Шкала воспринимаемого стресса
Perceived Stress Scale (PSS-10)
Шелдон Коэн (с соавторами, 1983 г.)
Американский психолог, профессор психологии Университета Карнеги — Меллона
Шкала воспринимаемого стресса (PSS) — одна из самых распространённых в мире методик для оценки того, насколько напряжённой, непредсказуемой и неконтролируемой человек воспринимает свою жизнь. Её разработал психолог Шелдон Коэн с коллегами.
В опроснике 10 вопросов о ваших чувствах и мыслях за последний месяц. По каждому пункту отметьте, как часто вы испытывали то или иное состояние. Здесь нет правильных и неправильных ответов — отвечайте, не раздумывая слишком долго.
В конце опроса эксперты Меты дадут комментарии по вашему результату.