Лика
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Мои клиенты говорят, что я внимательная, структурная, теплая. Я стремлюсь к тому, чтобы после каждой сессии человек уходил облегченным и чтобы при этом мы продолжали на каждой встрече искать решения поставленных клиентом задач.
С чем я работаю
Поддержка родителей - выгорание, сложности в отношениях с детьми
Выстраивание личных отношений любого рода
Выход из тревожных и депрессивных состояний, в т.ч. тяжелых
Поддержка членов семьи человека с особенностями/диагнозами, в том числе родителей детей с особенностями и нарушениями развития, аутизмом
Решение профессиональных трудностей - в отношениях с коллективом, в структурировании рабочих задач, в регулировании нагрузки, в профессиональном выгорании
Поиск себя, профессии, образа жизни
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В отличие от других форм психотерапии, этот подход более конкретный, ориентирован не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Мы работаем в партнерстве, вместе с клиентом выявляем убеждения клиента и корректируем их, если это необходимо для более комфортной и полной жизни. Мы можем прибегать к методу апробации новых решений, ведению дневников и т.д.
Как и в других подходах, клиент может рассчитывать на поддержку и принятие со стороны терапевта.
Кроме психотерапии у меня можно получить психологическую консультацию - это более краткий (одна-две встречи) метод работы, когда результатом является понимание и структурное изложение проблемы клиента или принятое решение.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии