Владимир
Как психолог я аккуратный, ненавязчивый и недирективный. В работе я следую за своими клиентами, уважая их темп, особенности и возможности, а не бегу впереди, пытаясь привести человека к счастью. Если вы ищете психолога, который будет подстегивать вас, то, скорее всего, вам со мной не понравится.
И для меня важна опора на научный подход. Я не верю в существование волшебных таблеток, техник и т.п. Я не мудрец и не экстрасенс. Но я верю, что достижения современной науки дают представление о том, как устроена психическая жизнь человека. И этими знаниями можно пользоваться для улучшения качества собственной жизни.
В большей степени я опираюсь на методологию гештальт подхода. Этот метод позволяет выявлять привычные способы мышления, поведения и эмоционального реагирования, которые сейчас мешают человеку. И вместо них вырабатывать новые — более адаптивные.
В некоторых случаях, когда нужно справиться с сильными переживаниями без погружения в анализ причин, предлагаю техники из когнитивно-поведенческой психотерапии и терапии принятия и ответственности.
Моя основная специализация — помощь при тревожных и депрессивных состояниях: тревога, страх, панические атаки, сниженное настроение, выгорание, психосоматические симптомы.
Я также работаю с часто стоящими за этими состояниями темами: отношения, личные границы, кризисы, сложные выборы, одиночество, понимания себя и своего места.
Я не работает с подростками, семьями, расстройствами пищевого поведения, зависимостями и тяжелыми психическими расстройствами.
Чтобы начать консультировать, я потратил больше 10 лет, занимаясь подготовкой в области психологии и психотерапии:
— получил высшее образование: окончил факультет психологии Воронежского государственного университета [Воронежский Государственный Университет, Факультет философии и психологии, специальность: Психолог. Преподаватель психологии, 2013];
— прошел четырехлетнюю программу подготовки по Гештальт-терапии, а также специализацию и практику в клинике по работе с психосоматическими и невротическими расстройствами (тревожным, депрессивным и паническим) [Московский Гештальт Институт: Гештальт-терапевт, первая и вторая ступень, 740 часов, 2019; Специализации в рамках программы «Московский Гештальт Институт»: 1) «Работа с телом и симптомами в гештальт-терапии», 160 часов, 2017; 2) «Невротические расстройства. Клиника. Гештальт-терапия», 180 часов, 2019];
— дополнительно учился Когнитивно-поведенческой психотерапии и Терапии принятия и ответственности [Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», 144 ак.ч., 2020; «ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT», 36 ак.ч., 2021; Онлайн школа практической психологии World of psychology: «Терапия принятия и ответственности: первые шаги в практике», 24 ак.ч., 2019];
— на протяжении трех лет проходил личную терапию и продолжаю сейчас;
— раз в две недели хожу к супервизору;
— участвую в супервизионной и интервизионной группах;
— продолжаю обучение на разных циклах психотерапии [Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского: «Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний», 144 ак.ч., 2020; «Современный клинический психолог. Клинико–психологическая диагностика и интервенция», 144 ак.ч., 2021].
Являюсь членом профессионального сообщества — это значит, что коллеги знают меня, знают как я работаю, могут рекомендовать как специалиста.
