Онлайн консультация психологов

Онлайн-сервис подбора психологов и психотерапевтов
  • для занятий лично или онлайн
  • от 1500 ₽ за сеанс
Подобрать психотерапевта
Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

529 психологов принимают онлайн

Ксения
Ксения

Ксения

Психолог, психотерапевт
Начинающий
Обучается с 2012 года
Всего выбрало 11 человек

Каждый человек уникален, поэтому в нашей работе мы будем искать то, что подойдёт именно вам.

Не могу найти партнера, одиночество
Разобраться в себе, поиск себя
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
+ 35 тем
Гештальт-терапия
Начинающий
Обучается с 2012 года
Всего выбрало 11 человек
Бэлла
Бэлла

Бэлла

Психолог, психотерапевт
Опыт 6 лет
За последний месяц выбрало 7 человек

Яркая, эмпатичная и ироничная. Люблю все анализировать. Умею быть с человеком, когда ему труднее всего быть с самим собой.

Разобраться в себе, поиск себя
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Тревога, беспокойство
+ 67 тем
Экзистенциальная психотерапия
Опыт 6 лет
За последний месяц выбрало 7 человек
Анна
Анна

Анна

Психолог, психотерапевт
Опыт 12 лет
За последние 12 часов выбрал 1 человек

Аналитический (юнгианской) психолог. Считаю, что для успешной психотерапии особенно важны знания, опыт и личные качества психолога, сопровождающего обратившегося человека в путешествии к глубинам души.

Алкогольная зависимость, острые проблемы с алкоголем
Тревога, беспокойство
Разобраться в себе, поиск себя
+ 90 тем
Юнгианский анализ
Опыт 12 лет
За последние 12 часов выбрал 1 человек
Павел
Павел

Павел

Психолог, психотерапевт
Начинающий
Обучается с 2018 года
Всего выбрало 11 человек

Прошел путь от юноши, который не знает, что хочет, учится в университете, выбранном родителями, до человека, увлеченного своей профессией и жизнью. На своей шкуре знаю, как перестать быть в сомнениях, начать выбирать и действовать. Помогу и вам!

Переживаю расставание, разрыв
Грусть, тоска, отсутствие радости
Тревога, беспокойство
+ 33 темы
Гештальт-терапия
Начинающий
Обучается с 2018 года
Всего выбрало 11 человек
Анна
Анна

Анна

Психолог, психотерапевт
Начинающий
Обучается с 2020 года
Всего выбрало 19 человек

На своем опыте узнала, как работа с психологом может изменить взаимоотношения с собой и с миром. Буду рада помочь и другим на этом пути к себе.

Тревога, беспокойство
Беспокойные, навязчивые мысли
Разобраться в себе, поиск себя
+ 39 тем
Гештальт-терапия
Начинающий
Обучается с 2020 года
Всего выбрало 19 человек
Александра
Александра

Александра

Психолог, психотерапевт
Опыт 5 лет
Всего выбрало 11 человек

Люблю свою работу. Считаю, что путь к новому начинается с изумленно заданного вопроса о себе и о своём месте в жизни других.

Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Секс, близость
Наношу себе раны и увечья
+ 62 темы
Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия
Опыт 5 лет
Всего выбрало 11 человек
Виолетта
Виолетта

Виолетта

Психолог, психотерапевт

Предлагаю вместе прокладывать тропы к новым жизненным историям, праздновать достижения, горевать о том, что болит, быть. Я готова бережно сопровождать вас в разных событиях и чувствах. Приглашаю к становлению самим собой.

Разобраться в себе, поиск себя
Отношения с другими родственниками
Вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса
+ 68 тем
Экзистенциальная психотерапия
Екатерина
Екатерина

Екатерина

Психолог, психотерапевт
Опыт 5 лет
За последний месяц выбрало 16 человек

Помогаю найти баланс между внешними, сознательными, и скрытыми от глаз, бессознательными, процессами. Найти свой жизненный сценарий. Узнать себя и научиться понимать других. Предоставляю безопасное пространство для исследования и принятия себя.

Депрессия
Алкогольная зависимость, острые проблемы с алкоголем
Переедание
+ 107 тем
Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия
Опыт 5 лет
За последний месяц выбрало 16 человек
Екатерина
Екатерина

Екатерина

Психолог, психотерапевт
Начинающий
Обучается с 2013 года
За последнюю неделю выбрало 2 человека

Специализируюсь на трудностях в близких отношениях. Помогаю наладить взаимопонимание в паре, научиться быть себе поддержкой и опорой. Признаю важность эмоций в личностном развитии и взаимодействии между людьми.

Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Конфликты, ссорюсь с партнером
Секс, близость
+ 53 темы
Эмоционально-фокусированная терапия
Начинающий
Обучается с 2013 года
За последнюю неделю выбрало 2 человека
Ольга
Ольга

Ольга

Психолог, психотерапевт
Опыт 7 лет
Всего выбрало 50 человек

Гештальт-терапевт для подростков и взрослых. Помогаю наладить отношения с собой:‌ перестать до себя докапываться и почувствовать себя увереннее. ‌ освободиться от страхов, душевной боли и  ‌состыковать реальность со своими возможностями.

Тревога, беспокойство
Переживаю расставание, разрыв
Трудности с запоминанием, вниманием и мышлением
+ 59 тем
Гештальт-терапия
Опыт 7 лет
Всего выбрало 50 человек

Стоимость услуг психологов онлайн

Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Подобрать психотерапевта

70000+ человек доверили подбор психотерапевта Мете. Вот их отзывы:

Отзыв клиента Меты
Очень понравился ваш сервис по подбору психолога. Конечно получилось не с первого раза: первый специалист не подошел мне, зато второй- это именно то, что мне было нужно! На первых порах казалось, что терапия- это ерунда, но впоследствии я поняла какую ценность она представляет. Советую всем
Оценка сервиса
осень 2023
Отзыв клиента Меты
у вас классный сервис и терапевты
осень 2023
Отзыв клиента Меты
Спасибо ресурсу Мета, он очень облегчает процесс поиска, с ним просто и понятно даже новичку.
осень 2023
Отзыв клиента Меты
рада, что смогла психолога, благодаря подробной анкете и благодаря описанию со стороны психолога
осень 2023
Отзыв клиента Меты
После первой же сессии продвинулась в личных размышлениях, специалист очень помогает
Оценка сервиса
весна 2023
Вопросы и ответы

Обычно люди обращаются к психотерапевту, когда их что-то не устраивает. Это могут быть:

  • проблемы во взаимоотношениях, например, с родителями, друзьями, партнером или коллегами;
  • кризисы — личностные, супружеские, профессиональные;
  • травматические события — смерть близкого человека, болезнь, развод, насилие и т.д.;
  • излишняя эмоциональность — когда трудно держать себя в руках из-за злости, раздражения или даже обиды; перепады настроения, подавленное настроение и т.д.;
  • проблемы со здоровьем — плохой сон, аппетит, головные боли и другие симптомы, но врачи при этом не находят физиологических причин;
  • ощущения, что что-то идет не так, хотя в целом все хорошо.

Самый простой способ найти психолога — ввести в поисковике “онлайн психолог”, но здесь нужно быть предельно внимательным, ведь придется доверять специалисту свое ментальное здоровье.

  1. У психолога должно быть высшее психологические образование — это важно. Если вы ищете психотерапевта, то у него еще должно быть дополнительное образование по одному из методов психотерапии — гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, психодрама и т.д.
  2. Важно, чтобы психолог работал с тем, что вас беспокоит. 
  3. В идеале узнать, проходит ли психолог супервизии и личную терапию. 

Эффективнее найти психолога через сервисы подбора. Мета учитывает все эти факторы при приеме психотерапевтов в базу. Наша команда экспертов также проверяет этично ли работает психотерапевт — соблюдает ли конфиденциальность, умеет ли выстраивать отношения с клиентом и заботится ли о его благополучии. 

Чтобы подобрать специалиста, заполните анкету, и мы предложим вам на выбор несколько психотерапевтов, которые работают с вашей проблемой. Чтобы определиться, с кем вы хотите начать работу, можно больше узнать о каждом из предложенных психотерапевтов: важно, чтобы было ощущение, что вы способны развить доверие к психотерапевту.

Обычно первые несколько встреч посвящены сбору анамнеза. Психолог будет расспрашивать вас о вашей проблеме и о вашей жизни в целом: с кем и где вы живете, на кого учитесь или где работаете, как вы проводите время, в каких вы отношениях состоите и т.д. Помимо этого, специалист будет узнавать, что предшествовало вашей текущей проблеме, что могло ее усугубить, что вы сделали для того, чтобы ее решить, а если не сделали чего-то, то что этому помешало.

А еще психолого обращают внимание не только на то, ЧТО вы говорите, но и на то, КАК вы говорите: какие употребляете для рассказа глаголы и прилагательные, какими пользуетесь жестами, как часто делаете паузы, на что в вопросах психолога реагируете и т.д.

Настроиться на онлайн консультацию бывает сложно по разным причинам, поэтому:

  • Если вы живете с кем-то, необходимо договориться с близкими, чтобы они не отвлекали вас.

  • Перед встречей с психологом онлайн важно проверить микрофон, наушники или колонки, приложение, через которое вы связываетесь. 
  • Полезно создать ритуалы, которые будут помогать настроиться на сессию: например, можно пересесть в другую комнату, обустроить удобное кресло, зажечь благовония, налить стакан воды или чашку чая.

Полезно также вспомнить, что с вами произошло с момента последней встречи, или, если это ваша первая онлайн консультация, то выписать все беспокоящие вас вопросы и темы.

Психолог онлайн

Консультации с психотерапевтом не обязательно должны быть очными. Работа с психологом онлайн не менее эффективна, чем сессии в кабинете — вероятно, только на установление доверительных отношений потребуется больше времени. В этой статье разберем, какие еще есть особенности в работе с психологом онлайн.

Кто такой психолог

Психолог — широкопрофильный специалист, который работает в различных сферах межличностного взаимодействия. Бывают клинические и медицинские психологи — они, как правило, работают в здравоохранении и социальных учреждениях. Есть кризисные психологи — например, в МЧС они работают с пострадавшими при чрезвычайных ситуациях, а в центрах против насилия — помогают пострадавшим от насилия. В школах психологи могут заниматься профориентацией учеников. Есть еще специалисты, которые ведут частную практику. Они консультируют клиентов по самым разным темам: от неуверенности в себе до депрессии. 

Обычно психолог работает в краткосрочном формате: чтобы решить проблему, необходимо 5-10 сессий. Для более глубинной работы может потребоваться помощь психотерапевта. В чем между ними разница, можно узнать здесь.

Какие особенности при работе с психологом онлайн

Психологическая помощь в формате онлайн не менее эффективна, чем в формате очных консультаций. Но у нее есть свои особенности. 

Плюс онлайн консультации в том, что ее можно провести в любое время — даже посреди рабочего дня, например, если вы работаете удаленно. Но в таких случаях бывает довольно трудно переключиться с рабочих или бытовых дел на внутреннюю работу, а потом обратно. В офлайне иначе: пока клиент едет или идет к психологу, он, как правило, вспоминает, что произошло с момента последней встречи и что из этого зацепило особенно сильно. 

Если в момент онлайн консультации вы дома не одни, то это тоже может отвлекать. В этом случае важно создать себе уединенное пространство, где во время сессии вас никто не побеспокоит. 

И, пожалуй, самое важное при работе с психологом онлайн: чтобы установить с ним доверительные отношения, скорее всего, понадобится немного больше времени, чем при встречах в кабинете. Это связано с тем, что мы слушаем человека, мы обращаем внимание на то, как именно он говорит, как двигается, что выражает его лицо, какое место он занимает в пространстве и т.д. Работу с психологом в онлайн формате можно сравнить с 2D-реальностью в то время, как личные встречи – 5D.

Эффективна ли работа с психологом в онлайне?

На эффективность терапии не влияет формат встреч. Здесь важны два фактора:

  • Терапевтический альянс — это особые отношения между клиентом и психотерапевтом;
  • Мотивация клиента и его личностные особенности. 

К вторичным факторам, но тоже также важным можно отнести личность психотерапевта, его возраст, опыт работы и подход, в котором он специализируется. Поэтому важно прислушаться к себе на этапе выбора: вам будет комфортно работать с женщиной или с мужчиной? Есть ли другие факторы, которые помогут вам быстрее довериться специалисту?