Публикуем главу из книги «Неверность» известного психолога и секс-терапевта Марины Травковой, в которой она исследует феномен измен, развенчивает мифы, приводит истории из терапевтической практики, даёт профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника

Марина Травкова,
системный семейный психотерапевт

Практикующий психолог и психотерапевт. Преподаватель курса по сексуальности в магистратуре НИУ ВШЭ. Тренер и супервизор


Знакомство с тем собой, который вдруг «вышел на свет» в ситуации измены, может быть ошеломляющим и неприятным. Однако в нас нет ничего, что не имело бы внутреннего функционального смысла, каким бы странным или нелепым оно ни казалось извне. Сейчас самый момент спросить у себя: какие ваши несбывшиеся мечты, надежды и желания воплотил в себе этот эпизод с изменой? За каким или какой собой вы туда ходили? Что узнали о себе? Что вспомнили? Что взяли нового, про самого или саму себя?

Нора жила в открытых отношениях. У них с мужем была договоренность: короткие интриги на стороне — ок. Но ничего серьезного, пожалуйста. И следить за гигиеной. Нору вообще не запишешь в те, кому «чего-то не хватало». Хватало всего. Как Нора повелась на ухаживания человека довольно посредственной внешности и интеллекта, она и сама не знает. Ничего глупее в жизни не придумаешь. Познакомились случайно, в Париже, в кафе. На 10 лет моложе, такого расхлябанного вида, который Норе никогда ненравился. Она в мужчинах ценила аккуратность. Он сказал, у него русская бабушка, а Нора — что у нее французский дедушка (что правда). Потом прошлись по парку. «Хотите, я вам покажу мое любимое дерево?» Любимое дерево у них оказалось общим. Позже, уже рыдая в объятиях мужа, Нора будет вспоминать, что ее подкупило. Фраза «Это судьба», сказанная много раз и в разных контекстах. Следующим утром они столкнулись в булочной. «Это судьба, мадам! Не были ли наши бабушка с дедушкой любовниками?» Но главное — никогда в жизни у Норы не было такого почтительного обожания. Почтительного и одновременно намекающего на телесные прикосновения и эротический подтекст.

Нора не считала переписку с парижанином ничем таким особенным, мало ли она кокетничала с мужчинами. Но ежедневные фото с тех немногих мест, где они гуляли вместе, с приписками: «Здесь ты остановилась и поправила локон. На тебе было синее платье», — производили впечатление. Нора почувствовала себя УВИДЕННОЙ. Будто в чьей-то жизни ты — единственное солнце без пятен. И кто-то думает о тебе день и ночь, и благословляет каждый твой вздох и шаг, и ничего не просит взамен. И говорит с тобой не о контрактах, последних театральных постановках и акциях, а о ТЕБЕ. Следующий повод поехать в Париж она придумала. Ничего не сказала мужу. Это были волшебные четыре дня. Позже Нора скажет, что вообще-то… старания партнера в сексе были так себе. Но эти взгляды глаза в глаза. Этот эффект присутствия. Она была влюблена.

Вернувшись в Россию, Нора стала отмечать холодность в переписке. Нора запаниковала и затосковала. Ее сообщения становились все длиннее, его — все короче. Кончилось тем, что любовник перестал отвечать, попросту исчез. Нора, успешная и уверенная в себе женщина, потеряла почву под ногами. Нарушенный сон и аппетит, слезы, придирки к мужу. Чувство беспомощности и ненависть к себе, что такая идиотка, что не может справиться с чувствами и быть гордой. Что оказалась такой дурой. Позволила. И, главное, кому. История Норы кончится хорошо. Потому что, несмотря на измену Норы (а это была именно она, потому что открытые отношения не подразумевают вседозволенности, они подразумевают обязательства, но иные), и ей, и ее мужу удалось понять, какая ее глубокая и даже будто бы не страдающая потребность вдруг так яростно вырвалась наружу.

В насыщенной, бурной и деловой жизни она вдруг очутилась на острове, где было созерцание и где созерцали ее. Видели ее. Сфокусировались только на ней. Нора встретилась с этим, как голодный — с едой, как ребенок — с любящей мамой после разлуки. Яркая, конкурентная и самостоятельная женщина призналась, что испытала банальное желание «быть на ручках». То самое, за которое она так презирала других женщин. Нора поняла, что построенная ею жизнь во многом питается тревогой. Тревогой не успеть, не быть лучшей, не оказаться в центре событий. И за этой тревогой — оно. Желание быть УВИДЕННОЙ. Просто любимой. Не то чтобы муж не любил Нору или она не могла бы на него положиться. Просто его, мужа, знакомство когда-то состоялось с уверенной и победоносной женщиной. В такую он влюбился. В равную партнершу. А благодаря измене Нора встретилась с собой. С другой собой. Уязвимой, желающей быть любимой просто так. Не за успех, достижения и эффектность. А просто. Вот чтобы просто.

⌘⌘⌘

Если в вашей жизни была инициированная вами измена и вы уже на этапе возврата в прежние отношения, перехода в новые или, может быть, выхода из всех отношений в одиночество, то совершите экскурсию в свой внутренний мир. Время пришло. Спросите себя:

  • Кто вы?
  • Чего вы хотите?
  • Что нового узнали о себе?
  • Чего вы от себя не ожидали?
  • Какой/какая вы на самом деле?
  • Каким/какой вас никто не знает?
  • От чего в себе вы отказываетесь ради принадлежности к семье/паре, ради имиджа порядочного человека или приличной женщины?
  • О чем ваши мечты?
  • О чем ваши сексуальные фантазии?
  • Что бы вы сделали, если бы у вас были все возможности на свете и вы бы точно знали, что вас никто не осудит и не накажет?
  • Часто ли вы делаете что-то, потому что должны и потому что не можете огорчить или подвести других?
  • В конце концов, если бы вы превратились в могущественного волшебника и в таком качестве прямо завтра появились бы у себя на пороге: о чем бы вы себя попросили? Перенести вас куда-то? Помочь вам с чем-то? Каким выбудете после того, как волшебник выполнит вашу просьбу?

Если вы нашли ответы, взгляните на них внимательнее. Возможно, перед вами тот вы, которому давно пора посмотреть в лицо.

С 15 декабря Марина Травкова проведёт недельный курс про инструменты и установки, помогающие справиться со страхом измены или пережить её последствия. Регистрируйтесь, если вы пережили измену или у вас есть тревога на этот счёт, и вы хотите детально во всем разобраться

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.