«Мне внезапно захотелось бросить все»

Меня зовут Саша, мне 18 лет, я учусь в художественной школе. За несколько месяцев до выпускных экзаменов я сильно заболела и, пока лежала с высокой температурой, поняла, что не хочу и не буду писать диплом и не пойду защищаться. Я много плакала и боялась сказать об этом родителям. Ещё я сильно злилась на себя, а из-за этого ругалась с родными, как будто злюсь на них.

Я думала, что ни на что не гожусь, что я зря потратила свое время и деньги родителей на художественную школу

Когда мама спросила меня, что со мной происходит, я сказала, что бросаю школу. Мама очень расстроилась, ведь 8 лет как будто потеряны! Но потом она предложил мне пойти к психологу, одной её знакомой – просто поговорить о том, что происходит. Я очень боялась, даже сердилась на маму, да и денег было жалко, но всё-таки пошла.

Психолог мне понравилась – спокойная, доброжелательная, даже в рисовании что-то понимает. В первом же разговоре с ней я поняла, что боюсь не вообще экзаменов, а только рисунка, потому что мои фигуры очень «жёсткие», и преподаватель часто ругает меня за это. По всем остальным предметам меня хвалят, а с рисунком – никак!

Мне сначала было странно, что мы больше говорим не про рисование, а про отношения с родителями и друзьями, с другими ребятами в классе, с учителями и даже про моё самочувствие во время уроков рисунка и во время других занятий.

Психолог спросила меня, что я чувствую, когда думаю и говорю про уроки рисунка.

Я почувствовала, что, когда говорю об этом, у меня в горле как будто стоит комок, который мешает мне говорить, двигать рукой, рисовать и даже дышать

Тогда психолог спросила, какие чувства для меня в этом скрываются. Я удивилась, но на самом деле понять и узнать эти чувства было довольно легко.

Не хочу подробно рассказывать, что для меня скрывалась за этим комком, но в результате работы я от него избавилась.

Уже через пару недель учитель впервые похвалил меня за рисунок, и я связываю это именно с тем прогрессом, который удалось добиться во время работы в психологом.

Я чувствовала, как рисовать стало проще, что я по-другому стала к этому относиться. Вместе с тем комком я избавилась и от страха и получила диплом.

Анонимно поделиться своим опытом психотерапии можно здесь. Вы можете рассказать свою историю в свободной форме или же воспользовавшись нашими подсказками. Возможно, прочитав именно вашу историю, еще один человек перестанет сомневаться и решит записаться к психотерапевту, чтобы сделать свою жизнь лучше 🧡