Полина Маликова
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт, психодрама-терапевт
Я помогаю понять свои чувства, ценности и убеждения и больше учитывать их в своей жизни. Оказываю помощь в преодолении страхов и установок, которые мешают жить. И поддерживаю в кризисе, в поиске собственных опор и смыслов.
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
-тревога, страхи;
-апатия, тоска, депрессивное состояние;
-отсутствие смысла, поиск себя, проживание кризиса, ощущение «тупика» в своей жизни;
-перфекционизм, лень, прокрастинация;
-сложности в межличностных отношениях;
-одиночество, страх близких отношений;
-вина, стыд;
-непонимание своих чувств и эмоций;
-переживание утраты.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе опираюсь на 2 метода: психодрама и понимающая психотерапия.
На первой сессии мы будем исследовать трудность, с которой вы обратились. Я буду задавать вопросы о вас, в конце сессии буду рассказывать о правилах и методах работы и давать обратную связь. После первой сессии вы сможете понять насколько вам подходят методы работы и я как психотерапевт.
На сессиях мы будем работать с тем, что беспокоит вас, в чем бы вам хотелось разобраться, с тем, что вам мешает жить.
Чаще всего я работаю с клиентами длительно и с регулярностью сессий 1 раз в неделю.
Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.
Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой смысл.
Убеждена, что прошлое не должно определять наше настоящее и будущее.
Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными внутренними переживаниями и вернуть себе свободу выбора в том, как действовать и как жить.
Имею образование в психотерапевтических подходах «Психодрама» и «Понимающая психотерапия».
Психолог АНО БО «Журавлик» и программы «Травли NET». Выступаю с лекциями о буллинге, провожу занятия с детьми в школах.
Имею много интереса к темам: проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти, перфекционизм, буллинг.
Люблю книги Ирвина Ялома, Джеймса Холлиса, Виктора Гюго.
Тут можно почитать мои статьи: https://blog.bemeta.co/author/polina-malikova/
2023-2024
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (4 ступень)
2024
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (5 ступень)
2022-2023
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (3 ступень)
2022
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающая психотерапия (2 ступень)
2018-2021
Московский государственный психолого-педагогический университет Психолог
2020
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Психодиагностика с помощью проективных методов
2017-2020
ИПКИРТ Психодраматерапевт
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии