Решение стать психотерапевтом приняла уже в осознанном возрасте. И начался мой путь в профессию со встречи с психодрамой на одной из конференций. Эта встреча, на самом деле, изменила мою жизнь. И сегодня я делаю то, что люблю, и в чем вижу смысл.
Часто мы боимся жить, как хотим, ввиду прошлого опыта и установок, которые лишают нас возможности, например, строить близкие отношения, заниматься делом, которое нам интересно, реализовывать свой потенциал и в целом чувствовать себя счастливым.
Убеждена, что прошлое не должно определять наше будущее.
Знаю, что с помощью психотерапии можно лучше понять себя, совладать с разными переживаниями и стать автором своей жизни.
– Перфекционизм, лень, прокрастинация
– Тревога, страхи, панические атаки
– Одиночество, страх близких отношений
–Зависть, злость, ревность
– Отсутствие смысла, поиск себя, проживание кризиса
– Сложности в межличностных отношениях
– Невозможность защищать свои границы
–Переживание утраты
В работе опираюсь на 2 метода: психодраму и понимающую психотерапию.
С помощью психодраматических техник внутренний мир человека «проигрывается» в реальности (в кабинете) для понимания того, что с ним происходит, какая модель поведения является ведущей, и что в целом мешает действовать так, как хотелось бы. Это помогает высвобождать чувства, приобретать новый опыт взаимодействия, возвращая себе возможность реагировать по-новому на разные жизненные ситуации.
В понимающей психотерапии психотерапевт в формате диалога исследует переживание клиента, помогая ему лучше понять себя, найти смысл своего страдания и способ совладания с ним.
Выбор метода работы зависит от запроса клиента и от того, что будет лучше помогать ему преодолевать его трудности.
Имею образование в направлении «Психодрама», являюсь сертифицированным психодраматерапевтом.
В 2023 году обучаюсь методу «Понимающая психотерапия» (5 ступень).
Психолог благотворительной организации «Журавлик» и программы «Травли NET».
Имею большой интерес к таким темам, как проживание кризиса, поиск смысла, страх смерти, перфекционизм, буллинг.
Люблю книги Ирвина Ялома, Джеймса Холлиса.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.