Анна Дюбакова
Анна Дюбакова
Анна Дюбакова

Анна Дюбакова

Психолог, психотерапевт, психоаналитический психотерапевт

Помогаю разрешить конфликты в сфере отношений и самореализации. Повысить уверенность в себе и победить страхи. Пройти через сложный период жизни, справиться с депрессивным состоянием, тревожностью. Вернуть удовольствие, обрести баланс и целостность.

Опыт

5 лет

Стоимость одной сессии

4500  / лично и онлайн

Места приема

Трубная · г. Москва, Малый Кисельный пер

С чем я работаю

ТЕМЫ

Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство
Секс, близость
Отношения с другими родственниками
Усталость, нет энергии, сил
Кризис отношений
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Повышенная восприимчивость к мнению окружающих
+ 97 тем

. Трудности в отношениях с коллегами/бизнес-партнерами, мужем/женой, родителями, детьми

. Эмоциональные переживания: подавленность, горе, тревога, страхи, расставание

. Эмоциональная нестабильность: быстрая смена настроения, цикличность

. Депрессивные состояния

. Неудовлетворенность собой и/или своей жизнью

. Вопросы самоопределения, поиска смысла жизни, др. экзистенциальные вопросы

. Неопределенность при принятии важных решений

. Панические атаки

. Травмы, в том числе ранние, насилие

. Кризисы

Как я работаю

МЕТОДЫ

Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия

В работе я использую интегративный подход (сочетание модальностей), позволяющий подбирать наиболее подходящий метод сотрудничества конкретному человеку с его особенностями. Основа: психоанализ, доказательная терапия EMDR (ДПДГ). Методы получили мировое признание за счет своей эффективности.

На диагностической консультации мы с вами вместе стараемся понять Вашу ситуацию, Ваши сложности, что и как можно изменить. Становится понятным, какая психотерапевтическая помощь и в каком объеме нужна.

Благодаря структурированным терапевтическим вопросам исследуем эмоции и убеждения, лежащие за конфликтами, сложностями. Развитие процесса способствует получению нового конструктивного опыта, переработке конфликтов и интеграции полученных результатов в жизнь

В работе психотерапевта мне особенно важны:

1. Использование доказательных методов. Я опираюсь в работе на доказательные методы психотерапии. Использую специально разработанные инструменты и протоколы (EMDR) и структурированность (при всей кажущейся хаотичности) психоанализа. Это способствует высокой эффективности работы.

2. Этичность. Соблюдение этики обеспечивает безопасность как клиенту и терапевту, так и терапевтическому процессу в целом. Конфиденциальность. Автономность.

3. Бережность. Психотерапевтическая сессия зачастую - это место встречи со своей уязвимостью и болью. Я сфокусирована на том, чтобы быть особенно бережной к чувствам клиента в такие моменты.

До профессии психолога я работала бизнес-аналитиком, после чего в течение 10 лет руководила направлением маркетинга и была руководителем проекта по развитию бизнеса в международном концерне.

Развитие личного интереса к психологии привело меня к смене профессионального интереса и выбору новой для меня профессии психолога.

Эриль Формасьен Сексотерапия  2023

2023

Эриль Формасьен Сексотерапия

 Российский государственный социальный университет Клинический психолог 2020-2021

2020-2021

Российский государственный социальный университет Клинический психолог

Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт 2021

2021

Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт

Высшая школа экономики Психоаналитически ориентированный психолог 2018-2020

2018-2020

Высшая школа экономики Психоаналитически ориентированный психолог

Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт 2020

2020

Европейская Ассоциация EMDR EMDR-терапевт

Высшая школа психологии Психолог-консультант 2017-2018

2017-2018

Высшая школа психологии Психолог-консультант

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии