Оксана Рыбакова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Помогаю клиентам узнать себя настоящих, прожить сложные чувства, обрести уверенность, признать право на ошибку, на собственное мнение, найти опору внутри себя, стать осознаннее, научиться доверять миру.
Опыт
6 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Проживание потери (человека, работы, места жительства, ценностей и смыслов)
Работа с травмой
Сложные чувства - вина, стыд, отчаяние, злость, тревога
Межличностные отношения (в семье, с друзьями или на работе)
Проблемы выбора
Релокация и эмиграция
Работа с родом, семейными посланиями и установками
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основная модальность - психодрама. В переводе с греческого этот термин означает "действие души". Психодрама - метод действия, она дает возможность посмотреть на внутренний мир человека через работу с когнитивной, эмоциональной и телесной сферами, через анализ ролей и ролевых конфликтов.
Сессия (50-55 минут) делится на три части. В начале сессии клиент рассказывает о своем текущем состоянии, о том, что с ним(ей) произошло с момента предыдущей встречи. Во второй части мы работаем с актуальным запросом. В финальной - у клиента есть возможность проанализировать то, что произошло, сделать выводы для себя, понять, какие дальнейшие шаги необходимы для разрешения проблемы.
Частота встреч - один раз в неделю, если не требуется иное.
Для меня психотерапия - это про любовь к себе, про ценность собственной жизни и личного выбора, про принятие своих ограничений и возможностей, про контакт с телом и эмоциями, про спонтанность, новые навыки, но путь к этой любви не так прост, как кажется. Я и сама много раз сдавалась и говорила, что это не работает, что пора заканчивать, но всегда возвращалась и сейчас очень рада, что мне хватило настойчиовсти и доверия себе и тем, кто мне помогал. Мне важно соблюдать базовые принципы терапии - конфиденциальность, безоценочность, партнерство в клиент-терапевтических отношениях, создавать возможность для предъявления любых чувств и переживаний, даже тех, которые на первый взгляд кажутся "неправильными".
По первому образованию я экономист. В Москве жила с 2015 по 2022, переезд совпал с началом II ступени обучения психодраме в МИГИП. Параллельно прошла переподготовку по специальности "Психологическое консультриование" в ВШЭ, закончила магистратуру по специальности "Психология" в 2023. Мой путь начинался с личной терапии и через дальнейшее обучение привел к тому, что психология стала профессией. Я консультирую индивидуально, веду терапевтические группы и преподаю психодраму в МИГИП (I ступень).
2021-2023
Российский Государственный Социальный Университет, Москва "Магистр психологии"
2016-2019
МИГИП (FEPTO) Психодрама
2016-2019
МИГИП Психодрама
2019
ИПКиРТ Работа с травмой
2019
МИГИП Работа с агрессией
2017-2018
НИУ ВШЭ Психологическое консультирование
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии