Елена
Елена
Елена

Елена

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Помогаю восстановить контакт с собой, своими эмоциями и потребностями. В итоге, человек лучше понимает чего хочет и как это организовать. Уверенно реагирует на происходящее, учится эффективно строить отношения, решать проблемы и добиваться целей.

С чем я работаю

  • Сложные зависимые отношения с родителями, партнерами

  • Самооценка, принятие себя, самореализация

  • Депрессивные состояния, уныние

  • Неуверенность в себе, проблемы в общении

  • Поиск себя, карьера, планы на жизнь

  • Трудоголизм, шопоголизм

  • Эмоциональное выгорание

  • Тревожные состояния, навязчивые мысли, ПА

  • Расстройства пищевого поведения

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Встреча с клиентом происходит 1 раз в неделю, мы оговариваем запрос (цель нашей работы), далее я задаю вопросы и слушаю клиента. Предлагаю подходящие упражнения, эксперименты и домашние задания, если это уместно и необходимо.

Я гештальт терапевт. А значит инструмент и цель моей работы - осознавание.

Человек начинает видеть и понимать как он выстраивает свою жизнь. Как он обращается с собой, включается в определенные отношения, "оказывается" в неприятных повторяющихся ситуациях.

Параллельно я обучаю саморегуляции: как справляться с эмоциями, усмирить «внутреннего критика», повысить самооценку, улучшить коммуникацию. Мы тренируемся вместе, то есть клиент тренируется на мне – говорить о своих желаниях, выражать свою позицию, отстаивать границы.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии