Анастасия Шапиро
Психолог, психотерапевт, нарративный психотерапевт
Бережно помогаю понять себя, найти опоры и справиться с тревогой, сделать ситуацию более ясной и найти пути выхода из неё.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Я работаю с людьми старше 15 лет с любыми запросами, за исключением зависимостей.
Чаще всего ко мне обращаются с темами тревоги, отношений, поиска ресурсов, уверенности.
Вот что можно получить от нашей совместной работы:
- Научиться справляться со своими эмоциями;
- Выстроить комфортные отношения с окружающими;
- Укрепить опору на себя, избавиться от навязанных стереотипов;
- Разобрать беспокоящую ситуацию, получить поддержку и наметить пути её решения.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Вы выступаете экспертом в своей жизни, а я помогаю вести такую беседу, которая направляет к желаемому для Вас результату.
На сессиях мы:
- Постепенно изучаем те процессы, которые вызывают у Вас дискомфорт;
- Намечаем изменения, которых хотелось бы достичь, и движемся в их направлении;
- Укрепляем желаемый образ жизни;
- Опираемся на то, что важно для Вас в данный момент.
Такая беседа позволяет разложить "по полочкам" ситуацию, в которой Вы оказались, почувствовать себя услышанным, снизить интенсивность переживаний и найти возможность выхода из проблемы.
Мне близки идеи моего подхода: об отсутствии единственно верной "истины", о влиянии наших идей и представлений о себе на ту реальность, которую мы создаем, о свободе выбора своего пути даже в самых маленьких действиях. Эти принципы позволяют мне и моим клиентам находить опоры даже тогда, когда всё кажется мрачным и безрадостным.
Я работаю психологом-консультантом и школьным психологом, веду тренинги, участвую в социальных проектах и исследованиях.
Непрерывно повышаю свою квалификацию и поддерживаю профессиональную устойчивость с помощью супервизий и личной терапии.
2017-2023
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности
2023
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология
2022
Нарративная мастерская Нарративная практика
2022
Нарративная Мастерская Нарративная практика
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии