Анна
Специализируюсь на интегральном развитии человека, помогаю выйти на новый уровень в личной жизни и работе. Помогаю понять себя, свои желания и возможности, найти выход из кризиса и сформировать стратегию своего развития.
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично
6 000 ₽
Онлайн
5 500 ₽
ВДНХ
6 лет практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Я ценю разумность и здравомыслие. Веду активный образ жизни, имею широкий круг интересов и обширную сеть друзей и знакомых. Постоянно занимаюсь саморазвитием, учусь новому. Люблю сочетать сознательное и бессознательное, логику и интуицию. Верю, что любая достаточно развитая технология неотличима от магии.

До погружения в психологию 13 лет работала в ИТ, прошла путь от сотрудника ночной техподдержки до руководителя проектов и тимлида. Сейчас продолжаю сотрудничать с ИТ-компаниями, но уже в роли HR-консультанта. Отношусь к своей работе как к перепрошивке мозга и устранению багов системы "человек".

Я замужем, в этом году будет 17 лет нашей совместной истории с мужем. У нас растет дочка, ей сейчас 4 года.

Принимаю человека любым. Ценю, что все мы разные. Ваша религия и моральные принципы не будут мешать работе. ЛГБТ-френдли.

Методы и инструменты

Я работаю в интегральном подходе, каждый раз выбираю, какой метод/инструмент наиболее эффективно решает текущий запрос клиента с учетом его личностных особенностей. Не привязываюсь к конкретному подходу. Мы можем просто разговаривать, можем ставить мысленные эксперименты, проигрывать какие-то ситуации. Иногда я даю домашнее задание. С какими-то запросами работаю очень бережно и поддерживающе, с какими-то - в формате легкой провокации (особенно если клиент приходит за "волшебным пенделем").

Работаю как в классическом формате "1 час в неделю", так и в формате более длительных консультаций (2-3 часа) с гибкой частотой встреч.

Опыт и образование

По первому образованию я молекулярно-биологический физик (МФТИ), это дало мне очень структурное мышление и глубокое понимание нейрофизиологических процессов.

Психология для меня - второе высшее. И в дополнение к фундаментальному образованию - магистратуре психфака ВШЭ - я освоила очень разноплановый набор практических инструментов: психоаналитически-ориентированная психотерапия, коучинг, телесно-ориентированная психотерапия, НЛП, ОРКТ, сексотерапия, психодрама и многие другие. Это позволяет мне с одной стороны очень глубоко понимать причины и источники проблем, с другой - работать достаточно быстро, постоянно удерживая в фокусе, а к какому результату хочет прийти клиент.

Среди моих клиентов много "технарей", т.к. я могу объяснить им происходящее с помощью понятных метафор и отсылок на научные данные. Например, что эмоции - это не признак отсутствия логики, а "приборная панель" человеческого организма. И что говорить себе "глупо обижаться" - все равно что говорить "глупо беспокоиться по поводу загоревшейся лампочки Check Engine".

Ко мне обращаются с запросами на выход из кризиса, личное развитие, отношения с близкими, поиск причины, почему вроде все хорошо, а жизнь не радует. Также работаю с паническими атаками, депрессиями, прокрастинацией, застреванием в отношениях / карьере, проблемами самооценки, запросом на адаптацию в условиях высокого уровня стресса.

Высшая школа экономики (ВШЭ), Психология, 2016-2018 годы
Высшая школа экономики (ВШЭ), Психология, 2016-2018 годы
Higher School of Economics, Master of Psychology, 2016-2018 годы
Higher School of Economics, Master of Psychology, 2016-2018 годы
Higher School of Economics, Master of Psychology, 2016-2018 годы
Higher School of Economics, Master of Psychology, 2016-2018 годы
Collectif des Psychotherapeutes Certifies Association, Сексотерапия, 2016-2017 годы
Collectif des Psychotherapeutes Certifies Association, Сексотерапия, 2016-2017 годы
Международный институт практической психологии, Телесно-ориентированная психотерапия, 2018-2019 годы
Международный институт практической психологии, Телесно-ориентированная психотерапия, 2018-2019 годы
Институт нейро-лингвистического программирования, НЛП-мастер, 2013 годы
Институт нейро-лингвистического программирования, НЛП-мастер, 2013 годы
Места приема
м. ВДНХ, просп. Мира 124, к18