Я работаю в рамках-гештальт подхода и его методами. Так же использую в работе техники арт-треапии, символдраммы, майндфулнесс и эмбодимент.

В основе гештальта лежит представление о целостности человеческого организма; что телесные проявления могут отражать неосознаваемые психические явления; о том, что процессы, происходящие во вне, так или иначе, отражают суть внутренних процессов. Так замечая некое телесное проявление, будь то симптом, или непроизвольное постукивание ногой, появляется возможность обратить внимание клиента на то, что проходит мимо его осознания. Возвращая какую-то часть в сознание клиента, у него появляется возможность этой частью управлять.

Осознание процессов, связанных с невербальными проявлениями, с эмоциями, дает человеку бОльшее знание о себе. И больше возможностей наладить с сами собой контакт.

Есть выражение о том, что когда-то было повреждено в отношениях, в отношениях и исцеляется. Через возможность открыться другому человеку и быть принятым другим, клиент учится быть самим собой, принимать себя.