Ксения Жбаненкова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Помогаю распутывать сложность, обрести больше ясности и устойчивости, аккуратно и внимательно.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
1. Сложно с собой/ с другими:
неудовлетворенность собой и жизнью, стыд, беспомощность
одиночество среди других, конфликты, вина, злость
2. Утраты, кризисы, переходные жизненные этапы:
переживание чьей-то смерти, перинатальные утраты
травматичные эпизоды
изменения в месте, статусе, образе жизни
утрата смыслов и ориентиров
страх смерти, старения
Тревога, апатия, депрессия,прокрастинация
Неясный дискомфорт
При необходимости работаю в паре с психиатром.
Не работаю c зависимостями, рпп, сдвг.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работа ведется в формате диалога.
Будем аккуратно исследовать примеры из вашей жизни, в которых проявляется сложность, рассматривать последовательно, подробнее изучать механизм и искать варианты, как можно обходится с этим.
Также можно безопасно представлять и аккуратно пробовать новое поведение, которое пока пугает.
Любое предложение что-то пробовать я согласую с вами и в любой момент всё можно остановить.
Обычно 2-3 встреч достаточно, чтобы понять, комфортно ли вам в сессиях со мной, подходит ли метод и готовы ли вы продолжать работу со мной.
Также первые несколько встреч внимательно исследуем вашу сложность, чтобы вместе лучше понимать направление работы, возможно изначальная причина обращения будет трансформироваться.
Люблю природу, поддерживаю фонды помощи птицам и природным заповедникам, выращиваю растения.
Посещаю учебно-терапевтическую группу по психодраме, заканчиваю второй год обучения психодраме из четырех
(по ссылке можно увидеть мой учебный сертификат с количеством часов по психодраме https://psy-education.ru/certificate/ad1b6d7)
Работаю также в подходе Терапии принятием и ответственностью (АСТ)
Посещаю личную и групповые супервизии, отработки навыков психодраматиста и конференции.
Нахожусь в длительной личной терапии.
2022
Чистые когниции Продвинутый курс по Терапии принятием и ответственностью (АСТ)
2022
БФ "Свет в руках" Психологическое сопровождение перинатальных потерь
2021
Академия современной психологии Курс по психотерапии расстройств личности в АСТ и КПТ
2015-2020
Российский государственный гуманитарный университет (РГГУ) Клинический психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии