Екатерина Макушина
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Бережно помогаю пройти через жизненные кризисы и увидеть в них ценность и ресурс, прожить горе и расставание, научиться слышать себя и свои желания, выстроить более гармоничные отношения с собой и миром.
Опыт
5 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Ко мне можно обратиться со следующими темами:
- отношения с собой (сложности в распознавании, проживании и выражении чувств - вины, стыда, страха, тревоги, злости; неустойчивая самооценка/неуверенность в себе; прокрастинация; самоопределение; «выгорание», сниженная энергия)
- отношения с окружающими (сложности в отношениях с партнером/родителями /детьми/коллегами; развод/расставание; горе/утрата)
- отношения с миром (жизненные кризисы, поиск смыслов, самореализация, релокация)
- травматический опыт
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе, который фокусируется на осознании человеком своих истинных желаний, а также на исследовании поведения, мыслей и эмоций, которые мешают получить желаемое.
В рамках первой сессии мы знакомимся, я рассказываю про подход, про то, как будут проходить сессии. Мы исследуем вашу ситуацию, я делюсь своим видением стратегии и тактики работы. Мы обсуждаем условия сотрудничества, особенности процесса, этические правила.
Дальнейшие сессии проходят в формате диалога, при этом я могу предлагать вам различные упражнения, позволяющие проговорить или сделать что-то и заметить свою реакцию, попробовать новые способы выразить эмоцию и пр. Некоторые техники я могу предложить для самостоятельного выполнения между сессиями.
Мне искренне любопытны другие люди, их истории, то, как они проживают свою жизнь. Мне нравится сопровождать клиентов в процессе самопознания и изменений и мне есть, чем поделиться с ними: глубокое уважение к ним и их опыту, искренний интерес, теплота, бережность, устойчивость и необходимая методологическая база.
У меня довольно насыщенная сложными интересными событиями и решениями жизнь, а благодаря личной терапии - достаточный опыт проживания, проработки, осмысления и ассимиляции этого багажа.
Я продолжаю личную терапию, хожу на регулярную супервизию.
Мне нравится учиться, и я регулярно это делаю.
У меня долгий путь в профессию психолога. Получив высшее психологическое образование в 2007 г., я долгое время работала в сфере управления персоналом (HR), последние годы - в оценке, обучении и развитии руководителей.
Но интерес к психологии никогда не угасал. Сначала он пророс в коучинге, и я прошла обучение в 2013 г.
А с 2016 года я начала знакомство с гештальт-терапией. Очень зацепило. В 2018 году у меня появились первые клиенты, и начался один из самых захватывающих этапов в моей жизни.
2022
Институт интегративной психологии и психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами
2017-2021
АНО ДПО Московский институт гештальта и психодрамы Методика психологического консультирования на основе теории и методологии гештальт-терапии
2017-2021
АНО ДПО Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-терапевт
2020
АНО ДПО Московский институт гештальта и психодрамы Работа с психологической травмой, утратой и ПТСР
2001-2007
Всероссийская государственная налоговая академия. Психолог, преподаватель психологии.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии