.co\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/vnutrennij-kritik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website"},"datePublished":"2023-02-03T08:29:10+00:00","dateModified":"2023-06-27T16:34:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/b576bf8b7b032f226c262bb0f911590e"},"description":"\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/kak-uspokoit-vnutrennego-kritika\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0411\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439","item":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/byt-soboj\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#website","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/","name":"\u041c\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u0437\u0430. \u041e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/b576bf8b7b032f226c262bb0f911590e","name":"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nadezhda-galygina-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nadezhda-galygina-96x96.png","caption":"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0413\u0430\u043b\u044b\u0433\u0438\u043d\u0430"},"description":"\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u044e\u043d\u0433\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a","url":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/author\/galygina-nadezhda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/73"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6756"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9016,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6756\/revisions\/9016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bemeta.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}