Любовь

Развитие - одна из моих главных ценностей и один из смыслов жизни. А психотерапия - прекрасный инструмент развития, самопознания и в целом изменения жизни к лучшему. Для меня это Путь.

На Пути бывает сложно, страшно, больно, грустно. А бывает и радостно, свободно, дерзко. Одиноко. И очень важно бывает разделить переживания с другим человеком. Ведь несмотря на бодрое развитие технологий, мы всё еще социальные животные. Через другого бывает проще понять себя.

Как терапевт я стараюсь создать безопасное, теплое и бережное пространство для клиента. При этом не обманывая и не убаюкивая, но уважительно и открыто. Я верю в своих клиентов и восхищаюсь их смелостью и стремлением изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Важно! Уважаемые клиенты, в данный момент свободны следующие часы для работы (время московское). Очно по пятницам в 11:00.

Каждый клиент уникален, поэтому в работе я использую сочетание подходов. Пожалуй, это и есть мой стиль и особенность.

Метод, который я считаю своей философией и на который в основном опираюсь, - это гештальт-терапия. Цель - помочь вам осознать свои чувства и стоящие за ними потребности. Когда человек хорошо понимает, чего он хочет и каковы его ограничения, ему намного легче принять решение, что делать в той или иной ситуации. Это называется модными словами "осознанность" и "авторство своей жизни".

Осознанность и правда хороша во всём, но некоторые вещи бывает проще решить через обращение к бессознательному, обходя защиты и сопротивление, и тогда я использую техники эриксоновского гипноза. Это похоже на медитацию, и клиентам обычно нравятся эти сессии.

И конечно, если локальный вопрос можно решить краткосрочным методом, например, ОРКТ или КБТ, - обязательно беру его в работу.

Также я очень люблю метод Мюррей за его простоту, универсальность и легкий, понятный для клиентов язык схем и образов.

Во время сессий мы будем в основном разговаривать, иногда я могу предлагать небольшие упражнения. Люблю давать домашние работы: это помогает сохранять связанность сессий, сохранять за клиентом авторство своей работы и в целом двигаться быстрее.

Я люблю изучать новые направления и аккуратно включать их в свою практику. В целом, чем больше я погружаюсь в разные направления психотерапии, тем яснее вижу, что все они во многом схожи и главное - не метод, а сам терапевт и умение подобрать нужные "ключики" к задачам клиента.

Психологией я увлекалась со школы, даже ходила в школьный кружок, поэтому факультет был выбран однозначно. Мне очень хотелось и нравилось учиться на психфаке, хотя перспективы дальнейшей работы по специальности в те годы были весьма туманны.

Подрабатывая во время учебы, я увлеклась маркетингом и позже много лет работала маркетологом в международных корпорациях. Сегодня этот опыт очень помогает мне в работе с клиентами, которые испытывают симптомы выгорания или сложности в отношениях с коллегами и начальством.

После второго декрета я вернулась в любимую психологию и продолжаю развиваться в этом направлении. К счастью, теперь для этого есть гораздо больше возможностей.

Образование:

2001-2006 — МГУ имени М. В. Ломоносова, специальность «Социальная психология»

2015-2020 — Московский Институт Гештальта и Психодрамы, Гештальт-терапия 

2017-2018 — Институт Групповой и Семейной Психотерапии, Эриксоновский гипноз

2017-2018 — Международный Центр Метода Мюррей, Преодоление последствий травм, насилия и депривации

2018 — Московский Институт Гештальта и Психодрамы, Работа с травмой насилия

2018 - теория и практика SFBT ( ориентированная на решение краткосрочная терапия), Алексей Михальский

2019 - Dialogue, Rita Resnick (GATLA)

2019 - Theory of Field, Jay Levin (GATLA)

2019-2021 — Московский Институт Гештальта и Психодрамы, Работа с семьёй

* я не работаю с детьми и подростками, с зависимостями, с психиатрическими диагнозами