Основа моей работы - доверие, уважение, поддержка и создание пространства, где можно безопасно рассказывать о себе, своих переживаниях, мыслях, мечтах и надеждах и где есть возможность двигаться в своем комфортном темпе.

На встречах мы будем говорить о том, что для вас важно и что хотелось бы получить в итоге нашей совместной работы.

У нас будет возможность изучить вашу семейную историю, понять, как события прошлого влияют на то, что происходит сейчас, и найти способы изменить вашу жизнь так, как хотите вы.

Формат работы может быть краткосрочным или долгосрочным и зависит от вашего запроса и нашей договоренности.

В своей работе я использую следующие методы системной семейной психотерапии:

1. Трансгенерационный подход Мюррея Боуэна.

2. Стратегический подход.

3. Структурный подход.

4. Нарративный подход.

5. Ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ).

С клиентами мы часто обсуждаем историю и взаимодействие в родительской семье, расширенной семье (бабушки, дедушки, прабабушки, прадедушки и другие родственники), то, как установки, полученные из семьи, оказывают влияние на сегодняшнюю жизнь человека, изучаем основной способ взаимодействия человека с внешним миром и другими людьми, находим новые способы поведения, которые больше подходят для человека в той или иной жизненной ситуации.

В процессе работы я делюсь с клиентами своими знаниями о семье, ее функционировании и структуре, другой важной информацией, которой можно пользоваться после окончания нашей работы.

Используя в своей работе вопросы и знания из нарративной практики, я опираюсь на то, что сам человек является экспертом в своей жизни, а психолог знает, как организовать беседу таким образом, чтобы человек нашел наиболее подходящие именно для него ответы и способы справляться с той или иной ситуацией.

В нашей жизни происходят разные события. Мы можем смотреть на них с одной стороны и составлять проблемную историю, а можем смотреть с другой стороны, искать уникальные эпизоды и составлять ту историю, которая изменит наше представление о себе и поможет нам в жизни.

Если вы хотите узнать подробнее о методах, которые я использую в работе, вы всегда можете задать вопросы о них также, как и о процессе нашей работы.

Основные запросы, с которыми я работаю с парами:

- улучшение отношений;

- понять - стоит ли продолжать отношения дальше;

- конфликты в паре, накопившиеся обиды и ссоры;

- партнеры не слышат друг друга;

- предразводная ситуация;

- развод; как пережить развод; как договориться о взаимодействии с детьми после развода.

Вы также можете прийти ко мне с проблемами, которые вы видите у своего ребенка или в отношениях с ним, но, как семейный психолог, я работаю не только с ребенком, но и с семьей.

Индивидуально вы можете обратиться ко мне со следующими темами:

- проблемы с отношениями;

- расставание;

- трудная жизненная ситуация;

- проблемы на работе: профессиональное выгорание; принятие решения о смены работы; отношения с коллективом или с начальником;

- отношения с деньгами;

- перфекционизм;

- прокрастинация.

Стоимость индивидуальной консультации, 60 минут - 2.500 рублей.

Стоимость парной/семейной консультации, 90 минут - 3.000 рублей.

Для того, чтобы работать с указанными запросами с использованием тех методов, о которых я написала выше, я получила специальное образование. Соответствующие дипломы и сертификаты можно посмотреть ниже.

До этого, как начать работу психологом, я работала около 20 лет в банковской сфере.

Работать психологом я начала в 2016-м году. Кроме ведения частной практики я работала с семьями в Лечебно-реабилитационном центре "Русское поле". Сейчас также консультирую в Центре психологического консультирования НИУ ВШЭ.