Валерия Кудинова

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Рейтинг автора

Рейтинг статей автора по оценке других пользователей

Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.

Что важно знать обо мне

В работе психотерапевта мне особенно важны следующие моменты:

— Использование доказательных методов. Я опираюсь в работе на доказательные методы психотерапии. Использую специально разработанные инструменты и протоколы. Это способствует высокой эффективности работы с клиентом.

— Этичность. Я соблюдаю этические положения кодексов профессиональных психологических ассоциаций, в которых состою. Соблюдение этики обеспечивает безопасность, как клиенту и терапевту, так и терапевтическому процессу в целом. Конфиденциальность, уважение автономии клиента, равное отношение ко всем клиентам, честность — все, что направлено на благополучие клиента представляет для меня большую ценность.

С чем я работаю

Повышенная тревожность, панические атаки, фобии, депрессивные состояния (апатия, подавленность, низкий эмоциональный фон), нарушения сна, травматические события, случившиеся в далеком или недалеком прошлом, проблемы в межличностной коммуникации, сложность в принятии решений, прокрастинация, перфекционизм.

С чем я НЕ работаю: расстройства пищевого поведения, утрата, горе, зависимое поведение, не оказываю психологическую помощь при онкологии.

Как я работаю

В своей практике я опираюсь на модель когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это одна из немногих методик в психотерапии, которая имеет экспериментальную доказательную базу (т.е. ее эффективность подтверждается статистически). Данный вид терапии хорошо подходит для людей, склонных к рефлексии и самоанализу. Самоанализ бывает трудным (поэтому так нужна и важна поддержка специалиста), однако это прекрасный способ узнать намного больше о влиянии внутреннего состояния на качество жизни. Хочется отметить, что КПТ предполагает домашние задания, это нужно для того, чтобы между сессиями работа над собой не прерывалась, чтобы получить собственный новый опыт, закрепить знания и навыки, которые приобретаются в процессе психотерапии.

Опыт

Я стараюсь непрерывно развиваться и учиться, регулярно посещаю конференции и семинары, прохожу личную терапию и интервизии с коллегами, беру индивидуальные супервизии у высококлассных профессионалов в области того метода, в котором работаю.

Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Имею опыт работы в государственных учреждениях по оказанию психологической помощи, в стационаре психиатрической клиники.

Быть собой