• Навязчивые мысли
  • Профессиональное самоопределение

Мне внезапно захотелось бросить все

Меня зовут Саша, мне 18 лет, я учусь в художественной школе. За несколько месяцев до выпускных экзаменов я сильно заболела и, пока лежала с высокой температурой, поняла, что не хочу и не буду писать диплом и не пойду защищаться. Я много плакала и боялась сказать об этом родителям. Ещё я сильно злилась на себя, а из-за этого ругалась с родными, как будто злюсь на них.

Я думала, что ни на что не гожусь, что я зря потратила свое время и деньги родителей на художественную школу.

Когда мама спросила меня, что со мной происходит, я сказала, что бросаю школу. Мама очень расстроилась, ведь 8 лет как будто потеряны! Но потом она предложил мне пойти к психологу, одной её знакомой – просто поговорить о том, что происходит. Я очень боялась, даже сердилась на маму, да и денег было жалко, но всё-таки пошла.

Психолог мне понравилось – спокойная, доброжелательная, даже в рисовании что-то понимает. В первом же разговоре с ней я поняла, что боюсь не вообще экзаменов, а только рисунка, потому что мои фигуры очень «жёсткие», и преподаватель часто ругает меня за это. По всем остальным предметам меня хвалят, а с рисунком – никак!

Мне сначала было странно, что мы больше говорим не про рисование, а про отношения с родителями и друзьями, с другими ребятами в классе, с учителями и даже про моё самочувствие во время уроков рисунка и во время других занятий.

Психолог спросила меня, что я чувствую, когда думаю и говорю про уроки рисунка.

Я почувствовала, что, когда говорю об этом, у меня в горле как будто стоит комок, который мешает мне говорить, двигать рукой, рисовать и даже дышать.

Тогда психолог спросила, какие чувства для меня в этом скрываются. Я удивилась, но на самом деле понять и узнать эти чувства было довольно легко.

Не хочу подробно рассказывать, что для меня скрывалась за этим комком, но в результате работы я от него избавилась.

Уже через пару недель учитель впервые похвалил меня за рисунок, и я связываю это именно с тем прогрессом, который удалось добиться во время работы в психологом.

Я чувствовала, как рисовать стало проще, что я по-другому стала к этому относиться. Вместе с тем комком я избавилась и от страха и получила диплом.

Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом

334 психотерапевта Меты готовы
помочь вам и заниматься
в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Другие истории по теме «Навязчивые мысли»

Меня преследовали мысли о болезнях и смерти

Меня постоянно преследовали мысли о болезнях и внезапной смерти и подкатывал липкий страх, что будет с дочерью, если я умру. Мы с психологом подробно говорили о том, как протекает приступ паники и когда он появился впервые. Это помогло понять, что...

Читать целиком
Постоянно тревожился из-за задач и рабочих моментов

Я часами не мог заснуть, прокручивая в голове по кругу свои планы на ближайшее время. Поворотной точкой стала работа с терапевтом: задав нужные вопрос он смог...

Читать целиком
Не могла заставить себя сесть за руль

Несмотря на острую необходимость в личном транспорте и наличии травм я не могла водить – 8 лет назад я попала в аварию. Терапевт научила не «проваливаться» в страх, а...

Читать целиком
Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом
334 психотерапевта Меты готовы помочь вам
и заниматься в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Ещё психотерапия помогает справиться с этим

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Из-за постоянных переработок стала раздражительной

Постоянное ощущение загнанности на работе, цейтнот: я не могла даже вздохнуть спокойно. С психологом мы смогли разобраться.

Читать целиком
Мы с мужем постоянно ссорились, казалось, по пустякам

После очередной ссоры мне показалось, что мой брак – ошибка. Испугавшись этой мысли, я предложила мужу обратиться к психологу. Работая с терапевтом, мы многое поняли друг про друга. Он помог нам понять, что...

Читать целиком