Найти психотерапевта

«Психологи нужны даже счастливчикам»

Узнать, как психотерапия работает с разными запросами, можно через истории людей, обратившихся за помощью к специалисту. При сборе этой истории мы в Мете учли профессиональную этику. Имена изменены, все совпадения случайны.

Я часто слышала в свой адрес «Счастливая!» или «Удача тебе сама в руки идет», и в ответ просто улыбалась. Мне и самой казалось, что это правда — мне, действительно, часто везет. То ли это наивная вера в чудо, то ли я просто очень оптимистичный человек – не знаю. Но, как и у любого, у меня бывают сложные периоды в жизни, справиться с которыми самой трудно.

Всегда верила в чудо

Я пишу здесь, потому что хочу, чтобы люди, которые столкнулись с трудностями, не пасовали перед ними и не думали, что у «счастливчиков» не бывает проблем. Ну, и я люблю писать: я SMM-щица, мне 26.

Я в самом начале упомянула, что я позитивный и оптимистичный человек. Даже мои друзья всегда говорили, что в моем случае стакан точно наполовину полон! И я думаю, что именно вот эти два качества – позитив и оптимизм – помогали мне по жизни. Без веры в чудо тоже никуда.

Бывало так, что я просыпала утром лекцию, а потом выяснялось, что ее отменили. Я могла прийти на экзамен неподготовленной и знала, что все будет отлично, ну или удовлетворительно – но точно без пересдачи. И так и было. И дело абсолютно не в налаженных отношениях с преподавателями или в том, что я платила деньги. Этого не было – просто все вот так удачно складывалось. Может, конечно, мне в этом помогали особые ритуалы: например, положить пять рублей под пятку (правда, после первого курса я перестала так делать), не мыть голову перед экзаменом или уснуть с книжной. Ну или я просто все запоминала на лекциях.

И так было не только в учебе. Наверное, я просто не вижу смысла смотреть на жизнь негативно. Ведь если где-то убыло, значит где-то прибыло, а еще любая проблема – это возможность

Выбилась из колеи

Я по-прежнему думаю, что проблема — возможность, но в один момент у меня столько накопилось этих проблем, что я думала, утону в них. Одна из них – это личная жизнь. У меня дважды были серьёзные отношения, но как выяснилось, серьезными они были только для меня. И один мужчина, и второй были… инфантильные что ли. Да, с ними было велело, интересно, да даже просто приятно быть рядом. Вот только о будущем, о семье речь не заходила. Точнее, как? Когда я поднимала эту тему, слышала в ответ: «Ой, ну что ты начинаешь?». В общем, я выбирала незрелых мужчин, как сказала мне подруга. А она ходит к психологу из Меты, и как раз там они разбирают отношения.

Тут еще работа… Некоторые заказчики закрыли свои проекты, доходы упали. Новые, с кем прежде не работала, присылали постоянные правки, могли даже ночью потревожить. В общем, тоже непросто.

Мама стала нервничать, и я, наверное, впервые заметила, что мы будто говорим с ней на разных языках. Я стала остро реагировать на ее замечания, мне не нравилось то, как она меня поддерживает – мне хотелось чуть-чуть побыть маленькой девочкой, а она только и говорила: «Соберись и будь сильной!». И потихоньку мой оптимизм стал угасать, а моя вера в чудо стала казаться каким-то детским лепетом.

И я все-таки решилась пойти к психологу.

Пришла к зрелой позиции

«Твоя концепция оптимизма и веры в чудо – это твой большой ресурс, откуда ты черпаешь силы», – сказала мне психолог. Но у этого, оказалось, есть и обратная сторона: перекладывание ответственности, непонимание себя и своих желаний и та самая инфантильность.

Когда психолог спрашивала мое мнение о чем-либо, я моментами терялась и не знала, что ответить. Даже вопрос «Почему ты хочешь семью?» ввел меня в ступор

Конечно, мы говорили с психологом и об отношениях. Последний мой мужчина – прекрасный человек. Он идейный, креативный, у него отличное чувство юмора, он умеет поддержать. Вот только с работой у него в последнее время не заладилось, но он никак не пытался решить эту проблему (а у меня как бы у самой с ней сложности!). И опять же – человек не хотел семьи. При этом с ним рядом я ощущала себя «нужной», он был для меня опорой, и вообще в отношениях я себя чувствовала комфортнее, чем одна. А еще мне не хотелось самой себе признаваться в том, что я опять ошиблась.

Но от консультации к консультации я понимала, что нам с ним не по пути. Я уходила, не выдерживала и возвращалась – мне было крайне сложно принимать последствия своих взрослых решений. Справиться мне помогала психолог. Благодаря ей, я смогла оплакать расставание, прожить боль и попрощаться с несбывшимися надеждами.

Сейчас я однозначно рада, что мои предыдущие отношения закончились, и я не трачу время на человека, который мне не подходит. Я по-прежнему хожу к психологу, но теперь мы активно работаем над созданием образа партнера, который мне подойдет. Я уже более осознанно делаю выбор – сейчас я пока в поиске, и признаюсь, немного надеюсь на чудо.

Но самое главное – я поняла, что если плыть по течению, то можно приплыть не туда, куда хотелось бы

Кстати, я поблагодарила маму за поддержку и попросила ее делать это немного иначе. Она абсолютно нормально на это отреагировала и сказала, что ей обычно помогали именно такие слова. А еще она подметила, что я стала намного ответственнее, и теперь ей спокойнее.

В общем, я внесла небольшой вклад в наши с мамой отношения, и они заметно улучшились. Я вообще стала более инициативной, уверенной. Я не могу сказать, что после работы с психологом моя жизнь кардинально поменялась, но произошли какие-то важные перемены, благодаря которым я чувствую себя словно автором своей жизни, а не кем-то, кто просто надеется на чудо.


Анонимно поделиться своим опытом психотерапии можно здесь. Вы можете рассказать свою историю в свободной форме или же воспользовавшись нашими подсказками. Возможно, прочитав именно вашу историю, еще один человек перестанет сомневаться и решит записаться к психотерапевту, чтобы сделать свою жизнь лучше 🧡


0

Проверенные
терапевты Меты

Расстройство пищевого поведения
Разобраться в себе
Сложности в отношениях
Кризисная жизненная ситуация
Нет энергии и сил

Похожие статьи

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.