Ольга

психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Помогаю клиентам избавиться от страхов, тревоги и поверить в себя
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
4 500
Места приема
М.Трубная
2 года практики
Интервью с экспертами Меты
The University of Manchester, Master of arts in counselling, 2015-2016 годыМосковская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка), Магистр психологии, 2014-2016 годыВысшая школа экономики, Психологическое консультирование и психодиагностика личности, 2013-2014 годыМеждународный эриксоновский университет коучинга, Профессиональный коуч, 2012-2012 годыИнститут когнитивно-поведенческой терапии А.Бека (Филадельфия), Семинары основного курса, 2020-2020 годыСеминар Anke Ehlers, Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства, 2020 годы +4

С чем я работаю

Мой опыт в коучинге и консультировании затрагивает разные темы, основные из которых - страхи, тревожные состояния, депрессии, переживание кризисных ситуаций, перфекционизм, укрепление самооценки, поиск внутренних ресурсов и укрепление личных границ.

Также я работаю с онкологической темой.

Как я работаю

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В своей работе я использую инструменты из когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и эриксоновского коучинга.

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

Для меня психотерапия - это инструмент улучшения качества жизни: иногда для этого нужно решить конкретную задачу (например, научиться взаимодействовать со своей депрессей, понять, как запускается механизм, что его поддерживание, как им управлять), а иногда - лучше узнать себя - какой я, как я реагирую на внутренние/внешние триггеры и почему, что я хочу. В конечном счете это позволяет сделать так, чтобы жизнь интересной и комфортной.

Профессиональный опыт

 

Мой интерес к психотерапии начался с коучинга в 2012 году. Достаточно быстро в практике стало понятно, что классные изменения происходят при более глубокой подготовке и понимании базы психических процессов.

Далее я стала погружаться в вопросы терапии и получать образование, а также начала личную терапию.

Основные принципы, которым я службе в работе:

  • ориентация на изменения

  • системность

  • получение нового опыта клиентов внутри терапевтического процесса, который работает на цель клиента.

Образование

 
The University of Manchester Master of arts in counselling 2015-2016

2015-2016

The University of Manchester Master of arts in counselling

Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка) Магистр психологии 2014-2016

2014-2016

Московская высшая школа социальных и экономических наук (Шанинка) Магистр психологии

Высшая школа экономики Психологическое консультирование и психодиагностика личности 2013-2014

2013-2014

Высшая школа экономики Психологическое консультирование и психодиагностика личности

Международный эриксоновский университет коучинга Профессиональный коуч 2012-2012

2012-2012

Международный эриксоновский университет коучинга Профессиональный коуч

Институт когнитивно-поведенческой терапии А.Бека (Филадельфия) Семинары основного курса 2020-2020

2020-2020

Институт когнитивно-поведенческой терапии А.Бека (Филадельфия) Семинары основного курса

Семинар Anke Ehlers Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства 2020

2020

Семинар Anke Ehlers Когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 1 из 10 терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.