Анастасия
Психотерапевт
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
2 500 ₽
Василеостровская
Спортивная
4 года практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, я психотерапевт психоаналитического подхода. Моя работа направлена на проработку бессознательных конфликтов клиентов, их подавленных чувств и желаний, а также на помощь в нахождении уникального для клиента способа распоряжаться этими чувствами и желаниями.

Чтобы работать с людьми как психотерапевт, я прошла глубокое обучение и продолжаю повышать свою квалификацию. Я имею обширный клиентский опыт: около 400 часов индивидуальной терапии и 70 групповой терапии. Это в значительной степени помогает мне оказывать грамотную психологическую помощь и быть стабильным и надежным проводником в мир бессознательного для своих клиентов.

Ко мне обращаются тогда, когда жизнь становится похожей на клубок запутанных ниток, когда опускаются руки или затуманен взгляд. Дело в том, что когда мы находимся внутри ситуации, мы не можем взглянуть на нее со стороны: мы вовлечены эмоционально. И когда мы пытаемся понять, что происходит, то обычно видим то, что привыкли видеть и многие детали упускаются из вида. Моя работа заключается в том, чтобы помочь вам увидеть ситуацию и себя с новых ракурсов.

Я понимаю, как сложно, а, иногда и страшно, бывает раскрыть свои переживания человеку, которого вы видите впервые в жизни, поэтому с пониманием отношусь к тревоге, волнениям и страхам, связанным с началом совместной работы. Весь терапевтический процесс проходит в безопасной и конфиденциальной обстановке. Создание этой обстановки - одна из моих задач.

Особенность моего подхода заключается в том, что в рамках психоаналитической терапии мы работаем с психикой в целом, доращивая ее до необходимого уровня зрелости, при котором вы сможете выстраивать свою жизнь, свои отношения наиболее комфортным для вас способом, самостоятельно находить пути решения сложностей и проблем, удовлетворять свои потребности.

Какие результаты может дать психотерапия: способность справляться с большим спектром внутренних переживаний; распоряжаться своими чувствами, не подавляя их; выстраивать удовлетворительные отношения и выдерживать при этом границы; способность понимать свою внутреннюю жизнь и быть "самому себе аналитиком"; способность удовлетворять свои психологические потребности и многое другое (в зависимости от запроса).

Работать со мной можно в следующих форматах. Один раз в неделю - это поддерживающая терапия, которая одновременно помогает тому, чтобы состояние клиента не ухудшалось и дает возможности для улучшений. Два раза в неделю - интенсивный терапевтический процесс, который создает возможности для более быстрых изменений, но, в то же время, чувства, поднимаемые в терапии, более интенсивны.

В своей работе я руководствуюсь этическими правилами психоанализа: встреча начинается в четко оговоренное время без опозданий с моей стороны, я исключаю из своей работы использование клиентов в целях удовлетворения своих психологических потребностей и избегаю установления внетерапевтических отношений. Я также не даю оценок тому, что говорит мне клиент, но всегда стремлюсь понять как можно лучше, о чем он говорит.

Методы и инструменты

В своей работе я использую метод "свободных ассоциаций". Это значит, что клиент говорит, по возможности, то, что приходит ему в голову здесь и сейчас. Моя задача - достигнуть наилучшего понимания того, о каких бессознательных потребностях, чувствах и желаниях говорит клиент. И тогда, когда клиент готов столкнуться с тем, что до этого момента было вытеснено, я "возвращаю" или "отражаю" ему его внутренюю реальность через гипотезу или интервенцию.

Бессознательное выражает себя во всем внутри терапевтического процесса - в рассказах, отношениях, которые складываются между клиентом и терапевтом, в том, как клиент распоряжается терапевтическим процессом. Моя задача - увидеть эти бессознательные процессы и помочь клиенту сделать их сознательными, чтобы он мог расширить свои возможности управлять своей собственной жизнью.

Для того, чтобы это было возможным, необходима безопасная обстановка, стабильный и надежный объект (я как терапевт), пространство, свободное от чужих установок, требований или предрассудков.

Вся моя работа направлена на то, чтобы обеспечить клиенту этот опыт безопасности и стабильности, понимания и принятия внутри терапевтических отношений. Именно такие отношения помогают клиенту понимать себя, находить себя, нести ответственность за себя и развивать себя.

Я не использую в своей работе советы или алгоритмы, у меня нет плана сессий, потому что я никогда не знаю, как для клиента будет лучше распоряжаться его временем. Но в начале работы я обычно задаю много вопросов, чтобы лучше понять клиента, его сложности и запросы на совместную работу.

Психоаналитический метод дает мне возможность работать с совершенно разными категориями запросов. От психосоматики и переполненности чувствами, тревогами до запросов по увеличению дохода. Ко мне приходят люди, чья жизнь становится похожа на клубок запутанных ниток, люди, которые чувствуют себя одиноко или тревожно и люди, которые столкнулись со сложными жизненными ситуациями (болезнь, развод, потеря близких). А также люди, переполненные чувствами, у которых "накопилось" очень много всего внутри и это тяжело выносить в одиночку.

Нет запросов, с которыми мне нравится или не нравится работать: я работаю с людьми. А с людьми мы можем подойти друг другу или не подойти. Найти "своего" психотерапевта - это как найти человека, который близок по духу, понятен и безопасен. Так что в начале нашей совместной работы у вас будет право на то, чтобы понять, подхожу ли я вам как терапевт. А у меня - понять, как я могу вам помочь.

Опыт и образование

Профессия психотерапевта у меня вторая. До этого я работала в рекламе и связях с общественностью, руководила организацией и вела предпринимательскую деятельность. Позже я начала свое обучение в институте психоанализа. Тогда же я начала свою терапию и практику.

Я работала и продолжаю работать с разными людьми. Но с опытом я научаюсь все больше видеть ресурсы и силы тех, кто обращается ко мне и способствовать тому, чтобы клиент внутри моего кабинета тоже увидел эти свои стороны и смог ими распоряжаться.

Институт практической психологии "Иматон", Тренер, 2016 годы
Институт практической психологии "Иматон", Тренер, 2016 годы
Европейская конфедерация психоаналитической психотерапии, Психотерапевт, 2017 годы
Европейская конфедерация психоаналитической психотерапии, Психотерапевт, 2017 годы
Восточно-Европейский институт психоанализа, Психоаналитик, 2015 - 2018 годы
Восточно-Европейский институт психоанализа, Психоаналитик, 2015 - 2018 годы
Восточно-Европейский институт психоанализа, Психолог, 2015 - 2018 годы
Восточно-Европейский институт психоанализа, Психолог, 2015 - 2018 годы
Институт практической психологии "Иматон", Психоаналитик, 2017 годы
Институт практической психологии "Иматон", Психоаналитик, 2017 годы
Институт практической психологии "Иматон", Тренер, 2017 годы
Институт практической психологии "Иматон", Тренер, 2017 годы
Места приема
ст. м. Василеостровская, Набережная реки Смоленки, 14