Найти психотерапевта

Ксения Старостина

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Записаться на сессию
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне

На сеансах я создаю безопасную атмосферу без осуждения и пренебрежения — именно это важно для того, чтобы вы встретились со своими чувствами. Со мной вы сможете:

> рассказать о любой проблеме и быть уверенным, что всё останется между нами

> получить моё полное внимание, поддержку и профессиональную помощь

> выбрать формат общения: долгосрочный или в несколько сеансов под конкретный запрос

> почувствовать себя лучше

О себе в отрыве от психотерапии –люблю животных, особенно собак, путешествия по России и Европе. А ещё я искренне люблю помогать окружающим: с 20 лет являюсь донором крови и компонентов и регулярно жертвую деньги в благотворительные фонды.

С чем я работаю

Тревога, беспокойство, трудности с управлением тревогой

Проблемы с самоценностью (неуверенность в себе, синдром самозванца)

Высокие требования к себе и своей работе, хобби и т.д.

Сложности в отношениях (построение отношений, страх отношений, сложности в общении с окружением)

Сложности с пониманием своих желаний

Осознание эмоций (грусть, тоска, обида, злость и т.д.)

Сложности в отстаивании личных границ (страх отказать, отстоять себя)

Стресс, эмоциональная нестабильность

Как я работаю

Сессии проходят в разговорном формате. Во время работы я могу предложить что-то представить, понаблюдать за своим телом, эмоциями и чувствами. Иногда даю домашние задания, которые помогут нашей работе стать эффективнее.

Для меня важно помочь вам:

Лучше осознавать свои чувства и желания

— Осознать то, как вы себя останавливаете на пути к чему-либо

Научиться самоподдержке

Познакомить вас с самым важным человеком — с собой.

Я работаю в двух форматах: краткосрочное консультирование и длительная терапия. Краткосрочное консультирование подходит для работы с одним запросом, обычно на это требуется от 5 до 10 встреч. Долгосрочная терапия направлена на развитие личности, а длительность её составляет от полугода и более.

Опыт

Я работала в школе, проводила диагностику учащимся, проводила с ними тренинги и работала с педагогическим составом. Также работала в МЦКО (Московский центр качества образования), где посещала школы в качестве наблюдателя. Стабильно работаю с клиентами с начала 2022 года.

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.