Рейтинг статей автора по оценке других пользователей
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне
В настоящее время темы, которые меня интересуют в профессии:
– тайм-менеджмент (как ставить и достигать своих целей, с любовью и заботой о себе; как преодолевать прокрастинацию)
– психология эмоций (как принимать себя со своими чувствами, как выражать эмоции экологическим способом)
– домашняя уборка – практический тайм-менеджмент в быту (как организовать себя для создания комфортного пространства, как наводить порядок, чистоту и уют в доме)
С чем я работаю
Помогаю мужчинам и женщинам, в возрасте от 18 лет и старше. Запросы, с которыми ко мне обращаются:
– неуверенность в себе, чувство вины, стыд, сомнения;
– одиночество;
– психические травмы;
– утрата близких людей; расставания;
– подавленное настроение и депрессии;
– страхи и тревожные состояния, панические атаки;
– навязчивые мысли; навязчивое поведение;
– жизненные кризисы;
– трудности в профессиональной самореализации;
– прокрастинация;
– перфекционизм.
Как я работаю
Специализируюсь в краткосрочной стратегической терапии (метод Дж.Нардонэ).
Я собрала работающие инструменты. Готова делиться с вами. Они особенно эффективны в разрешении таких проблем как страхи, утраты, прокрастинация, неуверенность.
Наша совместная работа может быть краткосрочной (от 10 сессий) или длительной (несколько месяцев или лет) в зависимости от сложности тем и проблем.
В промежутках между консультациями я обычно даю домашние задания, чтобы вы могли более эффективно использовать время, быстрее двигаться к своим целям и закреплять новые навыки.
Основной инструмент работы – это диалог, беседа.
Опыт
Первой специализацией в области психотерапии стала танцевально-двигательная терапия. Танец навсегда остается для меня вдохновляющим ресурсом.
В дальнейшем обучалась психодраме, соматической терапии травмы.
В 2018 году прошла специализацию по краткосрочной стратегической терапии.
