Оксана
Я помогаю клиенту узнать себя настоящего, обрести уверенность, признать право на ошибку, на собственное мнение, найти опору внутри себя, стать осознаннее, научиться доверять миру.
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
3 000
Тверская
Чеховская
Пушкинская
Охотный ряд
2 года практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Психотерапия - инструмент, при помощи которого каждый человек может узнать, что на самом деле его/ее беспокоит и как с этим беспокойством можно справляться. Для меня важно соблюдать базовые принципы терапии - конфиденциальность, безоценочность, партнерство в клиент-терапевтических отношениях.

Я считаю важным создание максимально безопасного (во всех смыслах этого определения) пространства, в котором будет возможно предъявление любых чувств и переживаний, даже тех, которые на первый взгляд кажутся "неправильными".

Методы и инструменты

Основной метод работы - психодрама. В переводе с греческого этот термин означает "действие души". Психодрама дает возможность посмотреть на внутренний мир человека через работу с когнитивной, эмоциональной и телесной сферами.

Сессия стандартно длится 50-55 минут и ее условно можно разделить на три блока. В начале сессии клиент рассказывает о своем текущем состоянии, о том, что его беспокоит, либо о том, что с ним(ей) произошло с момента предыдущей встречи. Во второй части мы работаем с актуальным запросом. В финальной - у клиента есть возможность проанализировать то, что произошло, сделать выводы для себя, понять, какие дальнейшие шаги необходимы для разрешения проблемы.

Частота встреч - один раз в неделю, если не требуется иное. Первая встреча всегда имеет целью знакомство и диагностику.

В работе я также часто использую проективные методики, элементы символ-драмы, арт-терапии, телесной терапии.

Опыт и образование

Основные вопросы, с которыми приходят клиенты, не смотря на их разнообразие, обычно связаны либо с более глубоким пониманием себя - работой со сложными чувствами, родительскими посланиями, поведенческими паттернами, установками, ограничениями, желаниями и мечтами; либо с выстраиванием более искренних и глубоких отношений с людьми: это могут быть детско-родительские, партнерские или профессиональные отношения.

До определенного момента нас формируют и определяют семья, социальное окружение, правила, традиции, нормы поведения. Но когда-то (у всех в свой черед) наступает время для ревизии нашего багажа с целью найти то, что нам действительно подходит и помогает, а также то, от чего мы можем отказаться.

Помимо психологии я длительное время работала в частном бизнесе, НКО, государственных организациях. По ходу жизни мне приходилось много раз переезжать как внутри страны, так и за ее пределами. Опыт работы в разных компаниях и коллективах, жизни в разных культурах в сочетании с практическим опытом терапии, оказывается полезным в ходе работы с клиентами.

FEPTO, Психодрама, 2016-2019 годы
FEPTO, Психодрама, 2016-2019 годы
МИГИП, Психодрама, 2016-2019 годы
МИГИП, Психодрама, 2016-2019 годы
ИПКиРТ, Работа с травмой, 2019 годы
ИПКиРТ, Работа с травмой, 2019 годы
МИГИП, Работа с агрессией, 2019 годы
МИГИП, Работа с агрессией, 2019 годы
НИУ ВШЭ, Психологическое консультирование, 2017-2018 годы
НИУ ВШЭ, Психологическое консультирование, 2017-2018 годы
Места приема
ст.м. Тверская, Вознесенский переулок, д. 20 стр. 3