Анастасия
Анастасия
Анастасия

Анастасия

Психолог, психотерапевт, психоаналитический психотерапевт

Психолог-психоаналитик

С чем я работаю

С чем работаю: депрессивные состояния, неопределенность в будущем, страх будущего, сложности в отношениях, эмоциональная нестабильность, прокрастинация, низкая самооценка, сложности с отделением от родителей и др.

Не работаю: наркотическая/алкогольная зависимость, шизофрения.

С ограничениями: при наличии психиатрического диагноза работа происходит только в сопровождении психиатра.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия

Терапевтический процесс, как правило, занимает от года времени. Но при благополучном ходе работы постепенные улучшения могут начаться и с первых встреч. Чтобы принять решение о совместной работе, я предлагаю повстречаться некоторое время и посмотреть, как будет разворачиваться процесс. Обычно 4-5 встреч достаточно чтобы присмотреться друг к другу.

Длительность встреч: 45 минут;минимальная частота - 1 раз в неделю, рекомендованная - 2 раза. Разницу этих форматов можно проиллюстрировать метафорой: чем больше кадров в секунду мы видим на экране, тем больше подробностей можем рассмотреть. Или как в спорте/изучении нового языка: чем чаще занятия, тем лучше результат при накопительном эффекте. А в терапии мы еще можем говорить и о глубине работы.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии