Анастасия
Психолог, психотерапевт, психоаналитический психотерапевт
Психолог-психоаналитик
С чем я работаю
С чем работаю: депрессивные состояния, неопределенность в будущем, страх будущего, сложности в отношениях, эмоциональная нестабильность, прокрастинация, низкая самооценка, сложности с отделением от родителей и др.
Не работаю: наркотическая/алкогольная зависимость, шизофрения.
С ограничениями: при наличии психиатрического диагноза работа происходит только в сопровождении психиатра.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Терапевтический процесс, как правило, занимает от года времени. Но при благополучном ходе работы постепенные улучшения могут начаться и с первых встреч. Чтобы принять решение о совместной работе, я предлагаю повстречаться некоторое время и посмотреть, как будет разворачиваться процесс. Обычно 4-5 встреч достаточно чтобы присмотреться друг к другу.
Длительность встреч: 45 минут;минимальная частота - 1 раз в неделю, рекомендованная - 2 раза. Разницу этих форматов можно проиллюстрировать метафорой: чем больше кадров в секунду мы видим на экране, тем больше подробностей можем рассмотреть. Или как в спорте/изучении нового языка: чем чаще занятия, тем лучше результат при накопительном эффекте. А в терапии мы еще можем говорить и о глубине работы.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии