• Страхи и фобии

Приступы страха и слабости заставали меня врасплох

Ольга, 43 года.

Я пошла к психологу из-за приступов страха и слабости, которые могли сопровождаться потерей сознания.

У всех других врачей я уже побывала и никаких оснований для таких приступов в моем организме не нашли. Тогда мне порекомендовали обратиться к психологу.

Эти приступы преследовали меня уже больше 10 лет. Они появились после рождения сына и в последнее время участились.

Я была уверена, что мы будем разговаривать про мои страхи за ребёнка, страхи от общения с новым начальством и клиентами. Но после первой встречи, на который мы обсудили всего понемногу, мы начали говорить о моих родителях: о маме у которой тоже были похожие приступы, о бабушке, у которой они тоже обнаружились (я сначала сама вспомнила, а потом у мамы уточнила – точно, были).

Потом мы заговорили про других родственников – и больше всего разговаривали про прадеда, который взялся будто неизвестно откуда, без документов, без родственников, вообще без истории. А когда он женился на прабабушке, то взял её фамилию. Это было похоже на раскручивание детектива – я узнавала у мамы, у бабушки, у тёток – узнавала все, что касалось моего прадеда. И картинка складывалась интересная! В конце концов выяснилось, что его фамилия была Романов, что в семье до войны ещё были мелкие вещи из серебра и золота, очень дорогие. Об этом никогда и никто не разговаривал – прадед запрещал это строго, даже бил своих дочерей, если они пытались его расспрашивать.

В общем, узнала я много интересного про историю своей семьи. А ещё интереснее, что мои приступы почти закончились – они были как-то связаны со страхом, который пришел в семью вместе с прадедом и практически не имели отношения к моей сегодняшней жизни.

Психолог объяснила, что этот метод называется Генограмма. Что в нашей стране много людей, которые пострадали во время революции, раскулачивания, разных высылок, войн, доносов. И если у человека есть симптомы, которые он никак не может объяснить – стоит покопаться в истории своих родных, может быть, там есть человек с похожим симптомом.

Мои приступы стали значительно слабее. Они почти не мешают мне жить.

Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом

334 психотерапевта Меты готовы
помочь вам и заниматься
в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Другие истории по теме «Страхи и фобии»

Меня преследовали мысли о болезнях и смерти

Меня постоянно преследовали мысли о болезнях и внезапной смерти и подкатывал липкий страх, что будет с дочерью, если я умру. Мы с психологом подробно говорили о том, как протекает приступ паники и когда он появился впервые. Это помогло понять, что...

Читать целиком
Не могла заставить себя сесть за руль

Несмотря на острую необходимость в личном транспорте и наличии травм я не могла водить – 8 лет назад я попала в аварию. Терапевт научила не «проваливаться» в страх, а...

Читать целиком
Приступы страха и слабости заставали меня врасплох

После медицинского обследования врачи не смогли объяснить мои приступы, тогда я обратилась к психологу. Мы говорили с ней о родителях, и оказалось, что...

Читать целиком
Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом
334 психотерапевта Меты готовы помочь вам
и заниматься в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Ещё психотерапия помогает справиться с этим

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Из-за постоянных переработок стала раздражительной

Постоянное ощущение загнанности на работе, цейтнот: я не могла даже вздохнуть спокойно. С психологом мы смогли разобраться.

Читать целиком
Мы с мужем постоянно ссорились, казалось, по пустякам

После очередной ссоры мне показалось, что мой брак – ошибка. Испугавшись этой мысли, я предложила мужу обратиться к психологу. Работая с терапевтом, мы многое поняли друг про друга. Он помог нам понять, что...

Читать целиком