Рейтинг статей автора по оценке других пользователей
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне
Пишу статьи на темы, с которыми работаю для повышения психологической просвещенности и для того, чтобы у моих клиентов был материал, к которому можно обратиться в случае необходимости.
С чем я работаю
✔️ Если вы чувствуете, что у вас сложности с самооценкой, вы постоянно требуете от себя огромных достижений, чтобы хоть немного почувствовать себя нормальным.
✔️ Если вы тревожитесь и беспокоитесь.
✔️ У вас панические атаки.
✔️ Часто застенчивы.
✔️ Постоянно размышляете, как справиться с возможными трудностями.
✔️ Вам кажется, что у вас ничего не выходит и вы не понимаете, куда двигаться.
✔️Сложно принимать решения.
👉Я приглашаю вас в совместную работу.
Как я работаю
✔️Первая сессия носит диагностический характер. Мы совместно будем изучать Ваш запрос, то, как работает заявленная проблема, какие трудности она создает и что хотелось бы поменять.
✔️Работаю в когнитивно-поведенческим подходе (КПТ), что позволяет эффективно выявлять и изменять привычные болезненные шаблоны мышления и поведения.
✔️Совместно мы будем учиться замечать привычные механизмы и постепенно изменять их на более адаптивные способы взаимодействия с собой и внешним миром, для улучшения качества жизни и достижения необходимых целей.
✔️Я буду предлагать Вам задания для выполнения вне сессии – это важно для того, чтобы наш процесс был более эффективным и Вы могли понимать, как именно происходят изменения. Открытость – важное правило в работе.
Опыт
Занимаюсь волонтерской деятельностью на горячей линии психологической помощи и работаю психологом в частной компании.
