Мой путь в психологию начался с телесно-ориентированной психотерапии и я остаюсь большой сторонницей этого подхода. Тело и разум едины. В теле живут все наши мысли, чувства и ощущения. Именно телом мы проживаем жизнь и то, как мы дышим, движемся или звучим, определяет качество жизни, способность наполняться ее красотой, быть в отношениях, ставить цели и реализовывать задуманное.
Много лет я изучаю свое тело и психику через занятия цигун, женскими даосскими практиками, методом М. Фельденкрайза. Наработанная осознанность помогает мне видеть красоту каждого приходящего за помощью, а телесная устойчивость дает возможность оставаться в контакте со сложными чувствами и историями, которые приходят в нашу работу, чтобы быть исцеленными.
— Тревожные состояния, панические атаки, сильные чувства, апатия;
— Экзистенциальные потери: утрата смыслов, потеря жизненных ориентиров, кризисы середины жизни;
— Прокрастинация, контролирующее поведение, низкая самооценка, самокритика, трудности в установлении спокойного доверительного контакта с близкими и на работе;
— Физические потери близких, потери рожденных и нерожденных детей (аборты, выкидыши);
— Последствия травм сексуализированного насилия, травма свидетеля;
— Отношения с едой и телом.
Я работаю с человеком и его внутренней системой, в которой есть Ядро личности и Части, отвечающие за определенные жизненные роли, сценарии, чувства и сильные переживания. Все наши части выполняют важную работу для системы, старательны и трудолюбивы, но их внутренние противоречия могут отражаться на жизни, делая ее невыносимой. Моя задача — помочь разобраться в том, как устроена система, наладить ваш собственный контакт с Частями, сделать их работу слаженной и гармоничной.
Большая часть терапии — исследование, где в фокусе внимания окажутся ваши мысли, чувства, телесные ощущения, жизненные ценности и мечты.
Нашими помощниками в этом путешествии будут нарративная психотерапия и IFS — системная семейная психотерапия субличностей Р. Шварца.
Изучаю психологию с 2009 года. С 2016 начала частную практику. Регулярно повышаю свою квалификацию в нескольких психотерапевтических направлениях, прохожу личную терапию и супервизии.
Для меня важно: соблюдать конфиденциальность, устанавливать ясные границы и договоренности, оставаться безоценочной и поддерживающей в любой ситуации, своевременно отслеживать границу профессиональной компетенции.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.