Танцевально-двигательная терапия, телесно-ориентированная терапия, ароматерапия, арт-терапия, коучинг.

Основной плюс танцевально-двигательной терапии в том, что она помогает найти и опереться (буквально, так как речь идет о теле клиента) на внутренние ресурсы, если на данный момент человек пока не может найти опору внешнюю. Также методы танцевально-двигательной терапии эффективны там, где могут не сработать вербальные (разговорные). Например, если речь идет о детском периоде жизни человека или если стресс (травма) и его последствия столь сильны, что клиенту поначалу тяжело рассказывать о нем. Во время танцетерапевтической сессии терапевт и клиент могут сидеть и разговаривать, могут оба двигаться в пространстве или сидя на полу, стуле, кресле. Бывает, что двигается, танцует клиент, а терапевт наблюдает и эмоционально поддерживает его. Формат встречи может быть структурированным, когда клиент в процессе терапии выполняет те или иные упражнения. Может быть спонтанным, то есть клиент рассказывает, двигается, рисует, а терапевт слушает, смотрит, дает обратную связь, отклик.

Использование методов ароматерапии бывает важно, когда клиент обращается с психосоматическим заболеванием, сильным телесным дискомфортом, тяжелой психологической травмой. В этих случаях эфирные масла, как основной инструмент ароматерапии, становятся дополнительным ресурсом, облегчающим телесное и эмоциональное состояние человека.

Элементы арт-терапии, такие как рисование, лепка, звучание голоса, создание эссе, позволяют клиенту дополнительно осмыслить результат (открытие), полученный им в процессе разговора или движения.

Метод коучинга я предлагаю клиентам, когда есть ограничения по времени, то есть важно в краткие сроки найти решение или несколько вариантов решений. К формату коучинга клиент обращается, если у него есть конкретный вопрос, внутренний ресурс и четкое понимание, что он хочет получить в результате этой работы. Как говорил герой одного советского фильма: «Видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий!» В отличие от приключений героя, суть коучинга как раз в том, чтобы человек смог увидеть свои препятствия и найти эффективные способы их преодолеть или обойти для достижения, в возможно короткие сроки, желаемого результата.