Жанна
С чем я работаю
Знаю темы, которые волнуют людей, талантливых в разных областях: уверенность в себе и оптимизм, страх начать свое дело, прокрастинация, умение принимать неудачи и кризисы, проблемы выбора и поиск главных смыслов своей жизни. С этими запросами ко мне чаще всего приходят клиенты, а многие из них я знаю и по собственному опыту - и благодаря этому умею с ними работать.
Как я работаю
Главный инструмент нашей работы - беседа. То есть мы с вами будем разговаривать - о вас, о вашей жизни, о том, что вас больше всего волнует, о том, что для вас самое главное. Во время рассказа о себе можно очень многое осознать. Иногда я буду задавать вам вопросы, чтобы глубже погрузиться в тему. Мы будем обсуждать ваши сны и фантазии. Иногда рисовать, иногда рассматривать метафорические карты, иногда разыгрывать сцены из вашей жизни - взгляд со стороны тоже часто помогает увидеть выход и понять, что делать.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Мое первое образование - журналистское, я работала в разных газетах и журналах, писала о культуре, брала интервью. Поэтому у меня хорошо получается внимательно слушать, помогать человеку раскрыться, задавать точные вопросы.
Я думаю, что психотерапия - хороший способ стать свободным. От сдерживающих творчество убеждений, уже не нужных, тяжелых отношений, зависти, страха и бессмысленности. Но свобода у каждого своя - поэтому я стараюсь деликатно помочь вам понять - кто вы сейчас, что для вас именно сейчас нужно, а что вам мешает. Я буду поддерживать вас в этом и помогу развить чуткость и внимание к себе и смелость и мудрость в принятии важных решений.
Образование
2008-2010
Московский институт аналитической психологии и психоанализа Юнгианская психотерапия
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии
2020
Ассоциация экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов Метод обнаружения персональных ценностей
2016
Центр системной семейной терапии Метафорические карты в работе психолога
2018
Центр стратегического консультирования и терапии Методы краткосрочной стратегической терапии в психотерапевтической практике
2019
Центр психологии и тренинга Марии Минаковой Работа с ленью и мотивацией
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.