Найти психотерапевта

Полина Маликова

Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт, психодрама-терапевт
Записаться на сессию
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне

Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.

Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой потенциал и в целом чувствовать себя счастливым.

Убеждена, что прошлое не должно определять наше будущее.

Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными переживаниями и стать автором своей жизни.

С чем я работаю

Перфекционизм, лень, прокрастинация

Тревога, страхи, панические атаки

Одиночество, страх близких отношений

Зависть, злость, ревность

Отсутствие смысла, поиск себя, проживание кризиса

Сложности в межличностных отношениях

Невозможность защищать свои границы

Переживание утраты

Как я работаю

В работе опираюсь на 2 метода: психодраму и понимающую психотерапию.

С помощью психодраматических техник внутренний мир человека «проигрывается» в реальности (в кабинете)  для понимания того, что с ним происходит, какая модель поведения является ведущей, и что в целом мешает действовать так, как хотелось бы. Это помогает высвобождать чувства, приобретать новый опыт взаимодействия, возвращая себе возможность реагировать по-новому на разные жизненные ситуации.

В понимающей психотерапии психотерапевт в формате диалога исследует переживание клиента, помогая ему лучше понять себя, найти смысл своего страдания и способ  совладания с ним.

Выбор метода работы зависит от запроса клиента и от того, что будет лучше помогать ему преодолевать его трудности.

Опыт

Имею образование в направлении «Психодрама», являюсь сертифицированным психодраматерапевтом.

В 2023 году обучаюсь методу «Понимающая психотерапия» (5 ступень).

Психолог благотворительной организации «Журавлик» и программы «Травли NET».

Имею большой интерес к таким темам, как проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти, перфекционизм, буллинг.

Люблю книги Ирвина Ялома, Джеймса Холлиса.

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.