Недавно мы предложили подписчикам Профи задать вопросы нашим психотерапевтам. Спрашивать можно было обо всем, что беспокоит. Ответы мы собрали в небольшие подборки. Прошлая была посвящена взаимоотношениям в семье. Эта — о личных проблемах и о там, как с ними можно разобраться.
— Я набралась кредитов. Платить нечем, теперь не хочется жить. Как быть?
— Я набралась кредитов. Платить нечем, теперь не хочется жить. Как быть?
Александра Захарова
гештальт-терапевт
— Кредитомания — вид зависимости. Поэтому, в первую очередь, необходимо признать зависимость, а дальше попробовать взять на себя ответственность за свою жизнь, за сумму кредита, за последствия и обратиться к своей взрослой части за помощью.
Вашей детской части сейчас действительно страшно и она растеряна, внутренний взрослый тоже напуган, но у взрослого, в отличие от ребенка, есть возможность решать проблемы. Если понимаете, что не справляетесь сами, попробуйте опереться на близких, пусть даже не финансово. Эмоциональная поддержка сейчас для вас очень важна.
При работе с зависимостями может помочь психотерапевт соответствующей специализации.
— Заметила, что стала неявно избегать людей и любого выхода из дома. Из-за этого забросила спортзал. С огромной силой собираю себя, чтобы элементарно сходить в магазин или постричься, а в любое свободное время ложусь спать. Что со мной не так?
— Заметила, что стала неявно избегать людей и любого выхода из дома. Из-за этого забросила спортзал. С огромной силой собираю себя, чтобы элементарно сходить в магазин или постричься, а в любое свободное время ложусь спать. Что со мной не так?
Светлана Штурбина
гештальт-терапевт
— Вы описали ряд признаков поведения, характерных для социальной изоляции. Но, к сожалению, неизвестны причины данных проявлений. Возможно, этому предшествовал длительный стресс, изменения в вашем привычном образе жизни или психологическая травма. В любом случае описанные трудности требуют того, чтобы на них обратил внимание специалист: психолог, медицинский психолог.
— Как найти себя и реализовать, получая кайф от того, что ты делаешь, а не таскаться на нелюбимую работу?
— Как найти себя и реализовать, получая кайф от того, что ты делаешь, а не таскаться на нелюбимую работу?
Валерия Краснова
семейный психотерапевт
— Нелюбимая работа — это ноша. Она не приносит радость и забирает силы. Как правило, она дает чувство уверенности в завтрашнем дне, поэтому ее страшно оставить. В таком случае полезно подумать: “Что я боюсь потерять, уйдя с этого места?”.
Если вы хотите найти что-то новое и интересное, вероятно, вам следует спросить себя, какое занятие дарит вам удовольствие? Чем вы увлеченно занимаетесь?
Работа в кайф — это любимое дело, которое приносит вам доход. Возможно, вы любите шить, рисовать или готовить. Судя по всему, вам следует подумать, где ваше увлечение могло бы найти свое применение.
— Если ни один психолог не расскажет, как жить правильно, советов тоже ждать не стоит, тогда зачем подбирать психолога от 1500 рублей за сессию?
— Если ни один психолог не расскажет как жить правильно, советов тоже ждать не стоит, тогда зачем подбирать психолога от 1500 рублей за сессию?
Валерия Краснова
семейный психотерапевт
— Вы правы. Ни один психолог не возьмется рассказывать вам, как жить. Только вы знаете, как вам лучше поступить, какое решение принесет большую пользу для вас. Возможно, что-то не дает вам самостоятельно прийти к этому. Это могут быть ваши тревоги, страхи, убеждения.
У специалиста есть много знаний и навыков, которые помогут вам ответить на свой вопрос самостоятельно без советов и наставлений.
Статья оказалась для вас полезной? Ниже вы можете поставить лайк. А если кажется, что наш сервис может помочь с вашей проблемой, запишитесь к психотерапевту Меты и получите скидку 25% на первую сессию по промокоду AOLT 🙏🏼
Выбрать психотерапевтаПолучайте лучшие материалы Метаморфозы на почту
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
