Семейные психологи в Иркутске

Я спокойная и поддерживающая, остаюсь на стороне клиента, при этом могу быть прямой и помогать замечать то, что сложно увидеть самому.

Со мной обычно безопасно говорить о том, что трудно озвучить где-либо ещё. Не осуждаю и верю, что человек всегда делает лучшее из возможного для себя в конкретный момент.

Я считаю, что люди приходят в терапию не за инструкцией к жизни, а чтобы наконец-то быть услышанными, узнать себя и начать жить в соответствии с собой, а не чужими представлениями о правильности.

Хороший результат терапии для меня — когда человек начинает лучше понимать себя, становится к себе бережнее и чувствует больше внутренней опоры и свободы быть собой.

Моя работа основана не только на знаниях, но и на восприятии эмоций и мыслей другого человека, который сидит напротив меня.

Это возможность почувствовать, что происходит внутри тебя. Это возможность искренне понять, чего ты на самом деле хочешь. В процессе мы можем увидеть ситуацию с новой перспективы и принять новое решение, основанное на этом новом понимании. 

Иногда психотерапия дает нам возможность рисковать и идти на смелые шаги, а иногда она помогает нам прекратить постоянные риски и найти стабильность.

Одна из главных возможностей, которую психотерапия предоставляет, - это свобода выбора в наших реакциях.

Психотерапия для меня - это в первую очередь про заботу о себе, возможность жить лучше. Узнавая себя, свои желания, свои ограничения (где-то) и, осознавая, что я чувствую и чего хочу - у меня всегда есть выбор (и не один)! Психотерапия - это возможность получить поддержку. Я считаю себя поддерживающим, надежным терапевтом. Я умею формировать безопасное пространство, в котором вам будет комфортно исследовать себя. Приглашаю вас на встречу.

Я имею базовое клиническое образование, но выбрала терапевтическую практику потому, что это то, что я искренне люблю. А это значит, что работа с каждым клиентам мне интересна и важна. А клиническая база помогает замечать, если состояние клиента требует помощи хорошего психиатра.

Я считаю крайне важным, регулярное повышение квалификации психотерапевта и, соответственно, сама ежегодно расширяю свои знания.

Я понимаю, как трудно открывать самые личные темы, говорить о сложностях, прикасаться к переживаниям и менять жизнь, желая сделать её лучше. Поэтому мне важно создавать тёплую атмосферу, поддерживать, уважать клиента, прислушиваться к его мнению и не лезть тута, куда человек не готов меня пригласить.

А ещё я чертовски люблю структуру и логику

Со-автор проекта группы психологической поддержки Sozavisimosti.net. Веду тг канал "Света в конце тоннеля".

До начала психологической практики у меня был опыт работы в сфере HR в банках и IT компаниях, путешествия по Азии, жизнь в Тайланде, профессиональное погружение в дайвинг.

Я не замужем и у меня нет детей. Занимаюсь своей личной терапией больше 7 лет. Лично мне она помогла улучшить отношения с родителями, стать увереннее в себе, избавиться от панических атак, снизить уровень тревожности, выйти из замкнутого круга одних и тех же неудач в личных отношениях, понять чего я хочу от отношений и жизни вообще, в целом почувствовать себя более сильной и самодостаточной, самоопределиться и повысить уровень жизни.

В данный момент живу на Бали.

Я очень люблю психотерапевтическую работу и ценю возможность прикоснуться к внутреннему миру клиентов. Меня вдохновляет, когда люди готовы увидеть свои темные стороны и признать свои слабости и чувства, чтобы стать сильнее и устойчивее в жизни. 

Я строго соблюдаю этику, постоянно повышаю свою квалификацию и регулярно прохожу супервизии.

Мой личный опыт психотерапии составляет более 300 часов и я продолжаю его. Так как я пришла в профессию из личной психотерапии, я знаю, каким непростым бывает путь, при этом я также хорошо вижу ценные плоды, которые дает этот процесс. 

А ещё я очень люблю больших собак и начинала работу психологом со своей собакой-терапевтом Тео.

Мой путь в психологию начался с телесно-ориентированной психотерапии и я остаюсь большой сторонницей этого подхода. Тело и разум едины. В теле живут все наши мысли, чувства и ощущения. Именно телом мы проживаем жизнь и то, как мы дышим, движемся или звучим, определяет качество жизни, способность наполняться ее красотой, быть в отношениях, ставить цели и реализовывать задуманное.

Много лет я изучаю свое тело и психику через занятия цигун, женскими даосскими практиками, методом М. Фельденкрайза. Наработанная осознанность помогает мне видеть красоту каждого приходящего за помощью, а телесная устойчивость дает возможность оставаться в контакте со сложными чувствами и историями, которые приходят в нашу работу, чтобы быть исцеленными.

Я родилась в Москве, жила и училась в разных странах (США, Таиланд, Франция), говорю на английском и французском языках. Я в третьем браке, и у меня нет детей. Я не раз начинала все сначала: новую профессию, жизнь на новом месте, новые отношения, чтобы прийти туда, где я сейчас и счастлива.

В жизни и в работе я опираюсь на научный и рациональный подход, я далека от мистики и эзотерики. С точки зрения социальных взглядов мне близки европейские ценности феминизма, толерантности к разностям, индивидуализма, либерализма и уважения к другим. Мне нравится концентрироваться на удовольствии от проживания жизни больше, чем на достижении материальных результатов.

Мой принцип: осознай свои ограничения, тогда все остальное становится возможностями.

Для меня важно наблюдение за жизнью с любопытством и интересом, теплым вниманием ко всему, что происходит. Я делаю это разными средствами: через рисование, фотографирование, общение с ребенком, через взаимодействие с природными материалами, звуками и запахами. Для меня самым важным в психотерапии является возможность обретения целостности внутренней и возможности транслировать это в мир.

В 2014 году я пошла осваивать новое профессиональное направление.

Это направление - психология, гештальт-терапия. Я была очарована философией гештальт-подхода. Такие идеи как целостность, осознанность, аутентичность, искренность, авторство собственной жизни очень откликаются моему собственному мироощущению.

Я рассматриваю психотерапию как встречу - диалог, в котором раскрываются и клиент и терапевт. Опираюсь на вовлеченность в процесс, осознавание себя, клиента и происходящее между нами.

В процессе обучения и в работе я имела возможность наблюдать реальные изменения, которые происходят с человеком во время глубокой встречи с другим человеком. Мне ценно и интересно быть участником и фасилитатором такого процесса.