К своим 40 годам я вдруг поняла, что по сути как будто бы и не жила вовсе. Точнее жила, но жизнь была какой-то бессмысленной, серой. Казалось, моим девизом было «быть как все». Не выделяться и помалкивать.
Я так увлеклась быть удобной для всех, что совершенно забыла о том, что я тоже человек и хочу чего-то и для себя тоже
В детстве я старалась всегда быть удобной, покладистой, никому не противоречила. Никогда не стремилась к чему-то лично для себя, отодвигая постоянно себя на вторые роли.
Когда вышла замуж, я старалась быть такой же удобной и правильной женой своему мужу. Да вот только он этого не оценил. Когда нашей дочери было 3 года, то он завел на стороне себе отношения и потом просто от нас ушел. Для меня это был шок. И не потому, что я так уж сильно его любила, а потому, что боялась того, что подумают при этом люди. Ведь это же позор, когда муж вот так бросает жену. Постепенно шоковое состояние прошло и жизнь пошла вроде как своим чередом. Да вот только никак не удавалось наладить отношения с мужчинами. Все попадались какие-то не те. А мне-то еще хочется семьи и нормального человеческого тепла. Вот с этим всем клубком переживаний я и пришла к психологу.
Своего терапевта я выбрала не с первого раза. Сначала я несколько раз встретилась с одним психологом, но как-то почувствовала, что мы никак не находим точек соприкосновения, а потом я увидела фото и краткое описание «о себе» у другого специалиста и поняла, что мне хочется работать именно с этим человеком. И в своих ощущениях я не ошиблась. Буквально с первых встреч я поняла, что меня человек понимает и мы говорим на одном языке. Мне очень комфортно наше общение и до сих пор, хотя работаем мы уже больше года.
На встречах мы много разбираем мои сны, вместе анализируем их, и это мне помогает по-новому взглянуть и на себя, и на свою жизнь. В процессе работы с психологом я уже много раз убеждалась для себя, сколько же внутри есть такого, что мы отказываемся в себе замечать. Когда я в очередной раз осознаю, в чем заблуждалась на свой счет, то первая реакция начать себя жалеть и заниматься самобичеванием. Но на встречах мы очень внимательно изучаем все мои чувства и я учусь тому, чтобы принимать свое несовершенство более спокойно.
Постепенно я начинаю по-новому ощущать себя: возникает чувство свободы, появляется уверенность в себе, и мне уже не хочется быть той серой мышкой, какой я была еще год назад
Во мне растет и крепнет ощущение того, что я нравлюсь себе. И в какой-то момент я для себя осознала, что, с одной стороны, мне, может, и хочется семьи и отношений, но, с другой стороны, я поняла, что это желание не такое болезненное, как было когда-то. Я просто начинаю любить саму себя. А появится ли в моей жизни человек или нет, то уже и не так важно. Мне становится в первую очередь комфортно самой с собой. А этого мне очень не хватало.
Анонимно поделиться своим опытом психотерапии можно здесь. Вы можете рассказать свою историю в свободной форме или же воспользовавшись нашими подсказками. Возможно, прочитав именно вашу историю, еще один человек перестанет сомневаться и решит записаться к психотерапевту, чтобы сделать свою жизнь лучше 🧡
Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту
Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.
