Канадский сериал «Быть Эрикой», можно сказать, о каждом из нас. Кто в своё время не переживал трудные этапы в жизни? Или не сожалел о поступках прошлого? В этой статье рассмотрим, как сериал может оказать терапевтический эффект и запустить личностные изменения у зрителей.
О чём сериал
Главная героиня Эрика в прошлом подавала большие надежды. Красавица, умница, звезда школы – окружающие, да и сама Эрика верили, что она добьётся большого успеха. Но вот ей уже 32, и она понимает, что её мир постепенно идёт под откос: новый кавалер избегает встречи, а тут еще и с работы увольняют. В дополнении ко всему, она оказывается в больнице. Преуспевающие подруги жалеют её, а Эрику переполняет разочарование в себе и сожаление о сделанных ошибках.
В этот момент в жизни главной героини появляется доктор Том, психотерапевт, обладающий сверхспособностью отправлять людей в определённый момент прошлого. Что из этого вышло? Об этом вы узнаете из сериала.
Почему сериал «Быть Эрикой» стоит смотреть
— Сериал имеет терапевтический эффект, но это важно проверить на собственном опыте.
— В сериале много мыслей и размышлений о том, как наше прошлое может влиять на нас.
— Любопытно посмотреть на мир, где психотерапевты обладают сверхспособностью перемещать людей в прошлое.
— Хорошо продуманы образы других персонажей.
— В сюжете есть непредсказуемые повороты, порой, как и в самой жизни.
Почему сериал имеет терапевтический эффект
С точки зрения психотерапии полезно рассмотреть работу доктора Тома и его клиентки Эрики как работу с внутренним хронотопом. Хронотоп – одна из базовых характеристик самосознания человека. То, каков субъективный хронотоп, во многом определяет поведение, самоощущение и даже соматическое здоровье человека.
Хронотоп – ощущение человека в контексте времени. Какой я был в прошлом? Какой я сейчас? Каким я вижу своё будущее?
Люди, пережившие шоковую травму, часто зациклены на проживании прошлого, у них нарушена связь с настоящим и будущим. Цель психотерапии – восстановить эту связь и сделать человека автором своей жизни.
Паттерны поведения обычно формируются годами. Психотерапия позволяет найти связь того, что беспокоит сейчас, с моментами из прошлого. Если когда-то у человека не хватило моральных или физических сил, чтобы справиться с переживаниями без вреда для здоровья, то это может привести к травме. Так, маленький ребёнок не знает, как реагировать, когда на детской площадке у него отобрали любимую игрушку. У него нет навыков, чтобы ответить или дать отпор. Такое событие само по себе не приведет к травме. Но если раз за разом у ребёнка отбирают то, что ему дорого, а взрослым до этого нет никакого дела, это может отразиться на его поведении во взрослом возрасте. Например, он может бояться кому-то рассказать о своих достижениях или не привязываться к каким-либо вещам, а, возможно, и к людям.
Часто отголоски травмы прорываются в настоящем, и человек не понимает, почему он начинает неадекватно реагировать на какие-то ситуации или регрессировать и вести себя как ребёнок.
Чтобы травма не давала о себе знать, важно найти ключевое событие, вернуться к нему, посмотреть со стороны и прожить корректно для психики
То есть сделать так, чтобы начали формироваться новые нейронные связи, а прежние триггеры больше не имели над человеком власти. Это не быстрый процесс и быть нем одному непросто, ведь мозг то и дело пытается срезать путь и направить по старой дороге.
Какие изменения происходят с Эрикой
Для Эрики изменения начинают происходить, как только она пересматривает своё отношения к прошлому. Так, например, она отправляется во времена обучения в институте. Тогда Эрика не рискнула вступить в тайное общество, о чем потом сильно жалела. Ведь все члены этого общества обзавелись связями и после окончания учебы заняли высокие посты. Ей кажется, что, если бы тогда она поступила по-другому, прошла испытания для вступления, то её карьера пошла бы в гору и ей было бы легче устроиться на интересную работу. 32-летней Эрике представился второй шанс, сделать другой выбор. Её берут в закрытое общество, в котором она спустя время понимает, что это не её место. Их ценности не соответствуют её внутренним ориентирам, и она решает уйти.
Это возвращение в прошлое может показаться бессмысленным, если бы не переживание нового опыта. Рисковать и делать выбор в пользу себя – вот чему Эрика научилась. Возвращаясь из прошлого, куда ее отправил психотерапевт, она уходит из стабильного семейного бизнеса, чтобы найти любимую работу.
Постепенно главная героиня учится видеть себя не столько объектом прошлого и человеком, который всё время делал неправильные выборы, сколько субъектом изменений. Таким образом, она постепенно становится автором своей жизни и обретает право творить будущее через поступки в настоящем.
Это не значит, что Эрика перестаёт совершать ошибки – наоборот, она сталкивается с новыми трудностями. Однако перед ними она уже другая, более целостная и устойчивая. Так она постепенно встречается с тем, что ей можно не быть идеальной, что она не обязана нравится всем людям. Её успех – это её дело. Периодически она встречается с собственной уязвимостью и в ней обретает силы для того, чтобы идти дальше.
«Перемены…порой, они подползают неслышно, а порой обваливаются на голову. А порой, сделав шаг, видишь, что сам изменился немного, а мир остаётся таким, какой и был. Куда я двинусь отсюда? Не представляю».
Статья оказалась для вас полезной? Поставьте ей ниже лайк. А если кажется, что автор текста может помочь с вашей проблемой, запишитесь к нему на первую сессию со скидкой 25% по промокоду AOLT 🙏🏼
Выбрать психотерапевтаПолучайте лучшие материалы Метаморфозы на почту
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
