Семейные психотерапевты в Брянске

Психотерапия для меня - это способ сопроводить человека в его жизненных кризисах с тонкой чувствительностью к той поддержки в которой на данный момент он нуждается. Эта поддержка помогает более осознанно отследить тот процесс, который запускается, когда мы приглушаем (вытесняем, обесцениваем) свою природу (психосоматика, депрессия, апатия, зависимое поведение). Научаясь лучше отслеживать свои чувства, свое "Я" и выстраивая "границы" при необходимости, человек восстанавливает естественную саморегуляцию и приходит к гармоничному для себя состоянию! В этом процессе главное помочь человеку научиться опираться только на себя, на свои чувства (а не на психолога или значимого другого) с проверкой реальности мира.

Более 10 лет назад я пришла в психологию с личным запросом. Я тогда случайно пришла к гештальт-терапевту и на себе увидела как это может работать. Заметила как прошлое несет огромный смысл и словно диктует поведение сейчас. Насколько понятнее становится жизнь, когда начинаешь осознавать процессы, свои реакции, определяешь свои чувства, замечаешь почему именно так происходит. Терапия не всегда приятный и простой процесс, но то, что с терапией жизнь становится яснее и понятней - это факт. Встреча с собой - это увлекательное путешествие, куда я приглашаю своих клиентов.

На наших встречах вы увидите глубину и анализ: я не просто слушаю, а помогаю разобраться в корне проблемы, замечая нюансы, которые могут ускользать от внимания. Каждый клиент для меня уникален, и я подстраиваю работу под ваши потребности, чтобы путь к изменениям был комфортным. Я предпочитаю структурный и системный подход, поэтому вы получите рабочие инструменты, которые вы сможете применять в жизни, а не просто теорию. Моя цель — не только помочь в моменте, но и научить вас стратегиям, которые будут поддерживать вас в будущем.

Я не просто проведу вас к изменениям — я сделаю это мягко, с уважением к вашему темпу и границам, создавая атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя безопасно и уверенно.

Для меня психологическое консультирование – это процесс, при котором психолог и клиент вместе находят в себе смелость быть открытыми, честными, спонтанными.

Более 15 лет я работаю в сфере профессионального развития, преподаю на программах основного и дополнительного образования. По первому образованию - маркетолог. Кандидат экономических наук, доцент. Участвовала в научных, маркетинговых и социологических исследованиях. Имею подготовку в области психологии управления и бизнес-тренинга.

В настоящее время активно занимаюсь реализацией социальных проектов в области профилактики эмоционального выгорания работников разных сфер деятельности. Провожу диагностику и разрабатываю программы коррекции профессионального выгорания.

Учу и учусь. Совершенствую мастерство, поэтому знаю все о перфекционизме и прокрастинации. Учусь чувствовать жизнь, а не загонять себя работой. Стремлюсь к балансу.

Первое мое образование - филологическое. Психоаналитик, так же как и филолог, имеет дело с речью. Навряд ли существует лучший способ  выразить свои мысли, чувства и переживания, кроме языка.

Мое филологическое и психоаналитическое образование и опыт дают мне возможность слышать то, что Вы хотите сказать, и помочь Вам  справиться с трудностями.

Решение стать психотерапевтом я приняла в 16 лет в кинотеатре после просмотра фильма. "Вот это мне подходит",- подумала я и до сих пор ни разу не пожалела.

Психотерапия- мое любимое занятие на протяжении нескольких десятилетий. Мне нравится быть соучастником перемен, которые происходят с клиентами. Нравится смотреть, как человек крепчает, становится мудрее, счастливее, понятнее для окружающих и честнее с самим собой.

Одна клиентка рассказала, как на нее подействовала психотерапия: "Моя жизнь будто проходила в комнате с разбросанными вещами. Со временем каждая заняла свое место, а ненужные вынесены на помойку. Теперь порядок. Есть что еще прибрать, но жить уже удобно."

Часто мы наследуем от семьи способы реагирования, которые мешают нам жить так, как хочется. Автоматические модели поведения создают напряжение, снижают уверенность, вызывают тревогу и сложности в отношениях. Важно осознать эти механизмы, научиться управлять своими реакциями и возвращать контроль над жизнью.

Я помогаю взрослым, парам и семьям разбираться в сложных ситуациях, работать с эмоциями, преодолевать травматический опыт. В процессе мы не просто говорим, а используем эффективные техники: системный подход, EMDR, психодраму. Поддержка и профессиональный взгляд помогут вам найти устойчивость, наладить отношения и вернуть радость в жизнь.

В работе я опираюсь на следующие положения:

1. Для развития слабой психической функции мы опираемся на сильную. В терапии большое внимание я уделяю поиску ресурса/опор, которые необходимы, как для решения актуальных задач, так и проживания травматического опыта.

2. Мозг пластичен. Он продолжает развиваться и изменяться всю жизнь! И это вселяет много надежды и оптимизма. Сколько бы не было нам лет при желании и должной работе мы можем многое изменить!

Немного про личное. Я замужем, у меня 3 детей (4,8 и 20лет). Из увлечений - танцы, большой теннис, путешествия и книги.

Я чувствительный, бережный терапевт, я люблю искренность и юмор. У меня получается ясно формулировать свои мысли, мне можно задавать вопросы о методах работы и обо мне самой.

Для меня терапия — это способ быть услышанным другим человеком таким образом, чтобы запустились исцеляющие психику механизмы. Если внутренний критик сильнее внутренней поддержки, то дела, к сожалению, идут не очень.

Я люблю свою работу и верю, что на терапии у человека формируется внутренний адвокат, который помогает выстаивать и защищать себя в сложных ситуациях, находить людей, которые могут поддержать и позаботиться, если это необходимо.