Мария Шмурыгина
Мария Шмурыгина
Мария Шмурыгина

Мария Шмурыгина

Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт, арт-терапевт

Работаю с вопросами поиска ресурсов для самореализации, с принятием себя и своего тела. Помогаю понять причины тревожных и панических состояний и найти из них выход. Оказываю поддержку в депрессивных состояниях.

Опыт

10 лет

Стоимость одной сессии

3500/ онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Раздражение и злость
Разобраться в себе, поиск себя
Не знаю, но мне как-то не так
Стыд, вина
Осознание и управление эмоциями
+ 47 тем

Работаю с проблемами гендерной идентичности.

Ко мне часто приходят с запросами поиска себя, жалобами на чувство тревожности, страха, неуверенности в себе.

Мне близка работа со своим телом, отношением к нему и с принятием себя.

Работаю с запросами детско-родительских отношений, отношений с близкими и коллегами.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Психодрама
Арт-терапия

Использую психодраматический подход в группах и в индивидуальном консультировании, люблю работать в арт-терапии и с метафорическими картами. Креативный подход к каждому запросу, делаю акцент на личное восприятие и переживание клиента. Использую инструменты сказкотерапии и юнгианского анализа.

Аккуратно отношусь к границам каждого человека, прислушиваюсь и сверяю свои действия не только с накопленными знаниями, но и с реакцией клиента. Для меня важна индивидуальность в подходе.

Сессия длится 55 минут. Я подбираю метод в зависимости от ваших запросов и удобства. Кому-то может быть проще в одной методике, кому-то в другой. На сессиях я предлагаю и рассказываю о методах которые предполагаю использовать и мы вместе находим удобный для вас формат.

Имею второе художественное образование и занимаюсь живописью и бутафорией. Люблю работать руками с каким-либо материалом и использую эти навыки в арт-терапии.

Рисую небольшие комиксы и Арты на психологические темы и выкладываю в своём блоге. Увлекаюсь фотографией, пишу психологические стихи и сказки.

Придерживаюсь принципов интерсекционального феминизма и нейроразнообразия

Начала свою практику психолога после работы над своими тревожными состояниями, поэтому эта тема близка мне.

У меня был долгий путь работы со своим состоянием депрессии, который я прошла, обогатившись новым видением, инструментами взаимодействия с внешним миром и коммуникации с другими. Депрессия это ещё одна тема, которую я исследую.

Я прошла обучение на психолога-консультанта в МГППУ, после трёхгодичную программу психодрамы в ИПКиРТ, сейчас учусь телесной терапии. Параллельно пополняю свои знания и практику в юнгианских и арт-терапевтических подходах. Работаю со снами и в мифодраме.

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Телесно-двигательные методы. Тело. Движение. Взаимодействие. 2019-2021

2019-2021

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Телесно-двигательные методы. Тело. Движение. Взаимодействие.

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Психодраматерапевт 2016-2019

2016-2019

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Психодраматерапевт

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист  2016-2019

2016-2019

Институт Психодрамы Коучинга и Ролевого Тренинга Психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист

Московский Городской Психолого-педагогический университет Психолог 2004-2007

2004-2007

Московский Городской Психолого-педагогический университет Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии