Психологи в Норильске
Магистр психологии НИУ ВШЭ. Главные принципы моей работы — безусловное позитивное уважение клиентов, доверие разнообразию и самоопределению. Одна из основных задач психотерапии — помочь человеку обнаружить и принять свою аутентичность.
Я регулярно прохожу супервизию и личную терапию. На своем опыте знаю, что психотерапия — это путь. Путь к жизни, которая нравится.
Помимо консультирования и терапии, я занимаюсь популяризацией психологического знания, организую и провожу мероприятия для психологов. Также увлекаюсь современным искусством и лесными прогулками.
Помогу избавиться от тревоги, страхов, неуверенности. Вы сможете разобраться в себе, поднять самооценку, расставить приоритеты, решить сложные вопросы. С моей помощью Вы сможете обрести внутреннюю целостность и почувствовать свою уникальность.
Я регулярно прохожу интервизии, супервизии, личную терапию.
Наша совместная работа будет строиться на принципах безоценочности, уважения и безопасности.
Все строго конфиденциально.
Если вы столкнулись с жизненными кризисами, застряли в принятии решения, переживаете сложный период в отношениях с близкими или вам просто интересно поближе познакомится с собой - добро пожаловать на консультацию
В работе психолога, психотерапевта наиболее важными считаю:
Честность, выстраивание доверительных, безопасных отношений. Которые в свою очередь основываются на соблюдении этических норм психологических ассоциаций. Неотъемлемой частью будут являться конфиденциальность, профессиональное развитие, бережность к переживаниям клиента, возможность быть замеченным, без осуждения, в состоянии уязвимости и открытости. Уважение к автономии и уникальности клиента.
Я умею поддерживать и быть вместе - это помогает найти силы для сложных решений, позволяет рисковать и пробовать новое, отпустить прошлое. Проживаю личный эмиграции.
Для меня психотерапия - это искусство, стиль жизни, способ познания мира через отношения. Саморазвитие, осознание собственных личностных возможностей и ограничений, принятия своего уникального пути, поддержка - это мои ориентиры, как в профессиональном, так и личностном плане.
«Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее». Арнольд Бейссер.
Именно эта цитата отражает мои профессиональные ценности и принципы работы с клиентами.
2002 году я закончила университет, факультет - специальная психология. После этого 2 года посидела в декретном отпуске с ребенком и активно занялась поиском работы.
С 2004 по 2007 год я работала психологом, методистом в социально-реабилитационном центре. Когда ты работаешь в государственном центре, то научаешься делать многое: вести группы для подростков и родителей, проводить индивидуальные консультации, выступать перед учителями, организовывать и проводить детские праздники. Однажды в центр заглянул харизматичный мужчина и предложил вести группу с Анонимными. Это был еще один интересный проект -комплекс 12 шагов и тренинга личностного роста.
2005 году меня пригласили работать медицинским психологом (по совместительству) в центре для особенных детей. Это вышло случайно: я ходила с ребенком в клинику на лечение, врачи увидела мое образование в карточке и позвали. Эти два года наполнили меня: человечностью, терпением, нежностью и принятием - этому я училась у родителей и врачей.
В августе 2005 году я нашла вакансию " Преподаватель психологии в Академии ". Поклялась руководителю, что я напишу лекции за 10 дней и смогу заинтересовать студентов-судомехаников психологией. Это получилось трое ребят с третьего курса ушли учиться на психолога, т.е. вела "подрывную" деятельность))).
С 2005 по 2008 год я училась в Новосибирске на гештальт-терапевта и совмещала уже три работы.
Позже моя личная жизнь сделала резкий поворот - развод с мужем. Я решила попробовать себя в бизнес-психологии и это получилось: тренинги, фасилититация, конференции и семинары, онлайн-обучение, оценка персонала. Именно бизнес проекты давали деньги на развитие в психотерапии: интенсивы, терапевтические группы, личная терапия, обучающие программы.
В 2015 году я решила вернуться в частную практику, но перерыв в работе с клиентами тревожил. Мне пришла идея во второй раз пройти обучение по гештальт терапии, что я и сделала с 2015 -2018 год.
Психотерапия, с моей точки зрения - глубокая диалоговая практика, которая развивает, поддерживает, приносит облегчение и новые возможности. Мои ценности - системность, смелость говорить о сложном опыте, работа в символическом поле. Работаю онлайн.
"Человеку нужен человек" - фраза, отражающая мою базовую ценность в терапии. Сейчас есть много книг и информации, терапевт следит за структурой работы и ее последовательностью, помогает интегрировать материал.
Я - практикующий терапевт уже 6 лет.
Оставаться наедине со своими мыслями и чувствами в сложной ситуации бывает тревожно и грустно. Знание и уверенность, что 1 или 2 раза в неделю, вы можете получить поддержку и другой взгляд, бывают очень кстати.
Мне важна доверительная и поддерживающая атмосфера на сессии. Работа над собой может быть сложной, но я уверена, что у вас есть все, чтобы преодолеть трудности. Моя задача — помочь найти нужные инструменты, чтобы вы стали психологом для самого себя.
Я являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), прохождение супервизий, интервизий, личной терапии и регулярные повышения квалификации — неотъемлемая часть моей работы.
Помогаю быстро, без долгих разговоров, с помощью научно обоснованных методов терапии. Со мной вы сможете справиться с тревожностью и депрессией, наладить отношения, повысить самооценку и научиться жить в гармонии с собой.
Чему я могу научить?
• Справляться со стрессами и негативом (эффективно, а не вынося полхолодильника или задыхаясь от панических атак)
• Понимать, принимать и уважать себя (говорить «да» и «нет», когда хочется и чему хочется)
• Уверенно строить отношения с людьми (без насилия и обид)
• Удовлетворять свои потребности (да, так можно)
• Развивать свои способности и потенциал
В идеале этому учат родители и окружение.
Но это редкость — психологически благополучный человек. Такой человек уверен в себе, смело смотрит в будущее, у него классные отношения и высокое качество жизни.
Я уверена, что к этому стоит стремиться. Даже если
• ваша история не идеальна,
• сейчас вам непросто,
• вы не умеете многое из того, что написано выше,
вы можете многое изменить.
Помогаю решить внутренние конфликты, проблемы во взаимоотношениях, обрести целостность, вернуть удовольствие и научиться методам самопомощи. Дипломированный специалист по Биосинтезу Преподаватель и терапевт по телесно-ориентированной терапии в ИКСР.
Демократична, но четко выстраиваю границы - в работе, в отношениях.
Я против насилия в любом виде. Большое значение уделяю духовности человека - это также ресурс, который можно привносить в работу для решения проблемы.
Родилась и выросла в Москве, в потомственной семье юристов, что конечно же повлияло на становление личности. Увлекалась цигун, тайзцыцюань, йогой. Люблю путешествия, авторское кино.
За спиной опыт организатора международных йогофестивалей, ретритов и мероприятий до 300 человек.
Живу в Коста-Рике, иногда бывают в России.
Трое детей, старшие студенты, младший школьник. В крепком браке 25 лет.