Я жизнерадостный, активный и позитивный человек который себя очень любит.
В мир психологии я пришёл в 2013 году и с тех пор шагаю внутри профессии. Интересного масса! Люблю свою работу.
Индивидуально работаю со своим психологом в роли клиента с 2016 года (около 250 часов личной терапии).
2-3 раза в месяц встречаюсь с супервизором (аналог преподавателя), чтобы улучшать и затачивать качество моей работы.
Несколько тысяч часов провел в психологических группах.
С февраля 2022 начал новое полугодовое обучение — работа с травматическими переживаниями.
Свободное время провожу с близкими и друзьями, занимаюсь медитацией, йогой, хожу на скалодром.
Помогаю:
— Развить уверенность в себе.
Выйти из ощущения «проигранности» по жизни, снизить тревогу и зависимость от чужого мнения, повысить самооценку, научиться полагаться на себя и отстаивать свои границы, снизить чувства вины и стыда.
— Определиться, чего я хочу сейчас и по жизни.
Начать новое дело и доводить его до конца. Перестать бояться сделать неправильный выбор.
— Найти найти силы, энергию и радость, чтобы с удовольствием проживать каждый день.
На первой встрече мы знакомимся, ты вводишь меня в контекст волнующей ситуации. Я соотношу это со своими возможностями и предлагаю варианты, что с этим можно сделать.
Если есть коннект, договариваемся ориентировочно на 5-10 встреч в течение которых фокусируемся над твоим запросом. Встречи проводятся в одно и то же время раз в неделю, чтобы, как по аналогии с физической тренировкой, был устойчивый ритм.
Внутри встреч может быть разговорный жанр, где мы прицельно обсуждаем имеющийся вопрос. Я могу предложить различные практики: рисунки, работа с воображением, работа с телом, психодрама, медитативные техники. Все подбираю индивидуально под твой запрос.
Итогом становится решение вопроса, он больше не оттягивает на себя твоё внимание.
Занимаюсь индивидуальной работой более 5 лет и сейчас это мой основной фокус.
Помимо этого я массовик-затейник в мире психологии. Периодически провожу мероприятия по психологическому просвящению. Работаю как групповой психолог, есть опыт организации десятка различных курсов и групп — про стресс, общение, противодействие манипуляциям, финансы, осознанность, смелость жить и другие.
Последние два года занят проектом PsyTravel — синтезом путешествий и глубинных психологических погружений.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.