Анна Дюбакова
Психолог, психотерапевт, психоаналитический психотерапевт
Помогаю разрешить конфликты в сфере отношений и самореализации. Повысить уверенность в себе и победить страхи. Пройти через сложный период жизни, справиться с депрессивным состоянием, тревожностью. Вернуть удовольствие, обрести баланс и целостность.
Опыт
5 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
ТЕМЫ
. Трудности в отношениях с коллегами/бизнес-партнерами, мужем/женой, родителями, детьми
. Эмоциональные переживания: подавленность, горе, тревога, страхи, расставание
. Эмоциональная нестабильность: быстрая смена настроения, цикличность
. Депрессивные состояния
. Неудовлетворенность собой и/или своей жизнью
. Вопросы самоопределения, поиска смысла жизни, др. экзистенциальные вопросы
. Неопределенность при принятии важных решений
. Панические атаки
. Травмы, в том числе ранние, насилие
. Кризисы
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе я использую интегративный подход (сочетание модальностей), позволяющий подбирать наиболее подходящий метод сотрудничества конкретному человеку с его особенностями. Основа: психоанализ, доказательная терапия EMDR (ДПДГ). Методы получили мировое признание за счет своей эффективности.
На диагностической консультации мы с вами вместе стараемся понять Вашу ситуацию, Ваши сложности, что и как можно изменить. Становится понятным, какая психотерапевтическая помощь и в каком объеме нужна.
Благодаря структурированным терапевтическим вопросам исследуем эмоции и убеждения, лежащие за конфликтами, сложностями. Развитие процесса способствует получению нового конструктивного опыта, переработке конфликтов и интеграции полученных результатов в жизнь
В работе психотерапевта мне особенно важны:
1. Использование доказательных методов. Я опираюсь в работе на доказательные методы психотерапии. Использую специально разработанные инструменты и протоколы (EMDR) и структурированность (при всей кажущейся хаотичности) психоанализа. Это способствует высокой эффективности работы.
2. Этичность. Соблюдение этики обеспечивает безопасность как клиенту и терапевту, так и терапевтическому процессу в целом. Конфиденциальность. Автономность.
3. Бережность. Психотерапевтическая сессия зачастую - это место встречи со своей уязвимостью и болью. Я сфокусирована на том, чтобы быть особенно бережной к чувствам клиента в такие моменты.
До профессии психолога я работала бизнес-аналитиком, после чего в течение 10 лет руководила направлением маркетинга и была руководителем проекта по развитию бизнеса в международном концерне.
Развитие личного интереса к психологии привело меня к смене профессионального интереса и выбору новой для меня профессии психолога.
2023
Эриль Формасьен Сексотерапия
2020-2021
Российский государственный социальный университет Клинический психолог
2021
Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт
2018-2020
Высшая школа экономики Психоаналитически ориентированный психолог
2020
Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт
2017-2018
Высшая школа психологии Психолог-консультант
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии