636 психотерапевтов на Мете
Адекватность, безоценочность, нацеленность на результат - базовые принципы нашей с Вами работы. Обращайтесь, если готовы вместе идти к нужному результату, я помогу и поддержу изменения.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и работаю как психолог-консультант более 2х лет. Прохожу регулярные супервизии и интервизии, а также нахожусь в личной терапии более 5 лет.
Ко мне обращаются, когда хотят наладить отношения с самим собой, снизить тревожность, приобрести уверенность в себе. Также я помогаю найти свое дело в жизни, оставить нелюбимую работу и улучшить отношения с близкими людьми.
Психология привлекла меня еще в юности своими невероятными возможностями для изменения жизни, помогла разобраться в себе, понять и принять окружающих. Сейчас я готова делиться знаниями и опытом с другими людьми.
Помогаю обрести уверенность в себе и своих силах. Моя основная цель - научить вас лучше понимать себя и помогать себе самостоятельно справляться со своими эмоциями и реакциями.
Я работаю в партнерстве с вами.
В конце каждой консультации мы подводим небольшой итог и я прошу вас дать обратную связь. Для меня важно, что бы наша работа была для вас продуктивной и комфортной.
Я - бережный психолог с чувством юмора. В работе основываюсь только на методах доказательной психологии, никакой магии на наших консультациях.
Очень люблю готовить и путешествовать) считаю, путешествие это возможность замедлиться, обнаружить новые или старые мысли, поносить их как рюкзак за плечами, разделить их с другими путниками и вернуться чуточку другим.
Я строю свою работу на основе когнитивной-поведенческой психотерапии, где главное — диалог о ваших мыслях и чувствах, ваши состояния, ваша свобода.
Я ориентируюсь в жизни на двух основных моментах: принятие и изменения. Принимать себя и реальность, в то же время меняя то, что мешает и не устраивает, делая жизнь более насыщенной и полной.
Постоянно нахожусь в процессе повышения квалификации, стараясь совмещать это с удовольствиями и отдыхом по мере возможности.
Помогаю разобраться с жизненными проблемами и ментальными расстройствами через развитие психологической гибкости и активную работу с мыслями и поведением
В личной жизни я придерживаюсь очень ненасильственных взглядов, ценю феминизм, экоактивизм, боди-нейтральность. Против дискриминации по любым факторам, everyone-friendly.
Имею опыт эмиграции, помогаю в адаптации эмигрантам и релокантам.
Считаю, что в каждом человеке кроется большой потенциал, который важно реализовывать для проживания "своей" жизни. Поэтому я опираюсь на гибкость, развитие и эмоциональный контакт как на основные ценности и ресурсы.
В процессе работы помогаю людям разобраться и понять: в чем состоит проблема, причины ее появления, какую роль играет сам человек в поддержании своей проблемы и какие пути к изменениям существуют.
В психологию я пришла уже осознанным человеком. Мне было 37 лет, когда я поняла, что то, чем я занимаюсь в жизни, мне не приносит удовольствия. По первой профессии я акушерка. В роддоме я проработала три года и все это время мне хотелось стать врачом. Но поступление в институт я провалила, а потом и вовсе ушла из медицины. Далее было замужество, материнство, пробы себя в других профессиях, но все эти профессии не приносили удовлетворения. Желание профессионально помогать людям сохранялось. Тогда и пришла мысль стать психологом.
Помню, как тяжело было решиться начать что-то новое. Были сомнения - а стоит ли начинать, получится или нет, может уже поздно, что обо мне подумают. Однако желание перевесило сомнения и я решилась.
Со мной можно познакомиться на бесплатной онлайн консультации длиной в 20мин:) Я делаю акцент не только на решении проблем, но и на создании новой эффективной системы убеждений, помогающей жить более счастливой и наполненной жизнью!♡
В работе для меня важно соблюдение этического кодекса психолога и использование только научно обоснованных методов.
1 сессия = 60/90 минут. Обратите внимание как на самом деле мало времени нужно, чтобы пройти через тяжелые жизненные ситуации. Всего 1−15 часов работы, чтобы справиться с тревогой, стрессом, подавленностью, наладить отношения с близкими или прожить расставание, решить проблемы на работе или привести в норму ментальное здоровье. После освоения основных принципов КПТ, схема-терапии и коучинга появляется уверенность в собственных силах и способности справится с проблемами. Эти методы учат становиться лучше, а не только чувствовать себя лучше ♡ Никогда не поздно сделать первый шаг к изменениям!
Не бывает неправильных эмоций. Не бывает неважных мыслей. Помогу с принятием и сочувствием к себе понять, о чем нам говорят наши реакции и сформировать новые адаптивные способы мыслить и действовать
Рада, что не ошиблась с профессией. Всегда есть, чему учиться и куда расти.
В моем деле мне важно, что я опираюсь на методы помощи с доказанной эффективностью, на этические принципы - бережность, конфиденциальность. Ответственность, потому что цена ошибки высока. Регулярные интервизии и супервизии позволяют сверяться с более опытными коллегами, подтверждать "правильность курса" и дают еще большую мотивацию.
Моя цель в психотерапии не стать для вас регулярным средством помощи, а научить тому, что знаю сама. Помочь вам стать психологом самому себе.
А также найти все возможные источники положительных эмоций и ресурсов.
Стоимость услуг психотерапевтов
Психотерапевты от Меты | от 1500 ₽ |
Психологи в Солнечногорске | от 1500 ₽ |
Психологи в Омске | от 1500 ₽ |
Психологи в Новороссийске | от 1500 ₽ |
Психологи в Питере при низкой самооценке и комплексах | от 1500 ₽ |
Психологи в Смоленске | от 1500 ₽ |
Психологи в Нефтеюганске | от 1500 ₽ |
Психотерапевты в Новокузнецке | от 1500 ₽ |
Психологи в Комсомольске-на-Амуре | от 1500 ₽ |
Семейные психотерапевты в Оренбурге | от 2200 ₽ |