Психологи в Ессентуках / страница 35

Мой путь в психологию начался с телесно-ориентированной психотерапии и я остаюсь большой сторонницей этого подхода. Тело и разум едины. В теле живут все наши мысли, чувства и ощущения. Именно телом мы проживаем жизнь и то, как мы дышим, движемся или звучим, определяет качество жизни, способность наполняться ее красотой, быть в отношениях, ставить цели и реализовывать задуманное.

Много лет я изучаю свое тело и психику через занятия цигун, женскими даосскими практиками, методом М. Фельденкрайза. Наработанная осознанность помогает мне видеть красоту каждого приходящего за помощью, а телесная устойчивость дает возможность оставаться в контакте со сложными чувствами и историями, которые приходят в нашу работу, чтобы быть исцеленными.

Мой путь в профессию психолога начался через клиентский опыт; личная психотерапия помогла выбраться из собственного кризиса и отчаяния.

Психолог - тоже человек, и его жизнь – не всегда идеальная картинка. Однако для меня было важно не оказаться сапожником без сапог и уметь справляться с превратностями судьбы.

Еще несколько фактов обо мне:

45 лет, замужем; дочери 2 года;

имею опыт развода и точно знаю, что жизнь после расставания есть;

более 300 часов личной терапии: знаю своих «тараканов» в лицо и дружу с ними.

ЦЕЛЬЮ ТЕРАПИИ считаю возможность быть, а не казаться, перестать бесконечно примерять на себя «чужой кафтан»; выйти из замкнутого круга одних и тех же повторяющихся проблем; вернуть человеку свободу обращения со своей жизнью.

В работе психотерапевта мне особенно важны несколько моментов:

1. Этичность. Я соблюдаю кодекс профессиональной этики гештальт-терапевта. Это обеспечивает безопасность, в нашей совместной работе. Помогает сформировать доверительное взаимодействие.

2. Бережность. Психотерапевтическая сессия зачастую - это место встречи со своей уязвимостью и болью. Я сфокусирована на том, чтобы быть особенно бережной к вашим чувствам в такие моменты. Чтобы помогать вам справляться, не оставлять вас одного наедине со сложными переживаниями, создавать новый опыт, где вы можете разделить боль с другим и получить поддержку.

3. Приобретение новых знаний и навыков. Это важно для повышения уровня качества моей работы и даёт возможность быть более полезной для вас.

Моя работа основана на бережном методе, французской психоаналитической школы, в которой приоритетом является мягкий подход, исследования внутреннего мира человека, и обнаружение связей между настоящим и прошлым. Во время нашей работы, и после ее завершения, я гарантирую безопасность, конфиденциальность и профессионализм.

По первому образованию я биолог. Еще со школы сохранила уважение и восхищение к каждому живому созданию. С университета и по настоящее время интересуюсь нейробиологией, поведением животных и человека. С рождением первой дочери (2009) стала интересоваться и обучаться детской психологии, работала с детьми младшего школьного возраста и подростками. Эта работа укрепила мою веру в то, что каждый человек уникален и богат "внутренними сокровищами". Вместе с тем, в своей работе и исследованиях пытаюсь сопоставить нейробиологическую основу психики с явлениями человеческой культуры и истории. Увлекаюсь трансперсональной психологией, конкретнее, шаманизмом. С 2019 года нахожусь в личной терапии у юнгианского аналитика.

В детстве мне было очень ценно внимание ко мне и принятие моих чувств, от этого было ощущение увиденности, замеченности и связи с другим человеком. В университете стало понятно, что нужно много учиться, чтобы не навредить другому человеку, как важно на себе почувствовать, как работает терапия. Мне ценно, когда другой человек доверяет мне самое сокровенное - свои чувства, желания и стремления, хочется поддержать способность проявляться и говорить о себе.

Своими сильными сторонами считаю: эмпатийность, надежность, устойчивость, безопасность, личностный и профессиональный рост.

Психотерапия для меня - это то пространство, где возможно познакомиться с собой настоящим, не притворяясь и не пытаясь соответствовать. Поэтому для меня так важно обеспечить безопасность и выстроить доверительные отношения.

В психологию я пришла осознанно, переосмыслив себя, свой путь, собственные ценности и смыслы. При этом мой багаж профессионального опыта в HR, рекламе и маркетинге, опыт управления и коммуникации на разных иерархических уровнях в корпорациях, помогает сегодня мне смотреть шире, глубже, понимать и замечать многие жизненные феномены и процессы.

Осознанность - одна из моих базовых ценностей в работе и жизни в целом. По мере увеличения осознанности мы возвращаем авторство себе. И с этим мы возвращаем себе возможность жить свою, а не чужую жизнь. Наш совместный с клиентом путь к осознанности – вот, что я очень ценю в своей работе.

Сейчас в жизни ценю возможность идти в своём темпе, внимание к деталям, движение малыми шагами. Это даёт мне расслабление, интерес и вдохновение.

Умею уверенно двигаться в сторону изменений вместе с клиентами, когда на это есть готовность и силы и также умею выдерживать паузы отчаяния, бессилия, бездействия клиента, когда важно накопить силы для будущих изменений.

Есть много того, что мне интересно, но ничего интересней Человека я ещё не встречала.