• Одиночество
  • Расставания и потери
  • Сложности в отношениях
  • Депрессия и апатия

Я постоянно плакала, потому что слабая дура и не справляюсь

Мне 32, я экономист. У меня ребенок пяти лет. Четыре года назад муж меня бросил, ушел к другой, у них уже общий ребенок, а я одна… Были отношения уже после развода, но не сложилось. Живу с мамой и сыном. Мама очень помогает, мне не в чем ее упрекнуть. А я сама ничего не могу: ни работать нормально, ни семью создать, ни ребенка воспитать. Т.е. я работаю, но зарабатываю мало. Вместо того, чтобы заботиться о маме, ее нагружаю. Я постоянно плачу, потому что слабая дура и не справляюсь. Я хочу найти мужчину, но ничего не выходит. На работе стараюсь изо всех сил, но работаю недостаточно хорошо.

Ведь есть такие женщины, у которых и карьера и семья, они все успевают и счастливы. Что со мной не так?

Примерно так я себя чувствовала на первом приёме. Мне знакомая порекомендовала, сказала, что ей помогает. Я сомневалась: денег лишних нет, время придется выкраивать между ребенком и работой, но решила попробовать: а вдруг?

Поначалу мне становилось легче просто от того, что я говорила. Подруги, конечно, есть, но у них самих проблем полно, не хочется их нагружать. Не могла рассказывать о себе без рёва, становилось страшно, что психолог поймет, какое я ничтожество. Мне было стыдно, что я такая, что ничего не получается, что со мной все не так. Конечно, я никому не нужна!

Не помню, как это произошло, но плакать я стала меньше примерно через год, может, немного раньше. За это время я начала понимать, что не такая никчемная, как привыкла о себе думать, что помимо чужих, есть еще и мои интересы, а у моих проблем есть причины. Теперь я понимаю, как сильно на меня повлиял отец-алкоголик. Его давно нет в живых, а я до сих пор стыжусь, боюсь и ненавижу его. При всей любви и благодарности к маме я злюсь на нее за то, что она не могла защитить от нападок отца.

Я начинаю чувствовать себя человеком, который не хуже остальных. У меня прибавилось сил и желание жить.

Мне с трудом давались любые упражнения, где нужно было выразить эмоции или несогласие, я узнала, что можно забывать дышать, а внутреннего ребенка можно нарисовать, что у меня есть границы и я могу их защищать.

Мама согласилась разменять квартиру. Я ее очень люблю, но жить хочу отдельно. Я пока не встретила человека, с которым хочу построить семью. Буду искать. Мне хочется любви, тепла, поддержки, я и сама готова все это давать, но если опять в отношениях не будет уважения, то гори оно все синим пламенем!

Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом

124 психотерапевта Меты готовы
помочь вам и заниматься
в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Другие истории по теме «Одиночество»

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Мой брак внезапно развалился, и меня разрывала пустота

После 8 лет совместной жизни муж неожиданно ушел. Казалось, будто вся моя ценность тоже испарилась. Психотерапевт задавала мне вопросы, и я смогла...

Читать целиком
Я чувствовала себя сухой губкой, без чувств, без ярких ощущений

В 29 я была глубоко несчастна. Это изменилось, когда в моей жизни появился терапевт. Ее спокойное присутствие, "неосуждение", готовность говорить о самом трудном помогали мне...

Читать целиком
Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом
124 психотерапевта Меты готовы помочь вам
и заниматься в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Ещё психотерапия помогает справиться с этим

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Из-за постоянных переработок стала раздражительной

Постоянное ощущение загнанности на работе, цейтнот: я не могла даже вздохнуть спокойно. С психологом мы смогли разобраться.

Читать целиком
Мы с мужем постоянно ссорились, казалось, по пустякам

После очередной ссоры мне показалось, что мой брак – ошибка. Испугавшись этой мысли, я предложила мужу обратиться к психологу. Работая с терапевтом, мы многое поняли друг про друга. Он помог нам понять, что...

Читать целиком