Владимир
С чем я работаю
Моя основная специализация — помощь при стрессе, выгорании, тревожных и депрессивных состояниях.
В таких состояниях может возникать неуверенность в себе, снижаться самооценка, усиливаться тревога, страх, гнев, стыд, вина, грусть.
Зачастую всё это ответная реакция человека на значимые события в жизни: трудности в отношениях, неудачи в профессии, трудный выбор, кризис, сложности в самореализации, запутанность и непонимание себя.
В этих темах работа со мной может оказаться полезной.
Как я работаю
Со стороны консультации выглядят как диалог двух людей.
В большей степени я опираюсь на методологию гештальт подхода. Этот метод позволяет выявлять привычные способы мышления, поведения и эмоционального реагирования, которые сейчас мешают человеку. И вместо них вырабатывать новые — более адаптивные.
В некоторых случаях, когда нужно справиться с сильными переживаниями без погружения в анализ причин, предлагаю техники из когнитивно-поведенческой психотерапии и терапии принятия и ответственности.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Для меня важна опора на научный подход. Я не верю в существование волшебных таблеток, техник и т.п. Я не мудрец и не экстрасенс. Но я верю, что достижения современной науки дают представление о том, как устроена психическая жизнь человека. И этими знаниями можно пользоваться для улучшения качества собственной жизни.
Профессиональный опыт
Чтобы начать консультировать, я потратил больше 10 лет, занимаясь подготовкой в области психологии и психотерапии:
— получил высшее образование;
— прошел четырехлетнюю программу подготовки по психотерапии (Гештальт подход);
— учился Когнитивно-поведенческой психотерапии и Терапии принятия и ответственности;
— больше четырех лет личной терапии;
— регулярная супервизия (индивидуальная и групповая);
— продолжаю обучение на разных циклах психотерапии;
Являюсь членом профессионального сообщества.
Образование
2021
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT
2015-2019
Московский гештальт институт Гештальт-терапевт
2008-2013
Воронежский государственный университет Психолог. Преподаватель психологии
2020
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского Современная когнитивно-поведенческая психотерапия
2020
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.