Ольга Любимова
Ольга Любимова
Ольга Любимова

Ольга Любимова

Психолог, психотерапевт, нарративный психотерапевт

В работе мне близок принимающий бережный подход: слышать и признавать ценности человека, помогать в понимании тех трудностей, с которыми пришлось столкнуться и способов им противостоять, поддерживать в намерении двигаться к предпочитаемым изменениям.

С чем я работаю

Я работаю:

со взрослыми от 18 лет,

с подростками от 15 лет при их согласии и согласии родителя/опекуна,

с людьми, у которых есть психиатрические диагнозы (БАР, ПРЛ, депрессия) при сохранении поддержки со стороны психиатра,

с запросами ЛГБТК+ людей.

Темы, с которыми работаю чаще всего:

Отношения с собой и другими

Адаптация, переезд, перемены

Опыт выживания в ситуации насилия

Кризисы, периоды неопределенности

Я не работаю:

с парами

Темы, в которых наименее компетентна:

РПП,

употребление ПАВ, алкоголя.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Нарративная психотерапия

Для меня, как нарративного терапевта, важно придерживаться уважительного, не осуждающего подхода к консультированию, в котором люди становятся экспертами в своей собственной жизни.

Важные принципы нарративной терапии: рассматривать проблемы отдельно от людей и предполагать, что люди обладают многими навыками, компетенциями, убеждениями, ценностями, обязательствами и способностями, которые помогут им уменьшить влияние проблем на их жизнь.

Клиент при этом играет важную роль при определении в каком направлении пойдет разговор с терапевтом. Нарративный терапевт может спросить: "Должны ли мы продолжать говорить об этом или вас больше интересует..."

Что важно знать обо мне

Я регулярно прохожу терапию и супервизию в нарративном подходе.

В своей личной терапии для меня оказалось помогающим то, что можно использовать свой собственный язык и названия в замен профессиональных терминов, например, приступы сильной тревоги, я называла "тартарары". Оказываясь в этом "неприятном месте", я начала с того, что смогла с любопытством оглядеться и рассмотреть "тартарары", со временем эти приступы перестали возникать вовсе.

В личной супервизии для меня стало открытием, что пространство экспертизы моей работы, может быть внимательным и бережным. Это стало примером, как практика терапевта, сама по себе тоже нуждается в заботе и поддержке.

Спасибо терапевтке Малышевой Н.Г., супервизорке Грин И.С.

Профессиональный опыт

Я несколько лет работала психологом в гос. психологических центрах Москвы (ЦПМСС "Живые потоки", ЦЭПП МГППУ, ФКЦ МГППУ). В процессе обучения и поисках "своего" подхода, я заглядывала в такие направления, как психодрама и арт-терапия. В последнее время мой интерес лежит в области феминистской терапии и квир-теории.

Я волонтер-психолог в БФ "Волонтеры в помощь детям-сиротам" и в Ресурс ЛГБТКИА 18+ Москва.

Образование

SFTEAM RUSSIA Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ/SFBT), 90 ч 2022

2022

SFTEAM RUSSIA Основы ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ/SFBT), 90 ч

Feminist Therapy Institute Ethics of feminist psychotherapy, 24 h 2022

2022

Feminist Therapy Institute Ethics of feminist psychotherapy, 24 h

Проект Психотерапия и привязанность Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом, 82 ч 2022

2022

Проект Психотерапия и привязанность Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств, связанных со стрессом, 82 ч

ЦСПиКП "Ресурс ЛГБТКИА Москва" Квир-компетентность в психологической работе, 28 ч 2021

2021

ЦСПиКП "Ресурс ЛГБТКИА Москва" Квир-компетентность в психологической работе, 28 ч

Нарративное содружество КРАЙ Нарративная практика, 390 ч 2019-2020

2019-2020

Нарративное содружество КРАЙ Нарративная практика, 390 ч

Нарративное содружество КРАЙ, Evanston Therapy Family Center Narrative therapy with couples and family, 2 day Intensive 2019

2019

Нарративное содружество КРАЙ, Evanston Therapy Family Center Narrative therapy with couples and family, 2 day Intensive

Московский городской психолого-педагогический университет Специфика и техники детского телефонного консультирования, 72 ч 2018

2018

Московский городской психолого-педагогический университет Специфика и техники детского телефонного консультирования, 72 ч

Московский городской психолого-педагогический университет Кандидат психологических наук  2011

2011

Московский городской психолого-педагогический университет Кандидат психологических наук

Московский городской психолого-педагогический университет Психологическая помощь в кризисных ситуациях средствами психодрамы, 72 ч 2007

2007

Московский городской психолого-педагогический университет Психологическая помощь в кризисных ситуациях средствами психодрамы, 72 ч

Московский городской психолого-педагогический университет Психолог, преподаватель психологии 2001-2006

2001-2006

Московский городской психолого-педагогический университет Психолог, преподаватель психологии

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии