Книгу Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?» высоко оценили и критики, и читатели — за пронзительную честность в описании всех сторон психотерапии. Это книга о психотерапевте и ее пути в профессию, о клиентах и о правде, которую мы скрываем от других и от себя.
Об авторе
Автор книги Лори Готтлиб – практикующий психотерапевт и писатель. История её прихода в профессию нетривиальна. На заре своей карьеры она работала в Голливуде над сериалами «Друзья» и «Скорая помощь». Её так захватил сюжет, что она попросила консультанта по медицинской части сериала взять её в клинику, чтобы окунуться в реальную атмосферу помощи людям. Лори тронули истории пациентов, и она решила оставить работу на студии и поступить в медицинский университет. После долгих колебаний касательно будущей специализации, она бросила учёбу и ушла в журналистику. А потом вновь задумалась о врачебной карьере – и выбирая между психиатрией и психотерапией, решила получить степень по клинической психологии и стать психотерапевтом, чтобы «помочь людям вносить изменения в их истории».
А параллельно Лори Готтлиб выступает на радио и телевидении, пишет статьи и книги, одна из которых «Вы хотите поговорить об этом?». Из книги мы узнаём, как психотерапевт себя чувствует в реальной жизни, как видит своих клиентов, о чём думает в процессе психотерапии. В книге можно прочитать даже то, как Лори вместе с коллегами обсуждают на консультационных группах, или интервизии, клиентские кейсы и сложности, возникающие в работе.
«Прояви сочувствие, прояви сочувствие, прояви сочувствие…». Я мысленно повторяю это, словно мантру, в то время как сорокалетний мужчина, сидящий напротив, рассказывает мне обо всех людях в его жизни, которых считает «идиотами». Почему, вопрошает он, мир переполнен таким количеством идиотов? Они такими рождаются? Становятся? Может быть, размышляет он, это как-то связано с той химией, что добавляют в современную еду?».
«Вы хотите поговорить об этом?», Лори Готтлиб
О психотерапии
Наверное, каждому когда-то хотелось узнать, как видят нас со стороны другие люди, может быть даже «влезть в голову и прочитать мысли» о себе. Мы часто задаёмся вопросами: «Почему люди реагируют на нас именно так, как они реагируют? От чего они сочувствуют нам, хотя это не нужно, или, наоборот, так несправедливы к нам и глухи к нашим страданиям?».
Человеческое восприятие очень разное и зависит от множества переменных: от прожитого опыта, степени эмпатии, способности верно считывать невербальные послания… Есть поговорка о том, что другой человек нужен нам для того, чтобы «рассмотреть свою спину». Психотерапевт и является этим человеком, а сама психотерапия становится зеркалом, заглянув в которое, мы можем узнать, как нас видят другие и почему. В книге это очень хорошо показано, а еще то, насколько наши фантазии расходятся с реальностью.
«Она лезет в сумочку за новым платком, не находит его и промокает глаза тем, в который только что сморкалась. Я никак не могу понять, почему она не берет чистую салфетку из коробки, стоящей в паре сантиметров от нее.
«Вы хотите поговорить об этом?», Лори Готтлиб
Рита задыхается. Останавливается. Снова сморкается и промокает глаза. Мне хочется крикнуть, чтобы она взяла чертовы салфетки. Эта полная боли женщина, с которой никто не разговаривает и к которой никто не прикасается, не позволяет себе даже взять чистый платок. Рита сжимает в руке то, что осталось от пропитанного соплями комка бумаги, вытирает глаза и делает вдох».
О психотерапевте
Лори Готтлиб дарит нам возможность заглянуть в кабинет, где психотерапевт становится обычным человеком: у неё есть свой собственный психотерапевт, у неё так же, как и у всех, есть свои личные проблемы и потрясения, с которыми она не может справиться сама, несмотря на свой опыт и компетенцию. Для кого-то это может стать открытием, но это является нормой. Каждый психотерапевт должен иметь свой клиентский опыт и иметь своего личного психотерапевта для того, чтобы знать, что могут ощущать клиенты во время психотерапии.
«Психотерапевт, разумеется, ежедневно сталкивается с вызовами, как и любой другой человек. Это сходство, на самом деле, лежит в основе того контакта, который мы устанавливаем с незнакомцами, доверяющими нам свои самые интимные события и секреты. Во время учебы мы узнаем разнообразные теории, инструменты и методы, но за фасадом этой с трудом наработанной экспертности лежит тот факт, что мы знаем, как трудно быть человеком. Другими словами, мы по-прежнему приходим на работу, будучи собой – со своими слабыми местами, ожиданиями и незащищенностью, своими личными историями. Из всех моих верительных грамот самой важной является то, что я сертифицированный член человеческой расы».
«Вы хотите поговорить об этом?», Лори Готтлиб
Книга будет интересна не только клиентам, но и психотерапевтам. Готтлиб вложила в текст рассказы о своём обучении, которые точно откликнутся коллегам, а так же размышления над несколькими известными психологическими теориями.
Во время учебы куратор однажды сказала мне: «В каждом есть черты, за которые можно полюбить». К своему величайшему изумлению я обнаружила, что она была права. Невозможно узнать о человеке все и не проникнуться к нему симпатией. Мы могли бы взять злейших врагов, поместить их в одну комнату, заставить поделиться своим опытом, личными историями, страхами и страданиями – и даже самые непримиримые противники вдруг поладили бы.
«Вы хотите поговорить об этом?», Лори Готтлиб
О клиентах
Всё вышеперечисленное бесспорно является преимуществом и отличительной особенностью книги, а откровенный стиль подачи – визиткой Готтлиб. Однако стоит отметить, что в хвалебных отзывах и рецензиях, напечатанных в самом начале книги, нет ничего про саму суть, заложенную автором. Про честность, откровенность, увлекательность – да, но ведь это лишь обёртка, в которой подаётся идея.
Лори Готтлиб объясняет, что мы ненадёжные рассказчики собственной жизни. Всё, что о себе сообщают ей клиенты – правда, но с их точки зрения. История всегда преподносится по-особенному, в зависимости от того, что люди видят сами и хотят показать, а что умышленно или нет скрывают.
«Рассказать историю – значит занять какую-то моральную позицию», — Джером Брунер.
Например: «Я сделал всё что было в моих силах, а всё пошло не так! Я относился так к другим людям, потому что они это заслужили. Но почему они относятся так ко мне? Ведь я этого не заслужил!».
Наши истории – это то, как мы смотрим на жизнь. Но наши истории не полны и не точны, лукавы и хитры, а порой и откровенно лживы. Наша жизнь зависит от того, как мы о ней рассказываем. А это значит, что если мы можем изменить свою историю, то можем изменить и свою жизнь.
О свободе и ответственности
Вторая, но не менее важная тема книги – свобода и ответственность. Лори Готтлиб приводит красивую метафору, где заключённый трясёт прутья своей клетки, но если присмотреться, то у неё нет других стен и можно в любой момент выйти. Но заключенный не делает этого, он вцепился в решётку и через неё смотрит на мир. Где-то глубоко внутри он понимает – за свободой придёт ответственность и, если он примет её на себя – ему придётся измениться. Но любое изменение, даже хорошее, влечёт за собой множество потерь, а особенно потерю привычного. И даже если это привычное было неприятным – оно успокаивало, потому что было знакомым и предсказуемым.
«Будучи психотерапевтом, я многое знаю о боли и о том, как она связана с утратами. Но еще я знаю кое-что гораздо менее очевидное: перемены и утраты идут рука об руку. Мы не можем измениться без каких-либо потерь – вот почему многие люди говорят, что хотят меняться, но все равно остаются прежними».
«Вы хотите поговорить об этом?», Лори Готтлиб
«Вы хотите поговорить об этом?» – это предельно честный рассказ о психотерапии, ценный именно тем, что в своей честности Готтлиб не сглаживает углы, боясь кого-либо задеть, а позволяет и терапевту, и клиенту посмотреть на себя со стороны.
Статья оказалась для вас полезной? Поставьте ей ниже лайк. А если кажется, что автор текста может помочь с вашей проблемой, запишитесь к нему на первую сессию со скидкой 25% по промокоду AOLT 🙏🏼
Записаться на сессиюПолучайте лучшие материалы Метаморфозы на почту
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
