Гештальт-терапия для меня – это:
– Осознанность. Чем она выше, тем выше качество жизни;
– Умение слышать и удовлетворять свои потребности. Свою ли жизнь я живу? Делаю ли то, что хочу? Как так получается, что нет?
– Целостность. Ваши разные грани встраиваются в целостный образ и обретают гармонию, когда вы обращаете внимание на телесные ощущения, мысли, чувства;
– Чувства. Не прожитые и запрятанные глубоко, продолжают влиять на настоящую жизнь, формируя «незакрытые гештальты»;
– Творческое приспособление. Импровизировать, адаптироваться к жизни, опираясь на свой опыт и особенности организма возможно!
– Равенство. Терапевт – не эксперт, а равноправный партнер. Я не знаю, как вам лучше, но могу подсветить незамеченные тропинки, чтобы вы нашли дорогу к себе.
