Елена
Практикующий психолог, телесно-ориентированный и процессуальный терапевт. Я помогаю клиенту осознать свои ресурсы, опираясь на которые, можно постепенно двигаться в то, что сейчас кажется трудным, пугающим или пока неизвестным.
Стоимость одного сеанса в час
Лично
3 000
Онлайн
2 500
Славянский бульвар
Фили
Кунцевская
Славянский бульвар
7 лет практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Для меня большой ценностью является возможность слышать и понимать себя, видеть свою суть и проявлять ее в мире.

На протяжении жизни разного рода трудности (детские травмы, хронический стресс, шоковая травматизация, неизбежные потери и расставания и т.д.) заглушают эту способность, заставляя нас доверять и опираться на чужие установки, на мнения о том, что "правильно" и "нужно" и даже на чужие чувства. Но эти установки, "хорошие" для одного, могут совсем не подходить другому, а потому могут не наполнять, а, напротив, оттягивать силы.

Для меня психотерапия — это современный действенный способ восстановления связи с утраченным, со своими ресурсами и своей сутью.

Я сама несколько лет находилась в личной и групповой терапии, причем пришла в нее, как, пожалуй, большинство людей, находясь в острой кризисной ситуации. Как ни странно, именно кризис может стать отправной точкой к тому, чтобы начать жить свою жизнь.

Из личного: у меня есть семья, двое детей, которые неизменно вдохновляют меня на новые открытия относительно себя самой :)

Методы и инструменты

В нашей работе, прежде чем идти в глубокие переживания, мы будем искать и осознавать ресурсы: «На что я опираюсь по жизни, что могло бы меня поддержать прямо сейчас, при прохождении этой сложной ситуации?»

В своей работе я интегрирую разные методы и подходы: телесно-ориентированная психотерапия, процессуально-ориентированная терапия, интегративно-соматический подход, работа с архетипами, работа с родом (техника системных расстановок по Б. Хеллингеру), работа с метафорическими картами.

Больше всего я ассоциирую себя с телесно-ориентированной терапией. Непрожитые, вытесненные чувства практически всегда создают блоки или зажимы в теле. И с этим можно и нужно работать. Тело - прекрасный маркер того, что что-то "идет не так", но также и абсолютно всем доступный ресурс, который у современных людей сильно "выключен" (особенно у жителей городов), но которым можно научиться пользоваться.

Кстати, телесная психотерапия не означает постоянных "упражнений" или "движений" во время работы. Сессия может остаться (и часто остается) в рамках диалога между клиентом и терапевтом, но телесное осознавание придает разговору еще одно, дополнительное измерение и дополнительную опору.

Опыт и образование

Ко мне в терапию приходят взрослые люди, которые склонны менять скорее себя, чем окружающих. Спектр проблем, с которыми я работаю:

Трудности в отношениях (включая работу с созависимыми отношениями), трудности в самореализации, состояние застоя, апатии, потеря ощущения радости и удовольствия, трудности в построении границ, в выражении своей силы.

Кризисные состояния, ситуации потери, горя (развод, потеря близкого человека).

Любые темы, связанные с материнством и вообще родительством (процесс беременности, опыт родов, материнское выгорание, перинатальные потери и т.д.).

Другой большой блок проблем, с которым я работаю - острые эмоциональные и физические состояния, хронические симптомы, разного рода психосоматика, работа с шоковой травмой.

Я не работаю с парами и детьми, а также с пациентами, страдающими тяжелыми психическими расстройствами, с алкогольной и наркотической зависимостью.

Институт психотерапии и клинической психологии, Специальность телесно-ориентированная психотерапия, Психологическое консультирование, 2017-2019 годы
Институт психотерапии и клинической психологии, Специальность телесно-ориентированная психотерапия, Психологическое консультирование, 2017-2019 годы
Московский институт процессуальной психотерапии и консультирования, Основы процессуальной психотерапии, 2009-2011 годы
Московский институт процессуальной психотерапии и консультирования, Основы процессуальной психотерапии, 2009-2011 годы
Московский институт процессуальной психотерапии и консультирования, Работа с травмами развития, шоковыми травмами и хроническими стимптомами, 2010-2012 годы
Московский институт процессуальной психотерапии и консультирования, Работа с травмами развития, шоковыми травмами и хроническими стимптомами, 2010-2012 годы
Integral Somatic Pshychotherapy Institute, Integral Somatic Psychotherapy Professional Training, 2011-2014 годы
Integral Somatic Pshychotherapy Institute, Integral Somatic Psychotherapy Professional Training, 2011-2014 годы
Места приема
Одинцово, Молодежная 46 Тарутинская, 1