• Одиночество
  • Навязчивые мысли
  • Сложности в отношениях

С трудом вставала с утра и так же без энтузиазма плелась домой

"Я не знаю, выходить мне за него замуж?" – с такого вопроса началась моя первая сессия у психолога.

Мне 26 лет, я живу с родителями и сестрой. Работаю бухгалтером в крупной компании. Я ненавижу свою работу. Я с трудом встаю утром на работу, кое-как отсиживаю день, и так же безрадостно плетусь домой. Одна из подруг посоветовала мне обратиться к психологу. Я долго не решалась, пока не появился он. Мой "типа жених". Живет в соседнем подъезде, старше на 15 лет, приглашает меня на чай. А я все не решаюсь. И эти сомнения забирают мои последние силы.

– Вы не встречаетесь? - поинтересовалась психолог.

– Нет. Но я подумала, может пойти к нему в гости, начать встречаться, выйти за него замуж. Он намекает про семью. А мне уже 26, и у меня даже нет парня.

– Зачем тебе замуж?

Этот вопрос стал для меня переворотом, поставил перед фактами моей жизни.

Я не с первой встречи смогла себе ответить на него честно, я долго рассказывала как я живу и однажды:

– У него есть квартира, машина, он хорошо зарабатывает, и живет рядом, рядом с родителями. Я смогу уйти с работы и наконец-то осуществить мечту - пойти учиться на визажиста. И я смогу навещать и помогать родителям. Я не могу сейчас оставить работу, я взяла кредит и помогаю родителям достроить дом. Если родители достроят дом, они туда съедут жить и мы останемся в квартире с сестрой. В доме осталось сделать отделку, но это длится вечность. Если я выйду замуж, я смогу съехать к нему и не тратить столько денег и сил на дом.

Теперь, отвечая на вопрос "зачем? - зачем я хочу замуж, зачем за него, зачем я помогаю родителям и работаю на ненавистной мне работе", я вдруг стала понимать, почему с трудом встаю с утра и так же без энтузиазма плетусь домой. Я сто лет никуда не ходила с друзьями. Я в выходные залипаю на сериалах и с ужасом жду понедельника. А в понедельник весь ад начинается заново.

И я придумала план побега под названием “выйти замуж за мужчину с квартирой в соседнем подъезде!”

– Я хочу оставить работу бухгалтера и пойти учится на визажиста. Но мне страшно. Это же не престижная работа.

Дальше мы разбирали с психологом, кто определяет престижность работы и что меняется в жизни от того, насколько работа престижная? Психолог предложила мне выбрать игрушки на роли себя и тех голосов, которые вещали мне какой будет моя жизнь, если я стану визажистом. Глядя со стороны на эту сцену из игрушек, я стала узнавать в них маму, сестру, знакомых. Но больше всего на меня влияли слова мамы.

Психолог предложила мне побыть в роли мамы и из роли рассказать, почему она так переживает, чем будет заниматься ее дочь:

– Что это за профессия: дочь из бухгалтера в большой фирме станет красить макияжи в салоне красоты. Прям как официант в кафе, перед людьми стыдно будет. Я не работаю. Болею часто. Работает муж. Скоро на пенсию. А если она пойдет на визажиста, сколько ж они там зарабатывают? Кто же нам будет помогать?

Мне стало безумно больно от того, что никого не интересует моя жизнь. Я чувствовала себя банкоматом, в который вкладывали, чтобы потом получать дивиденды.

При поддержке психолога я стала интересоваться курсами визажистов, продумывать как я устрою свое обучение, на что и сколько мне понадобится времени. По совету психолога я пообщалась с несколькими успешными визажистами, почитала в интернете о длительности обучения, сколько времени пройдет с момента обучения до набора достаточного количества клиентов, на какой доход я могу рассчитывать.

Мы много работали над моим отношением к себе, откуда идут корни неуверенности. И даже делали драму предков, из которой я поняла, что я желанный член семьи, кем бы я ни была.

У меня был теперь план, поддержка и уверенность в своем выборе. Я набралась окаянства и пошла увольняться с работы. Я рассказала начальнику о своих планах. И на мое удивление он отнесся с пониманием, предложил остаться на полставки на время обучения. Я воспользовалась его предложением, и смогла договориться об удобном мне графике. Я стала понимать, что не все люди одинаково думают и не у всех одинаковое отношение, например, к разным профессиям.

А еще мы делали, как сказал мой психолог, футуропрактику. Я строила из игрушек сцену моей будущей семьи: муж, дети, где мы живем, кем я работаю. Я дала свободу фантазии, была в роли мужа и из его роли рассказывала какой он, и как мы познакомились. А из своей роли - о том, как мы строим отношения: как устроен быт, как мы распоряжаемся финансами, как отдыхаем. Я вынесла из сцены будущей семейной жизни ощущение удовлетворенности и счастья.

Теперь я ясно представляла какие качества в партнере мне важны, какой я вижу свою семью, что мне в ней ценно.

Пару месяцев спустя я познакомилась с парнем и мы стали встречаться. Сейчас мы сняли квартиру и живем вместе, планируем свадьбу. И теперь я точно знаю, что хочу за него замуж, потому что очень его люблю.

Я закончила обучение и сейчас прохожу практику.

Я очень благодарна психологу. Благодаря нашей совместной работе, его поддержке, теперь в моей жизни есть любимая работа и любимый мужчина, и самое главное - уверенность в себе.

Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом

338 психотерапевтов Меты готовы
помочь вам и заниматься
в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Другие истории по теме «Одиночество»

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Мой брак внезапно развалился, и меня разрывала пустота

После 8 лет совместной жизни муж неожиданно ушел. Казалось, будто вся моя ценность тоже испарилась. Психотерапевт задавала мне вопросы, и я смогла...

Читать целиком
Я чувствовала себя сухой губкой, без чувств, без ярких ощущений

В 29 я была глубоко несчастна. Это изменилось, когда в моей жизни появился терапевт. Ее спокойное присутствие, "неосуждение", готовность говорить о самом трудном помогали мне...

Читать целиком
Эксперты Меты готовы помочь Помощь экспертов Меты Мы всегда рядом
338 психотерапевтов Меты готовы помочь вам
и заниматься в Москве, Санкт-Петербурге или онлайн

Ещё психотерапия помогает справиться с этим

Я просыпался рано утром с чувством необъяснимой тревоги.

Ещё год назад я представлял из себя клубок тревоги, раздражения и отчаяния. У меня не было сил решать проблемы, которые ставила передо мной жизнь. Выйти из депрессивного эпизода мне помог психотерапевт, который...

Читать целиком
Из-за постоянных переработок стала раздражительной

Постоянное ощущение загнанности на работе, цейтнот: я не могла даже вздохнуть спокойно. С психологом мы смогли разобраться.

Читать целиком
Мы с мужем постоянно ссорились, казалось, по пустякам

После очередной ссоры мне показалось, что мой брак – ошибка. Испугавшись этой мысли, я предложила мужу обратиться к психологу. Работая с терапевтом, мы многое поняли друг про друга. Он помог нам понять, что...

Читать целиком