Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, я психотерапевт психоаналитического подхода. Моя работа направлена на проработку бессознательных конфликтов клиентов, их подавленных чувств и желаний, а также на помощь в нахождении уникального для клиента способа распоряжаться этими чувствами и желаниями.
Чтобы работать с людьми как психотерапевт, я прошла глубокое обучение и продолжаю повышать свою квалификацию. Я имею обширный клиентский опыт: около 400 часов индивидуальной терапии и 70 групповой терапии. Это в значительной степени помогает мне оказывать грамотную психологическую помощь и быть стабильным и надежным проводником в мир бессознательного для своих клиентов.
Ко мне обращаются тогда, когда жизнь становится похожей на клубок запутанных ниток, когда опускаются руки или затуманен взгляд. Дело в том, что когда мы находимся внутри ситуации, мы не можем взглянуть на нее со стороны: мы вовлечены эмоционально. И когда мы пытаемся понять, что происходит, то обычно видим то, что привыкли видеть и многие детали упускаются из вида. Моя работа заключается в том, чтобы помочь вам увидеть ситуацию и себя с новых ракурсов.
Я понимаю, как сложно, а, иногда и страшно, бывает раскрыть свои переживания человеку, которого вы видите впервые в жизни, поэтому с пониманием отношусь к тревоге, волнениям и страхам, связанным с началом совместной работы. Весь терапевтический процесс проходит в безопасной и конфиденциальной обстановке. Создание этой обстановки - одна из моих задач.
Особенность моего подхода заключается в том, что в рамках психоаналитической терапии мы работаем с психикой в целом, доращивая ее до необходимого уровня зрелости, при котором вы сможете выстраивать свою жизнь, свои отношения наиболее комфортным для вас способом, самостоятельно находить пути решения сложностей и проблем, удовлетворять свои потребности.
Какие результаты может дать психотерапия: способность справляться с большим спектром внутренних переживаний; распоряжаться своими чувствами, не подавляя их; выстраивать удовлетворительные отношения и выдерживать при этом границы; способность понимать свою внутреннюю жизнь и быть "самому себе аналитиком"; способность удовлетворять свои психологические потребности и многое другое (в зависимости от запроса).
Работать со мной можно в следующих форматах. Один раз в неделю - это поддерживающая терапия, которая одновременно помогает тому, чтобы состояние клиента не ухудшалось и дает возможности для улучшений. Два раза в неделю - интенсивный терапевтический процесс, который создает возможности для более быстрых изменений, но, в то же время, чувства, поднимаемые в терапии, более интенсивны.
В своей работе я руководствуюсь этическими правилами психоанализа: встреча начинается в четко оговоренное время без опозданий с моей стороны, я исключаю из своей работы использование клиентов в целях удовлетворения своих психологических потребностей и избегаю установления внетерапевтических отношений. Я также не даю оценок тому, что говорит мне клиент, но всегда стремлюсь понять как можно лучше, о чем он говорит.
В своей работе я использую метод "свободных ассоциаций". Это значит, что клиент говорит, по возможности, то, что приходит ему в голову здесь и сейчас. Моя задача - достигнуть наилучшего понимания того, о каких бессознательных потребностях, чувствах и желаниях говорит клиент. И тогда, когда клиент готов столкнуться с тем, что до этого момента было вытеснено, я "возвращаю" или "отражаю" ему его внутренюю реальность через гипотезу или интервенцию.
Бессознательное выражает себя во всем внутри терапевтического процесса - в рассказах, отношениях, которые складываются между клиентом и терапевтом, в том, как клиент распоряжается терапевтическим процессом. Моя задача - увидеть эти бессознательные процессы и помочь клиенту сделать их сознательными, чтобы он мог расширить свои возможности управлять своей собственной жизнью.
Для того, чтобы это было возможным, необходима безопасная обстановка, стабильный и надежный объект (я как терапевт), пространство, свободное от чужих установок, требований или предрассудков.
Вся моя работа направлена на то, чтобы обеспечить клиенту этот опыт безопасности и стабильности, понимания и принятия внутри терапевтических отношений. Именно такие отношения помогают клиенту понимать себя, находить себя, нести ответственность за себя и развивать себя.
Я не использую в своей работе советы или алгоритмы, у меня нет плана сессий, потому что я никогда не знаю, как для клиента будет лучше распоряжаться его временем. Но в начале работы я обычно задаю много вопросов, чтобы лучше понять клиента, его сложности и запросы на совместную работу.
Психоаналитический метод дает мне возможность работать с совершенно разными категориями запросов. От психосоматики и переполненности чувствами, тревогами до запросов по увеличению дохода. Ко мне приходят люди, чья жизнь становится похожа на клубок запутанных ниток, люди, которые чувствуют себя одиноко или тревожно и люди, которые столкнулись со сложными жизненными ситуациями (болезнь, развод, потеря близких). А также люди, переполненные чувствами, у которых "накопилось" очень много всего внутри и это тяжело выносить в одиночку.
Нет запросов, с которыми мне нравится или не нравится работать: я работаю с людьми. А с людьми мы можем подойти друг другу или не подойти. Найти "своего" психотерапевта - это как найти человека, который близок по духу, понятен и безопасен. Так что в начале нашей совместной работы у вас будет право на то, чтобы понять, подхожу ли я вам как терапевт. А у меня - понять, как я могу вам помочь.
Профессия психотерапевта у меня вторая. До этого я работала в рекламе и связях с общественностью, руководила организацией и вела предпринимательскую деятельность. Позже я начала свое обучение в институте психоанализа. Тогда же я начала свою терапию и практику.
Я работала и продолжаю работать с разными людьми. Но с опытом я научаюсь все больше видеть ресурсы и силы тех, кто обращается ко мне и способствовать тому, чтобы клиент внутри моего кабинета тоже увидел эти свои стороны и смог ими распоряжаться.
