Александра

психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю встретиться с собой и найти путь к улучшению качества своей жизни. Со мной можно исследовать сложности и тревоги, говорить о себе и своих чувствах, укреплять внутренние опоры и находить ресурсы двигаться в нужном направлении.
Стоимость одной сессии
Лично
3 500
3 года практики
Интервью с экспертами Меты

С чем я работаю

Темы, с которыми я много и хорошо работаю:

- завершения и изменения в жизни (потери, расставания, смена работы, места жительства),

- кризисы (по-старому уже на подходит, а новое еще не сформировалось),

- приобретение навыков отдыхать,

- телесные симптомы, улучшение контакта с телом,

- апатия, упадок сил,

-  сложности в отношениях,

- сложности с самооценкой и восприятием себя.

Не работаю с алкогольно- или наркотически зависимыми; с перинатальный тематикой, с детьми.

Как я работаю

Гештальт-терапия

В процессе терапии я устанавливаю доверительные и ясные отношения с клиентом, создаю пространство, в котором будет достаточно комфортно и безопасно проявляться.

Основной инструмент, которым я пользуюсь в работе - это диалог, то есть я даю возможность разворачивать свои мысли и чувства, рассказывать о них.

Также я поддерживаю телесную осознанность и учу клиентов прислушиваться к своему телу. Это дает возможность лучше понимать себя, свои потребности и учиться их удовлетворять.

Я работаю в форматах краткосрочной и длительной терапии, не работаю в формате разовых консультаций.

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

Я считаю, что психотерапия - это один из инструментов для улучшения качества своей жизни.

В своей работе я опираюсь на несколько ключевых принципов:

- Верю, что каждый человек может построить комфортную для себя жизнь.

- Верю, что важно чувствовать, давать место всем переживаниям в своей жизни.

- Я уверена, что важно быть чувствительным к индивидуальному темпу.

- Ценю отношения с людьми.

И обо мне за пределами работы: Я замужем, нахожусь в длительных отношениях. У меня много разных хобби, сейчас увлекаюсь эпоксидной смолой. Занимаюсь спортом, особенно люблю бегать и танцевать.

Профессиональный опыт

 

В психотерапию я пришла как клиент в 2013 году и, пройдя большой путь личной терапии, нашла в себе желание выбрать новую профессию и также помогать людям.

До психотерапии я работала в сфере HR и занималась подбором и обучением персонала, в 2017 г. я решила сменить карьеру и ушла в частную терапевтическую практику.

Я всегда работала с людьми: я занималась обучением, подбором персонала, карьерным консультированием.

Буду рада совместной встрече!

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.