Александра
С чем я работаю
Темы, с которыми я много и хорошо работаю:
- завершения и изменения в жизни (потери, расставания, смена работы, места жительства),
- кризисы (по-старому уже на подходит, а новое еще не сформировалось),
- приобретение навыков отдыхать,
- телесные симптомы, улучшение контакта с телом,
- апатия, упадок сил,
- сложности в отношениях,
- сложности с самооценкой и восприятием себя.
Не работаю с алкогольно- или наркотически зависимыми; с перинатальный тематикой, с детьми.
Как я работаю
В процессе терапии я устанавливаю доверительные и ясные отношения с клиентом, создаю пространство, в котором будет достаточно комфортно и безопасно проявляться.
Основной инструмент, которым я пользуюсь в работе - это диалог, то есть я даю возможность разворачивать свои мысли и чувства, рассказывать о них.
Также я поддерживаю телесную осознанность и учу клиентов прислушиваться к своему телу. Это дает возможность лучше понимать себя, свои потребности и учиться их удовлетворять.
Я работаю в форматах краткосрочной и длительной терапии, не работаю в формате разовых консультаций.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Я считаю, что психотерапия - это один из инструментов для улучшения качества своей жизни.
В своей работе я опираюсь на несколько ключевых принципов:
- Верю, что каждый человек может построить комфортную для себя жизнь.
- Верю, что важно чувствовать, давать место всем переживаниям в своей жизни.
- Я уверена, что важно быть чувствительным к индивидуальному темпу.
- Ценю отношения с людьми.
И обо мне за пределами работы: Я замужем, нахожусь в длительных отношениях. У меня много разных хобби, сейчас увлекаюсь эпоксидной смолой. Занимаюсь спортом, особенно люблю бегать и танцевать.
Профессиональный опыт
В психотерапию я пришла как клиент в 2013 году и, пройдя большой путь личной терапии, нашла в себе желание выбрать новую профессию и также помогать людям.
До психотерапии я работала в сфере HR и занималась подбором и обучением персонала, в 2017 г. я решила сменить карьеру и ушла в частную терапевтическую практику.
Я всегда работала с людьми: я занималась обучением, подбором персонала, карьерным консультированием.
Буду рада совместной встрече!
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.